每個(gè)女性都希望擁有白皙的肌膚，肌膚白白凈凈，看起來更迷人，馬上告訴大家皮膚美白的最好方法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼钠つw美白的最好方法有哪些，供大家學(xué)習(xí)參考。

　　皮膚美白的最好方法有哪些

　　使用冷熱水交替洗臉

　　常用冷水洗臉可以讓毛孔收縮，令女性的皮膚變得緊致、細(xì)密，再用溫水洗臉，可讓面部的毛細(xì)血管擴(kuò)張。使用冷熱水交替洗臉，可以清洗皮膚，同時(shí)能促進(jìn)人體血液循環(huán)，起到美容潤(rùn)膚的功效。

　　充足睡眠

　　充足睡眠可以讓皮膚得到充足的休息，如果女性有熬夜的習(xí)慣，油脂在面部堆積，導(dǎo)致皮膚暗黃，對(duì)身體皮膚的危害是很大的。熬夜導(dǎo)致錯(cuò)過人體對(duì)皮膚保養(yǎng)的最佳時(shí)機(jī)，也錯(cuò)過了肝臟的排毒效果最佳的時(shí)機(jī)，使得黑色素沉淀，不利于美白。

　　經(jīng)常微笑

　　不要經(jīng)常擺著一張苦瓜臉，讓人看到覺得反感，情緒也會(huì)好，而且會(huì)導(dǎo)致你的皮膚干燥無光，膚色暗黃。平時(shí)盡量保持笑容，讓面部皮膚多做活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，還能給人留下更好的印象。

　　睡前敷黃瓜

　　大家都知道黃瓜有美容的功效，這是因?yàn)樗谐渥愕乃荨⒕S生素等，而且天然的黃瓜有美白、保濕的功效。同樣有效果的還有面膜，如果信得過護(hù)膚品可以使用。

　　做好防曬隔離

　　一定要做好防曬、隔離工作，肌膚很容易受環(huán)境的影響，導(dǎo)致皮膚自由基的攻擊，使細(xì)胞代謝和修復(fù)功能減弱，細(xì)胞中的代謝物不能及時(shí)排出，致使皮膚變得枯黃不堪。建議選擇含有防曬、滋潤(rùn)、凈白、隔離四大功能的防護(hù)隔離霜。

　　皮膚美白的好方法有什么

　　牛奶涂臉美白

　　將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之后倒在手掌上，涂拭臉部，涂后5-6分鐘再用清水洗凈，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以讓肌膚白嫩。

　　tips：洗澡后使用效果更佳。

　　蜂蜜蛋清美白

　　取蛋清，將蛋清與蜂蜜大概按2:1的比例混合攪拌均勻，潔面后均勻涂抹在肌膚上，10-15分鐘后用清水沖洗干凈，堅(jiān)持每周敷用2-3次，可以嫩白肌膚。

　　tips：放入冰箱后再敷，還可以鎮(zhèn)靜舒緩肌膚。

　　檸檬汁美白

　　檸檬富含維生素C，維生素C是非常強(qiáng)效的美白成分，每天一杯檸檬水，可以讓皮膚變白，也可以用檸檬敷臉，但記得敷完后不要曬太陽哦，晚上敷最好。

　　食物美白

　　多吃一些美白，抑制黑色素產(chǎn)生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜等，還要多吃富含維生素C的蔬果，如：檸檬、柑橘、草莓、胡蘿卜等，維生素B6能褪除黑色素斑痕，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆制品等。

　　雞蛋醋美白

　　將新鮮的雞蛋洗凈，擦干水分，再浸泡入500ml的醋中，一個(gè)月后，蛋殼融入醋中，每次取一小匙加入開水中服用，每天一次，堅(jiān)持服用一個(gè)月，可以美白祛斑。

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