在我們?nèi)粘Ｉ钪?，大多?shù)的人都會起痤瘡，而且起痤瘡的位置也大多數(shù)是在臉上。那臉上長痤瘡應(yīng)該怎么辦呢?是什么原因?qū)е履樕祥L痤瘡的呢?今天學(xué)習(xí)啦小編就來為大家一一介紹一下。

　　臉部痤瘡的護理方法

　　1、抗痘要有針對性。選擇專門針對成人痘的產(chǎn)品。不僅針對油性皮膚，更對敏感皮膚適用，有很好的保濕作用，可以避免針對青春皮膚的除痘產(chǎn)品給皮膚帶來的缺水困擾。

　　2、保濕功課不能少。由于成人痘是因為外界因素的影響使得肌膚維護能力降低，肌膚變得干燥缺乏彈性，所以皮膚保濕就變成了防止痘痘產(chǎn)生的首要任務(wù)。成人痘的肌膚通常油脂分泌已經(jīng)減少，油脂分泌不平衡，所以像對付痤瘡那樣控油，會讓干燥的肌膚更加缺水，使得痘痘越來越多。

　　3、生活習(xí)慣要良好。成人痘的產(chǎn)生在很大程度上是因為外界因素的影響。首先在飲食結(jié)構(gòu)方面，盡量避免接觸辛辣、油炸和高脂肪食物，少吃含碘量高的海帶、海鮮類，可避免痘痘惡化。另外，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣也能有效地避免成人痘，每天保持充足睡眠，盡量少熬夜。

　　4、清潔是關(guān)鍵。為了防止毛孔堵塞，日常需要對肌膚進行徹底的溫和清潔。每日選擇溫和清潔和具有調(diào)理功效的潔面產(chǎn)品，不僅能夠疏通堵塞毛孔，更不會讓皮膚有緊繃和不適感。還可以針對自己的膚質(zhì)選擇含控油、抑菌或溶解角質(zhì)成分的保養(yǎng)品，以預(yù)防痤瘡桿菌過度活躍。

　　5、不要熬夜

　　熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，別說太陽穴了，滿臉都會長痤瘡，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。

　　6、戒煙戒酒

　　或者在應(yīng)酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙里面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內(nèi)氧化反應(yīng)，使人看起來非常老。經(jīng)常喝酒也會對皮膚有刺激作用。

　　7、保持好心情

　　調(diào)節(jié)自身情緒,要保持輕松愉悅的心情,不要過分壓抑自己的情緒,不給自己精神壓力,要以積極耐心的心態(tài)去接受治療,有助于青春痘達到預(yù)期的治療效果。

　　8、不要隨意用藥

　　患者不能隨便的用藥物進行治療，尤其是不能使用含有激素的藥物，化妝品也同樣不能使用，以免出現(xiàn)因激素刺激而導(dǎo)致病情加重的情況。

　　臉上長痤瘡的原因

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)

　　比如女性在月經(jīng)期間，由于體內(nèi)雄性激素會發(fā)生變化，就比平時長痤瘡的幾率大得多，尤其是經(jīng)常月經(jīng)提前或者延后的女性，MC周期紊亂，痛經(jīng)的女性發(fā)生的幾率明顯會比正常情況下要高。

　　2、情緒不穩(wěn)定

　　這主要是因為我們的腎上腺素會根據(jù)我們的情緒而波動，如果情緒一直處于不平和狀態(tài)就會刺激它，使腎上腺素分泌出現(xiàn)混亂，而引起痤瘡的發(fā)生。所以我們在平時需要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，如果遇到生活壓力需要盡量保持心態(tài)的平和。

　　3、外用超標(biāo)的化妝品

　　現(xiàn)在化妝品為了追求特定的效果，而讓一些化學(xué)元素超標(biāo)，如果你使用了這些超標(biāo)的化妝品就很容引起痤瘡，所以我們在使用化妝品的時候需要注意起具體說明，同時還要注意是否是假冒偽劣產(chǎn)品，最后還要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇，果使用不適合膚質(zhì)或太過油膩的化妝品，會造成毛孔的負(fù)擔(dān)形成堵塞，也會讓臉上長痤瘡。

　　4、長期服用激素類藥物

　　導(dǎo)致自身免疫力下降，從而無法抵御外界的侵蝕也容易長痤瘡。所以我們建議一般小感冒最好不需要吃抗生素藥物來治療，比較嚴(yán)重的話也可以選擇用中藥或者中成藥來治療，這樣才不會導(dǎo)致我們的免疫下降，對自身的身體機能也是一個很好的，也就更不容易長痤瘡了。

　　女生臉上長痤瘡應(yīng)該怎么辦

　　1、停止化妝

　　化妝品一般都含有粉質(zhì)、化學(xué)物質(zhì)等，這些物質(zhì)容易堵塞毛孔，對肌膚造成傷害。所以當(dāng)臉上長了痤瘡，最好是停止化妝，只進行基礎(chǔ)護理就好。基礎(chǔ)護膚品也要選擇比較清爽補水的，一定不要選擇含有油分的，油分只會讓痤瘡更加惡化。

　　2、停用美白產(chǎn)品

　　外國產(chǎn)品含有的美白成分也很容易誘發(fā)痤瘡，所以當(dāng)長痤瘡之后，最好是停用具有美白效果的產(chǎn)品。

　　3、深層清潔

　　一般是由于毛孔油脂分泌旺盛，造成毛孔堵塞從而長痤瘡的。所以，當(dāng)臉上長痤瘡的時候，可以每周做一到兩次的深層清潔，可以選用清潔力較強的泥膜，效果不錯!

　　4、認(rèn)真卸妝

　　長痤瘡期間，如果實在得化妝，那么就要認(rèn)真卸妝。有部分美眉就是因為卸妝不干凈，化妝品殘留在臉上才導(dǎo)致長痤瘡的。同時，最好是把卸妝潔面時間提前，不要到睡前才做，這樣才會把化妝品對肌膚的傷害降到最低。

　　5、注意清潔

　　長痤瘡期間一定要注意清潔，如果你以前每天只用洗面奶洗一次臉，那么長痤瘡期間，最好是多增加一次，早上起床和晚上各一次。

　　6、改變飲食生活習(xí)慣

　　如果你臉上突然開始長痤瘡，那么可能跟你最近的生活飲食習(xí)慣有關(guān)。如果你最近經(jīng)常熬夜，或者愛吃煎炸、油膩、重口味的食物，那么痤瘡肯定是會找上你的。長痤瘡期間，最好是改變下飲食生活習(xí)慣，早睡早起，飲食要清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。

　　6、痤瘡不要擠

　　很多美眉都很喜歡用手或者用痤瘡針自己挑痤瘡，建議還是不要這么做。擠壓會對肌膚造成傷害，甚至留下色素沉著，毛孔也會越撐越大。