老年人適合喝什么花茶
很多老年人都愛(ài)喝茶，那老年人適合喝一些什么花茶呢?下面學(xué)習(xí)啦小編將為大家解答老年人適合喝什么花茶，希望能幫助大家答疑解惑!
老年人適合喝的花茶
第一：核桃茶
材料：綠茶、核桃仁、白糖
做法：將核桃仁研磨成為粉末，然后將核桃仁以及綠茶還有白糖混合在一起用開(kāi)水沖泡，大約五分鐘之后就可以服用了。最好能夠每天喝一劑，這樣對(duì)身體更好。
功效：這種茶適合一些出現(xiàn)腰肌勞損或者是氣虛、患有氣管炎的患者，因?yàn)楹颂揖哂?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/bushen/' target='_blank'>補(bǔ)腎的作用，并且對(duì)于咳嗽的癥狀也具有一定的療效。
第二：紅棗桂花茶
材料：糖桂花、紅棗、綠茶、白糖
做法：將紅棗去除果核之后清洗干凈，然后放入鍋中加入清水熬煮，等到紅棗爛熟之后加入其他的材料，大火煮開(kāi)之后就可以了。
功效：這道食譜具有很好的養(yǎng)血、健脾以及順氣的功效，適合一些血虛的患者，特別是一些臉色蠟黃或者是頭暈眼花的人群。
第三：香蕉蜂蜜茶
材料：香蕉、綠茶、蜂蜜
做法：將香蕉去皮之后切丁備用;將綠茶用開(kāi)水沖泡五分鐘;將茶水和香蕉一起沖泡，然后十分鐘之后加入蜂蜜就可以飲用了。
功效：這道食譜適合一些干燥或者是便秘的患者，因?yàn)樗哂泻芎玫耐ū阕饔?。除此之外，每天喝一劑，能夠很好的?rùn)膚養(yǎng)顏，令你每天美美噠。
第四：牛奶紅茶
材料：新鮮牛奶、紅茶、食鹽
做法：將紅茶和清水一起熬煮，變成濃汁之后去除茶葉;將牛奶放入鍋中煮開(kāi)，隨后放入茶水，起鍋之前加入少量的食鹽，攪拌均勻就可以了，每天早上的時(shí)候慢慢的空腹喝一杯。
功效：這道茶飲具有很好的滋潤(rùn)美容的作用，能夠?yàn)樯眢w以及皮膚提供足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，臉色會(huì)越來(lái)越好哦!如果是一些臉色不好或者是氣血不足的患者，可以適當(dāng)?shù)亩嗪然蛘呤情L(zhǎng)期堅(jiān)持服用。
第五：荔枝綠茶
材料：荔枝干、綠茶
做法：將荔枝干去除外殼，然后和綠茶一起放入杯子之中，用開(kāi)水沖泡，大約五分鐘之后就可以飲用了。
功效：這種茶具有很好的補(bǔ)腎益氣的作用，除了壯陽(yáng)的功效之外，還能夠美容，適合一些臉色不好或者是性欲下降的人群。
第六：芝麻糖茶
材料：芝麻、綠茶、紅糖
做法：將芝麻曬干之后炒熟并研磨成為粉末，然后將芝麻末和紅糖以及綠茶一起放入杯子之中，開(kāi)水沖泡五分鐘就可以服用了。
功效：老人冬天喝什么茶好，這道芝麻糖茶就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，不僅能夠溫暖身體，同時(shí)還具有滋潤(rùn)五臟的作用，最重要的就是能夠延緩皮膚以及身體機(jī)能衰老。一些頭發(fā)、皮膚干燥或者是腎虛、陰虛的患者可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍?/p>
第七：梨茶
材料：雪梨、蜂蜜、茶葉、冰糖
做法：見(jiàn)新鮮的雪梨去皮以及果核，然后切塊備用;將雪梨和冰糖、茶葉一起用開(kāi)水沖泡，服用之前可以適量的加入一些蜂蜜。
功效：這種飲品具有很好的潤(rùn)燥以及清熱的作用，也別適合體熱患者服用。不過(guò)，女性在月經(jīng)期間或者是脾胃不和的情況下最好不要服用。
老年人千萬(wàn)不能喝的6種茶
一、變質(zhì)茶
茶不易保管，易吸濕而霉變，而有些人出于愛(ài)茶節(jié)約，舍不得丟棄已霉變的茶。變質(zhì)的茶中含有大量對(duì)人體有害的物質(zhì)和病菌，是絕對(duì)不能飲用的。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久，茶湯也會(huì)因氧化和微生物而繁殖而變質(zhì)，這樣的茶亦不可再飲用。
二、頭道茶
因?yàn)楝F(xiàn)代茶葉在種植、加工、包裝的過(guò)程中難免會(huì)受到農(nóng)藥、化肥、塵土等物質(zhì)的污染。頭道茶其實(shí)是洗茶的水，應(yīng)盡快倒出后再?zèng)_入開(kāi)水，這樣泡出的茶水才是最衛(wèi)生的茶。
三、焦味茶
