不同體質(zhì)的冬季美容護(hù)膚知識，你一定要學(xué)啦，我們的體質(zhì)可以分為“寒”與“熱”兩種類型，不同的體質(zhì)在冬天的護(hù)膚方法也是不同的，想要追求完美的你，就算做足了“表面功夫”，也不能忽略了冬季美容護(hù)膚知識哦!下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理不同體質(zhì)的臉部保養(yǎng)方法的相關(guān)資料，供大家參考!

　　冬季寒性體質(zhì)的美容知識

　　冬季生理痘、膚色暗沉、浮腫臉、黑眼圈對于寒性體質(zhì)來說，就是頭號的天敵，按摩出現(xiàn)這些問題該怎么辦呢?

　　1、冬季寒性體質(zhì)出現(xiàn)生理痘，是因?yàn)?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/nafenmike/' target='_blank'>內(nèi)分泌調(diào)節(jié)而造成，內(nèi)分泌調(diào)節(jié)起來絕非一朝一夕就能辦到，多半都要求助于中醫(yī)。

　　2、冬季寒性體質(zhì)膚色暗沉，是因?yàn)轶w溫偏低導(dǎo)致內(nèi)循環(huán)障礙所導(dǎo)致的，解決辦法應(yīng)該要多吃富含維生素的水果，如：檸檬、橙子等，冬季護(hù)膚產(chǎn)品應(yīng)該選擇含有紅石榴、沙棘、蘆薈等成分的。

　　3、冬季寒性體質(zhì)出現(xiàn)浮腫臉，怎么辦呢?像這種情況，最好養(yǎng)成晚上睡前不喝水的習(xí)慣，而且還可以泡完熱水澡在睡覺，都是很不錯(cuò)的改善方法，在泡澡的時(shí)候可以加入生姜或肉桂、甘菊、迷迭香等辣椒、精油等入浴劑。

　　4、冬季寒性體質(zhì)出現(xiàn)黑眼圈，應(yīng)該要通過按摩暢通血液循環(huán)來改善黑眼圈，而且每天運(yùn)動(dòng)到微微出汗為止，或者是經(jīng)常的按摩陽池穴。

　　冬季熱性體質(zhì)的美容知識

　　冬季紅腫痘、泛油光對于熱性體質(zhì)來說是非常正常的現(xiàn)象，那么冬季熱性體質(zhì)出現(xiàn)這些肌膚問題應(yīng)該怎么辦?以下是冬季對付熱性體質(zhì)的美容知識。

　　1、冬季熱性體質(zhì)出現(xiàn)紅腫痘，飲食控制是關(guān)鍵，熱性體質(zhì)的人應(yīng)該盡量避免煎炸油膩的食物，還可以每天用薄荷、竹葉、金銀花、白茅根四味草藥泡水喝。

　　2、冬季熱性體質(zhì)出現(xiàn)泛油光，應(yīng)該怎么辦呢?冬季出現(xiàn)泛油光，應(yīng)該要內(nèi)服補(bǔ)充維生素C，這樣不僅能美白，而且還能幫助平衡皮膚的油脂分泌。

　　飲食排毒護(hù)膚法

　　1、喝水排毒

　　如果人體沒有足夠的水分，細(xì)胞就沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便等不能完全排出體內(nèi)的毒素，人體新陳代謝需要水分，多喝水可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解排便。

　　2、青汁排毒

　　用大麥嫩葉或者小麥嫩苗等榨成的汁，可以清腸排毒、改善便秘、抗輻射，青汁含有很多膳食纖維，對排毒減肥有很大的幫助，堅(jiān)持喝一段時(shí)間，人也會(huì)精神很多。

　　3、粗糧水果排毒

　　多吃粗糧和水果可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘，使體內(nèi)的廢物和毒素順利排出，身體得以凈化，人也變得漂亮。

　　4、多吃蓮藕

　　為蓮藕有清熱涼血和通便利尿的作用，能加速體內(nèi)廢物排出以凈化血液，尤其是長痘痘的MM。

　　經(jīng)期臉部保養(yǎng)法

　　1、適度的面部清潔

　　在生理期就不要再用去角質(zhì)產(chǎn)品了，在選擇清潔產(chǎn)品時(shí)，最好使用能給肌膚補(bǔ)充水分的。例如含有玻尿酸、天然保濕因子這些有保濕補(bǔ)水作用的溫和產(chǎn)品。

　　2、加強(qiáng)肌膚的保濕

　　生理期脆弱的皮膚，護(hù)膚程序和護(hù)膚品就要適當(dāng)減少些，可以選擇一些有消炎鎮(zhèn)定作用的補(bǔ)水面霜或者乳液，或者也可以使用一些含有絲瓜成分的爽膚水水，幫助修復(fù)舒緩和激活細(xì)胞。

　　3、滋養(yǎng)修復(fù)

　　可以進(jìn)行密集護(hù)理，做做深層的修復(fù)滋養(yǎng)面膜、集中的美白護(hù)理面膜;在日常護(hù)理上可以放心使用高效的修護(hù)精華及營養(yǎng)面霜，讓肌膚充分吸收營養(yǎng)。

　　運(yùn)動(dòng)排毒護(hù)膚法

　　運(yùn)動(dòng)是最好的促進(jìn)排毒的方法，合理運(yùn)動(dòng)能加快人體新陳代謝，幫助皮膚和肺臟排毒。

　　1、游泳

　　游泳時(shí)水的浮力可以減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，釋放關(guān)節(jié)壓力，夠增強(qiáng)四肢的肌肉力量，擴(kuò)大肺活量，有利于排毒，又能夠使皮膚與水親密接觸，有利于皮膚光澤。

　　2、彈跳

　　彈跳時(shí)，機(jī)體血液循環(huán)加快，刺激下肢靜脈，將全身毒素通過血液經(jīng)由某一排毒器官排到體外，愛美的MM不妨做些健美操、跳繩等簡單的運(yùn)動(dòng)，既能排毒，又顯活力。

　　3、快步走

　　在走路時(shí)加快速度，盡可能大地?cái)[動(dòng)和舒展手臂，就是最簡單方便的排毒運(yùn)動(dòng)，它可以刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。

　　4、慢跑

　　慢跑是最簡單的有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑時(shí)盡可能大地?cái)[動(dòng)和舒展手臂，可以均勻調(diào)整呼吸，刺激免疫系統(tǒng)提高抵抗力、降低膽固醇和高血壓。

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