老人耳鳴的主要原因有哪些
耳鳴是老年人比較常見的一種癥狀,弄得老年人心神不安，影響睡眠與生活，老人耳鳴的主要原因有哪些？下面就讓小編來(lái)告訴你答案。
老人耳鳴的主要原因
1、心血管疾病：老年人患有動(dòng)脈硬化、高血壓、高血脂、冠心病時(shí)，內(nèi)聽動(dòng)脈血管也會(huì)隨之發(fā)生硬化。由于內(nèi)聽動(dòng)脈是終末血管，沒有側(cè)枝循環(huán)，如果發(fā)生硬化、狹窄等病變，供應(yīng)內(nèi)耳的血液和氧氣減少，聽力便會(huì)下降。
2、吸煙危害：在患有動(dòng)脈硬化的基礎(chǔ)上再吸煙，煙中的二氧化硫煤焦油會(huì)刺激內(nèi)耳聽動(dòng)脈，使之痙攣、缺血、缺氧，造成耳蝸毛細(xì)胞變性退化，聽力下降。
3、耳毒性藥物：高齡會(huì)增加對(duì)耳毒性抗生素造成內(nèi)耳損傷的敏感性，抗菌素的種類日益增新，如慶大、卡那、麥迪到螺旋霉素、先峰Ⅵ號(hào)以及潔霉素等等。用量大了均會(huì)產(chǎn)生副作用。尤其是慶大霉素的耳毒性較鏈霉素、新霉素更大，可引起耳聾嚴(yán)重并發(fā)癥。如發(fā)生頭暈、惡心、走路不穩(wěn)，以及高音調(diào)耳鳴、聽力下降，甚至耳聾。
預(yù)防方法
1、改變不良習(xí)慣
咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害。
2、少吃肥膩、甜食
腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝取量。 常吃有活血作用的食物：活血化淤的食物能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有益于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤煤谀径ⅫS酒、紅葡萄酒和韭菜等。
3、避免噪音污染
突然的巨大聲響和長(zhǎng)時(shí)間的噪音接觸，均能引起聽力下降和耳鳴產(chǎn)生，所以高危人群(工作在高強(qiáng)度噪音環(huán)境中)尤要注意噪音防護(hù)，如佩戴防護(hù)耳罩、耳塞，不要長(zhǎng)時(shí)間、大音量的使用隨身聽耳機(jī)。
4、多食含鋅食物
引起耳鳴、耳聾的因素許多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官，而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅含量明顯降低，從而引起聽力減退。常見含鋅豐富的食物如魚肉、西紅柿、牛肉、雞蛋、雞肉、蘿卜、白菜、橘子、黃瓜、蘋果、核桃、各種海產(chǎn)品等。
5、多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅血球變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，引起耳部養(yǎng)分供給不足而使聽力下降。補(bǔ)鐵，能有效預(yù)防和減緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。常見含鐵量較多的食品有紫菜、蝦皮、豆制品、黑芝麻和黑木耳等。
處理方法
1、搓掌法
坐定搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門。如此6次，連做2-3 日，治療時(shí)要心情淡然清凈，方能奏效。
2、屏氣法
定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使氣竄入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2-3 天。
3、塞耳法
麝香0.5 克、金蝎14條，共研細(xì)末，貯于有蓋瓶?jī)?nèi)。臨用時(shí)，采鮮荷葉一張輕揉后，包少量藥粉塞患耳一夜，翌晨取出，有一定療效。
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