許多上了年紀(jì)的人都會(huì)出現(xiàn)老年斑，大多數(shù)的老年人都會(huì)有或多或少的老年斑，以下是小編給你推薦的怎么快速有效去除老年斑，希望對(duì)你有幫助!

　　去除老年斑的方法

　　化妝品保健品不可隨意用

　　目前，還沒(méi)有化妝品和保健品對(duì)老年斑有很好的療效，所以老年人最好不要隨便使用，避免造成皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象。

　　美國(guó)專家調(diào)查.演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生，比普通人要推遲8～10年。這應(yīng)歸功于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng).因此人們只要每天咀嚼口香糖10～15分鐘或在進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽也可以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝.推遲老年斑的發(fā)生。

　　中醫(yī)內(nèi)調(diào)治本是硬道理

　　中醫(yī)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的試驗(yàn)得出.多吃含維生素E豐富的植物油、大豆、芝麻花生、核桃、瓜子、動(dòng)物肝臟玉米黃綠色的蔬菜及可延緩衰老的洋蔥等.對(duì)防止老年斑的繼續(xù)生長(zhǎng)和使出現(xiàn)的老年斑逐漸變淺縮小有幫助。

　　如沒(méi)有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘的老年朋友可常吃蜂蜜生姜水。它的做法很簡(jiǎn)單取新鮮的生姜片10～15克，用200—300毫升的開水浸泡5～10分鐘等水溫后加入少量的蜂蜜調(diào)勻飲用。

　　也可以做銀耳鵪鶉蛋食用。取水發(fā)銀耳50克，煮熟的鵪鶉蛋3個(gè)，加少許黃酒鹽慢火燉爛后吃每天一次，堅(jiān)持段時(shí)間。

　　老年斑的診斷方法

　　一、診斷標(biāo)準(zhǔn)

　　1、多見于老年人。

　　2、斑呈褐黑色，直徑大多在1毫米至10毫米之間，大小不等，大的斑點(diǎn)直徑可達(dá)2-3厘米，多數(shù)不高出皮膚，有的大斑痣也可以高出皮膚，呈扁平狀。

　　3、好發(fā)于老年人的面部，手背，小腿，足背，軀干等平常裸露的皮膚上。

　　二、實(shí)驗(yàn)室檢查

　　一般根據(jù)臨床癥狀即可做出診斷，對(duì)于發(fā)生炎癥或受了刺激的皮膚損害，可行病理檢查來(lái)排除基底細(xì)胞瘤或鱗狀細(xì)胞癌乃至惡性黑素瘤的可能。

　　三、鑒別診斷

　　本病如臨床與病理結(jié)合起來(lái)，診斷并不困難。

　　但有些早期損害似扁平疣，須與扁平疣相鑒別。

　　發(fā)生露出部位的角化型損害易與老年性角化病或日光性角化病相混淆。

　　色素很深的損害應(yīng)與痣細(xì)胞痣?yún)^(qū)別。

　　發(fā)生炎癥或受了刺激的損害可類似基底細(xì)胞瘤或鱗狀細(xì)胞癌乃至惡性黑素瘤，此時(shí)則需作活檢或手術(shù)后作病理檢查來(lái)鑒別。

　　預(yù)防老年斑的方法

　　老年斑多發(fā)生在60歲以后(有的人50歲左右即可出現(xiàn))，超過(guò)65歲的老人或多或少都有。老年斑為褐色、深褐色的圓形、橢圓形或不規(guī)則的多發(fā)性色素斑，界線清楚。多發(fā)生在面部、手背、前臂等暴露部位。一般表面光滑無(wú)角質(zhì)，少數(shù)可伴有輕度疣狀增生。 老年斑雖無(wú)自覺(jué)癥狀，但若生長(zhǎng)過(guò)多過(guò)快，則會(huì)影響老年人的形象，對(duì)老年人的心理健康產(chǎn)生不良影響。所以，加強(qiáng)預(yù)防與減少老年斑的發(fā)生很有必要。

　　老年斑又叫脂褐質(zhì)，主要是由于中老年人的皮膚細(xì)胞代謝功能減退，或飲食中攝入的脂肪過(guò)多，這時(shí)在細(xì)胞膜中的不飽和脂肪酸與氧發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生色素，這種色素若沉積在細(xì)胞體上，則會(huì)影響細(xì)胞的生理功能，加速細(xì)胞老化，從而形成老年斑。預(yù)防老年斑可采取以下對(duì)策。

　　調(diào)整飲食預(yù)防老年斑的形成，首先要調(diào)整飲食習(xí)慣，降低脂肪和甜食的攝入量。同時(shí)宜適當(dāng)多吃富含維生素c、維生素E和維生素A的食品，如蔬菜(綠葉蔬菜、生姜、洋蔥等)、水果和核桃、黑芝麻等。

　　另外，推薦飲用生姜蜂蜜水。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加入1湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用1杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可明顯減輕老年斑。

　　搓手搓臉?lè)椒ㄊ鞘终茖?duì)搓，手心有發(fā)熱之感時(shí)，反復(fù)搓擦雙手手背1～2分鐘，然后再搓擦面部1～2分鐘，力量以中等為佳。此法有利于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑的形成。

　　外用妙方：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)揉擦，直至皮膚充血微紅為止，每日3次，連續(xù)應(yīng)用1周以上即有良效。

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