炒制過(guò)火的茶葉，營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)喪失，味道也不好了。
四、久泡茶
沖泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質(zhì)等可以自動(dòng)氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嘗價(jià)值;而且由于茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低;同時(shí)由于茶湯擱置時(shí)間太久，受到周圍環(huán)境的污染，茶湯中的微生物(細(xì)菌和直菌)數(shù)量較多，很不衛(wèi)生。
五、冷茶
茶宜濕熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊。也就是說(shuō)溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明;冷茶對(duì)身體則有滯寒，聚痰的副作用。
六、燙茶
茶一般都是用高溫的水沖泡的，但是不能在水溫過(guò)熱時(shí)飲用。太燙的茶水對(duì)人的咽喉，食道和胃刺激較強(qiáng)。如果長(zhǎng)期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另?yè)?jù)國(guó)外研究顯示，經(jīng)常飲溫度超過(guò)62℃茶者，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥。飲茶的溫度宜在56℃以下。
老年人喝花茶的好處
1、降低中風(fēng)危險(xiǎn)
荷蘭一項(xiàng)為期15年的研究發(fā)現(xiàn)，常喝不加牛奶紅茶可降低中風(fēng)危險(xiǎn)。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%，進(jìn)而降低中風(fēng)和心臟病風(fēng)險(xiǎn)。茶多酚還具有改善血管功能的作用。
2、促進(jìn)消化功能
綠茶(未經(jīng)過(guò)加工處理)有助于刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收，具有減肥功效。薄荷茶可促進(jìn)消化，姜茶可治反胃(特別是妊娠反應(yīng))，茴香茶可防止便秘、胃腸脹氣和腹絞痛。
3、腦子更靈活
英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認(rèn)知能力，喝兩倍紅茶即可改善注意力。另外，每天喝茶(或咖啡)100毫升以上，可以使用神經(jīng)膠質(zhì)瘤(最常見(jiàn)的腦腫瘤)危險(xiǎn)降低34%。
4、降低癌風(fēng)險(xiǎn)
茶葉(尤其是綠茶)中多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍，該物質(zhì)可阻止癌細(xì)胞生長(zhǎng)。臺(tái)灣研究發(fā)現(xiàn)，每天1杯綠茶可降低肺癌危險(xiǎn)。另外喝茶還可減緩前列腺癌進(jìn)程，降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)。
5、增強(qiáng)免疫力
哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶5-6杯的人免疫力會(huì)明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也更好。喝茶還有助人體識(shí)別并抗擊細(xì)菌和寄生蟲。姜茶具有抗炎、鎮(zhèn)痛和刺激循環(huán)作用，可緩解偏頭痛。
6、治療失眠焦慮
紅茶中咖啡因含量較高，睡前最好別喝。但大多數(shù)草藥茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用，另一種物質(zhì)柯因(chrysin)可緩解焦慮促進(jìn)睡眠，治療失眠癥。另外，薰衣草花茶可緩解放松身心。羅勒葉茶具有鎮(zhèn)靜作用。
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