老年夫妻如何溝通怎么經(jīng)營(yíng)婚姻
隨著年紀(jì)大了，一些夫妻漸漸走進(jìn)老年婚姻生活階段，有人恩愛如初，也有人吵架拌嘴，甚至反目成仇，如何溝通呢？下面是的老年夫妻溝通方法，歡迎閱讀。
老年夫妻溝通方法
1、心理“保鮮”
老年夫妻在年復(fù)一年的日常生活中容易趨向過分求實(shí)而缺乏浪漫，滿足現(xiàn)狀而保持平淡，正所謂“老來(lái)情比少時(shí)淡”。因此，雙方要不斷創(chuàng)造魅力，以持續(xù)吸引對(duì)方。
日常生活中多贊美、多欣賞對(duì)方，如“你穿這件衣服真漂亮”，“你今天的氣色特別好”等等，使對(duì)方感到你對(duì)他的關(guān)注，并為你而保持自己異性的魅力。在相互關(guān)注、相互扶持下，保持溫馨的感情生活。
已故百歲老人張學(xué)良正是與趙一荻女士的恩愛甘露，才使其生命之樹常青。張學(xué)良曾作詩(shī)：“自古英雄多好色，未必好色盡英雄;我雖并非英雄漢，惟有好色似英雄。”足見他與趙一荻女士恩愛之深，或許這也是他長(zhǎng)年身處逆境而創(chuàng)造長(zhǎng)壽奇跡的神奇力量之一。
2、心理“磨合”
夫妻的性格、愛好和生活習(xí)慣不完全一樣，只有在互相尊重的前提下不斷“磨合”，才能相互適應(yīng)。應(yīng)該尊重和允許對(duì)方有自己獨(dú)特的興趣和愛好，盡量滿足對(duì)方的心理需求，有條件的應(yīng)當(dāng)參與到對(duì)方的活動(dòng)中去，共享其中樂趣。夏老夫婦就一同賦詞作詩(shī)，有共同的興趣和語(yǔ)言。
3、心理“攙扶”
步入老年的老人企求朝夕廝守的老伴能給予精神依托和生活照料，這是其他親屬所不能替代的。當(dāng)一方因生理變化或發(fā)生某些意外而產(chǎn)生煩惱和苦悶時(shí)，另一方的心理“攙扶”和生活護(hù)理，都會(huì)使對(duì)方從精神上得到慰藉。
在對(duì)方患病時(shí)，不僅要用關(guān)懷的語(yǔ)言去詢問病情，鼓舞對(duì)方戰(zhàn)勝疾病的信心，盡量減輕對(duì)方的心理壓力，還要及時(shí)攜其就醫(yī)。若對(duì)方遇到諸如丟失錢物、失手損壞物品等不愉快的事，切忌生硬地責(zé)怪，而應(yīng)盡力安撫，以減輕其心理負(fù)擔(dān)。
老年人碰到煩心事，總想找人訴說一番，一吐為快，這種宣泄的對(duì)象當(dāng)然是自己的老伴最為理想。因此，任何一方不應(yīng)責(zé)備對(duì)方心胸狹窄或嫌其嘮叨煩人，而應(yīng)主動(dòng)接受對(duì)方的宣泄，并進(jìn)行勸慰、疏導(dǎo)，排解其內(nèi)心的痛苦。
同時(shí)，應(yīng)充分理解和尊重對(duì)方的生活習(xí)慣，愛其所同，敬其所異。某老兩口，一個(gè)是浙江人，一個(gè)是黑龍江人;一個(gè)喜吃米飯，一個(gè)喜吃面食。他倆經(jīng)過長(zhǎng)期“磨合”，不斷改變著各自的習(xí)慣，吃著綜合南北方口味的飯菜，和諧地度過了大半輩子。老年夫妻應(yīng)注意情感交流，使“磨合”的過程，成為感情互動(dòng)和加深的過程。
老年夫妻經(jīng)營(yíng)婚姻的方法
1、加強(qiáng)溝通交流
老夫老妻雖然在一起很多年了，相互之間也很了解對(duì)方，但是溝通交流還是不可以缺少的。因?yàn)槔夏耆私?jīng)歷更年期、退休等事情，心里狀態(tài)會(huì)發(fā)生變化，及時(shí)與老伴溝通可以避免很多問題的產(chǎn)生。
2、注意感情的培養(yǎng)和更新
老年夫妻在感情處理上，常犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是過分務(wù)實(shí)而缺乏想象力，每日被柴米油鹽等瑣事所淹沒，過分淳樸而光澤不足，常常為呆板和沉悶的生活所窒息。老夫妻之間的感情和年輕夫妻有所不同，但是因此而否認(rèn)老年夫妻感情培養(yǎng)和更新的重要意義是錯(cuò)誤的。
