可能在生活中很多人都是在護(hù)膚，但是皮膚仍然不是太好，今天學(xué)習(xí)啦小編就給大家介紹一下如何保養(yǎng)臉部的皮膚。

　　保養(yǎng)臉部皮膚的方法

　　1、睡眠是最好的保養(yǎng)方法，我們知道每天晚上的10點(diǎn)到早上的5點(diǎn)可是肌膚新陳代謝的最佳時(shí)間，所以在這時(shí)候也是肌膚細(xì)胞修復(fù)的最好時(shí)刻。所以的話平時(shí)盡量不要太熬夜，多睡點(diǎn)覺。

　　2、在睡覺前的1個(gè)小時(shí)做一個(gè)簡單的補(bǔ)水或者是美白的面膜。然后利用晚上肌膚的吸收，讓營養(yǎng)成分更容易被肌膚細(xì)胞所吸收到。第二天早上起來，肌膚一定會(huì)水水潤潤的。

　　3、早上起床后，要喝上一杯白開水或者是蜂蜜檸檬水，促進(jìn)肌膚毒素的排出，而且經(jīng)過一晚上的新陳代謝，喝水之后，讓肌膚的廢物也可以快速的排出。使得肌膚立刻煥發(fā)光彩。

　　4、至少吃一個(gè)西紅柿并且每日富含維生素C的水果也是不能夠缺少的。西紅柿中含有大量的維生素C，不僅僅是能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素，保持肌膚時(shí)刻白皙，還能夠抑制黑色素的形成和沉積。

　　5、要有正確的清潔皮膚的方式，可以再清潔肌膚的時(shí)候，在洗臉的盆中稍微放一點(diǎn)醋然后與清水混合，這樣子可以起到去角質(zhì)的效果，還可以夠嫩滑肌膚，但是記住一定不要直接將醋涂抹與臉上。

　　6、在卸妝時(shí)，一定要認(rèn)真的將臉部的妝容清潔干凈，不要?dú)埩粼诩∧w上，不然很容易造成毛孔堵塞。并且之后要使用爽膚水—乳液—眼霜—精華等日常的保養(yǎng)護(hù)膚品。

　　臉部皮膚保養(yǎng)小妙招

　　1、洗臉有講究

　　洗臉的時(shí)候先用溫水敷于面部，水溫一般在38度左右，不要用香皂洗臉，盡量使用洗面奶，抹上洗面奶后輕輕按摩臉部，確保能夠徹底洗去面部油脂，最后用冷水擦臉，幫助打開的毛孔及時(shí)收縮。

　　2、及時(shí)做好皮膚補(bǔ)水

　　洗完臉后，要記得使用爽膚水，再一次涂上乳液。乳霜，并在臉部輕輕按摩。每周可以做一到兩次的補(bǔ)水面膜，一次20分鐘左右，確保皮膚能及時(shí)獲得水分的補(bǔ)給。

　　3、出門做好防護(hù)

　　出門前要做好防風(fēng)、防曬工作，出門前二十分鐘要擦好防曬霜和隔離液，最好可以戴上墨鏡和遮陽傘，避免太陽的直射?；丶液篑R上卸妝，盡快恢復(fù)面部清潔，可以做一些曬后修復(fù)的面膜。

　　4、生活習(xí)慣要良好

　　早睡早起，不要熬夜，保證每天都有充足的睡眠時(shí)間，早上起來喝兩杯開水，幫助清腸胃平時(shí)也要多喝水，同時(shí)堅(jiān)持每天做一些有氧運(yùn)動(dòng)，保證皮膚毛孔內(nèi)的臟物能及時(shí)排出。

　　5、飲食健康合理

　　不要暴飲暴食，刺激性的食物如辛辣類、海鮮類、燒烤類、火鍋類要少吃，煙酒要少量，多吃一些水果蔬菜以及清淡的食物，多喝湯。

　　6、保持心情愉悅，可以多泡泡溫泉

　　泡溫泉可以讓皮膚粉潤光滑，還可消除疲勞。

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