對(duì)于上了年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)，老年斑是最讓人頭疼的了，如果沒(méi)有老年斑，人會(huì)顯得更為年輕，以下是小編給你推薦的去除老年斑的有效方法推薦，希望對(duì)你有幫助!

　　去除老年斑的方法

　　1.生姜

　　生姜中含有多種活性成分。其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻.每天飲用一杯不間斷。

　　要明顯減輕老年斑的話(huà)，也可以將生姜剁碎，拌上精鹽、味精等，長(zhǎng)期的服用，也有不錯(cuò)的消除老年斑的效果。

　　2.大蒜

　　把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止.每天3-5次。 外涂維生素E和維生素A:把維生素E、維生素A膠囊刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。

　　3.冬瓜汁和白醋

　　等量,調(diào)勻涂面部,一日2-3次,涂后過(guò)10分鐘洗去.連用半月即可除凈。

　　4.適當(dāng)?shù)脑黾?a href='http://www.rzpgrj.com/shipin/jianti/' target='_blank'>健身運(yùn)動(dòng)

　　對(duì)減緩衰老,推遲老年斑的發(fā)生時(shí)間，具有良好的幫助作用。

　　可以適當(dāng)?shù)淖鲂┍容^緩慢的運(yùn)動(dòng),如太極拳,游泳,運(yùn)動(dòng)前要有五至十分鐘的暖身運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)后也要有數(shù)分鐘的緩和運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)中間不宜大量飲水,特別是清涼飲料,避免胃腸驟然受到冷涼刺激引起痙攣。

　　形成老年斑的原因

　　1、老年斑是患者進(jìn)入衰老年齡的一種表現(xiàn)形式呢，一般老年人的細(xì)胞代謝功能逐漸的減退了，體內(nèi)的脂肪發(fā)生了變化，這樣就產(chǎn)生了老年色素了，這個(gè)色素沉積在皮膚的表面上，這樣就形成了老年斑了，而且老人在新陳代謝的過(guò)程中還可能產(chǎn)生一種游離基的物質(zhì)，也會(huì)沉積在老人的表面的，也是形成老年斑的一個(gè)重要的因素呢。

　　2、老年人都是覺(jué)少的，如果嚴(yán)重的額睡眠不足的情況就會(huì)導(dǎo)致患者的壓力過(guò)大，很多的時(shí)候因?yàn)檫@樣繁重的心情，慢慢的就會(huì)導(dǎo)致老年斑了，隨著人們的逐漸變老，人體內(nèi)的垃圾很難徹底的排除體外的，而老年人又不怎么愛(ài)出門(mén)鍛煉的，有一些就形成了沉積了呢，這樣越來(lái)越多慢慢的就形成了老年斑疾病了。

　　3、隨著年齡的增長(zhǎng)，年齡越大的人身體的功能就越差了呢，很多的生理活動(dòng)就走下坡路了，這樣血液循環(huán)的功能下降了，新陳代謝的速度也減慢了，身體的各個(gè)細(xì)胞也進(jìn)入老年化了，這樣很多的沉積的物質(zhì)就存在了皮膚的面層上面，在加上一些飲食不好消化的情況，時(shí)間長(zhǎng)了就產(chǎn)生了好多的色素，一定的情況下就會(huì)形成老年斑疾病的。

　　老年斑，這是許多老年人進(jìn)入衰老時(shí)期都會(huì)經(jīng)歷的事情，并且多見(jiàn)于手上、臉上以及腕部和頸部，而且特別明顯，所以要及時(shí)采取相應(yīng)措施。

　　治療老年斑的方法

　　1、激光去除

　　老年斑如果數(shù)量很少，可以采取冷凍或激光法，可色斑數(shù)目較多時(shí)，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或采用經(jīng)驗(yàn)方法，每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，大約兩三個(gè)月可使老年斑自行消失。

　　2、使用生姜去除

　　生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。

　　3、維生素E的使用

　　把維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。

　　其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤(rùn)澤，皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點(diǎn)的功效。

　　4、內(nèi)外調(diào)和

　　從中醫(yī)的角度來(lái)看，五臟六腑氣滯血淤，人的臉色就會(huì)晦暗萎黃，容易長(zhǎng)出老年斑，還會(huì)出現(xiàn)性情急躁、心情郁悶、月經(jīng)不調(diào)、失眠多夢(mèng)等癥狀，只有內(nèi)調(diào)外治，標(biāo)本兼治，才能徹底治。

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