3、注意克服自己性格的缺點(diǎn)
很多上年紀(jì)之后，就會(huì)表現(xiàn)得十分孤癖和固執(zhí)，聽不進(jìn)別人的勸解，有時(shí)候甚至到了偏執(zhí)的程度。這樣的老年人往往鬧得夫妻關(guān)系不和諧，給對(duì)方心里造成不小的傷害。所以老年夫妻一旦發(fā)生沖突，雙方都要克制自己，不要總是急于辨明是非，一旦有一方表現(xiàn)出大度，另一方也不會(huì)糾纏不休，這樣橫在兩人之間的硝煙也就煙消云散了。
4、適當(dāng)進(jìn)行性生活
老年夫妻不能享受性愛有兩個(gè)最大的障礙，一個(gè)是心理方面的顧慮，受傳統(tǒng)思想的影響，年齡較大的人往往比較保守，認(rèn)為年紀(jì)大了就應(yīng)該停止性生活。另一個(gè)就是身體方面的問題，對(duì)性的要求降低，還經(jīng)?；加幸恍╆幍篮湍虻赖募膊〉鹊?。
其實(shí)老年人應(yīng)打消心理顧慮，性生活和年齡沒有必然關(guān)系，適度的性生活反而對(duì)身心健康有益。老年人的性活動(dòng)是多方面的，并非單純指性交和接吻，還包括彼此傾訴情感、相互關(guān)心、愛撫、體貼等，這一系列的性愛活動(dòng)可以成為老年夫妻情感交融的重要手段。
婚姻保鮮方法
1、給愛人留些空間可以使婚姻保鮮
兩性的結(jié)合是感情、生活的結(jié)合,而不是個(gè)性、人格的溶解,雙方更不是彼此的影子,因此不要迫求形影不離,反而要給愛人留些空間。有分開的時(shí)候,才有想念對(duì)方的時(shí)刻。彼此給對(duì)方一個(gè)距離,一個(gè)空間,讓其去渴望、去充滿柔情地等待,這樣可增加夫妻間的新鮮感。
2、注意修飾可以使婚姻保鮮
要注意修飾,特別是女性成家之后,決不能把對(duì)家庭的奉獻(xiàn)與犧牲,視為自己唯一的人生意義和義務(wù),忽略了更豐富的生活追求。一頭扎進(jìn)廚房,扮演“老媽子”的角色,變得無(wú)欲無(wú)求,或者不修邊幅,變得蒼老而呆板。
3、幽默感可以使婚姻保鮮
多一些幽默感,善解人意,才有可能促進(jìn)兩情相悅。面對(duì)紛壇繁雜的社會(huì)生活,尤其是家庭生活中的鍋碗瓢勺等等瑣事,有時(shí)確實(shí)需要多一些承受困難的勇氣和駕馭生活的能力。家庭中的幽默,可以減輕心理上的壓力,尤其是夫妻生活中的幽默語(yǔ)言,常常能激起感情上的浪花。因?yàn)橛哪菆?jiān)毅、冷靜、智慧、能力的象征,是家庭矛盾的調(diào)和劑。
4、親昵可以使婚姻保鮮
專家研究發(fā)現(xiàn),親昵對(duì)提高家庭生活質(zhì)量有著妙不可言的作用,而長(zhǎng)期缺少擁抱、親吻的人容易產(chǎn)生“皮膚饑餓”,進(jìn)而產(chǎn)生感情饑餓。因此,家庭生活最好能多點(diǎn)兒親昵舉動(dòng)。例如,長(zhǎng)大了的女兒扔挽著父親的手;夫妻出門前擁抱、接吻;一方回來(lái)遲了,不妨拍拍忙碌的另一方的“馬屁”,等等。
5、溝通可以使婚姻保鮮
夫妻需要多一些溝通。相互閉鎖只能導(dǎo)致誤會(huì)加深,長(zhǎng)期壓抑等于蓄積惡性能量,一旦爆發(fā),破壞性更大。人們不時(shí)可見,一些平日相處不錯(cuò)的夫妻一旦吵起架來(lái)就翻陳年舊賬,把陳谷子爛芝麻的事兒一股鬧兒全倒出來(lái),結(jié)果“戰(zhàn)爭(zhēng)”升級(jí),矛盾激化,有的甚至導(dǎo)致勞燕分飛。正常的做法應(yīng)該是加強(qiáng)溝通,有意見、不快應(yīng)誠(chéng)懇、溫和、講究策略地說出來(lái),并經(jīng)常主動(dòng)地了解對(duì)方有什么想法。因此吵吵架也不一定是壞事,畢竟它也是一種溝通。
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