現(xiàn)在很多女性都面臨雀斑的困擾，其實從食物下手對雀斑的治療很有作用，看看怎么吃能夠去雀斑。小編精心收集了女人臉上長雀斑吃些什么好，供大家欣賞學習!

　　女人臉上長雀斑吃些什么好：黃瓜粥

　　材料：大米100克、鮮300克、精2克、10克。

　　做法

　　1、洗凈黃瓜，去皮去心切成薄片，大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。

　　2、鍋內加水約1000毫升，放在火上，加入大米、生姜大火燒開。

　　3、改用文火煮至米爛后加入黃瓜片，再煮至湯稠，加鹽調味即可。

　　食用方法：一天兩次。

　　功效：黃瓜含有富厚的鉀鹽和必然數(shù)目的胡素、維生素等營養(yǎng)物質，常吃可以滋潤美白皮膚、祛斑、減肥。

　　女人臉上長雀斑吃些什么好：西紅柿汁

　　隔天喝一杯西紅柿汁或者常吃西紅柿，可以使皮膚白嫩、消退黑斑，西紅柿中含富厚的維生素C，可以克制皮膚內酪氨酸酶的活性，是養(yǎng)顏佳品。

　　女人臉上長雀斑吃些什么好：檸檬冰糖汁

　　做法：將檸檬榨汁，加適量冰糖飲用。

　　功效：檸檬中含有富厚的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚，預防皮膚血管老化，消除面部斑點。

　　女人臉上長雀斑吃些什么好：湯

　　材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

　　做法：將黑木耳洗凈，紅棗去核，加適量水，煮半個小時，隔天早、晚餐后各飲一次。

　　功效：黑木耳可潤膚，防止皮膚老化，大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳清除黑斑，常吃可以祛斑。

　　女人臉上長雀斑吃些什么好：冬瓜

　　用冬瓜藤熬水用來擦臉、沐浴，可使皮膚潤澤、消除雀斑。

　　女人臉上長雀斑吃些什么好：金盞花

　　金盞花葉汁有護膚祛斑的功效，將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清新皮膚。

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