去老年斑的中藥有哪些
很多老人會(huì)長(zhǎng)老年斑，老年斑影響美觀，那么有中藥可以去老年斑?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的去老年斑的中藥有哪些，希望對(duì)你有幫助!
去老年斑的中藥
1、柴胡袪斑茶
材料:柴胡2錢、香附1.5錢、陳皮1.5錢、山楂2錢。
作法:將上述材料洗凈,裝進(jìn)過濾袋里。放入鍋中,加入800cc,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘即可,待稍涼后飲用。
功效:疏肝解郁、活血化瘀。柴胡、香附舒肝理氣,有助推動(dòng)氣血運(yùn)行;陳皮、山楂行氣散瘀,能疏通血脈、促進(jìn)血行。
適用對(duì)象:肝郁氣滯型的黑斑,多伴隨胸脅悶脹,煩躁易怒等癥狀。
2、黃芪18,薏仁15,絲瓜絡(luò)12,紅花、川芎、制大黃各6,當(dāng)歸、制大黃各10,生地、丹皮、郁金、骨碎補(bǔ)、麥冬各9(克)每日一劑,水煎服二次,服二周后改為隔日一次服,連服三個(gè)月治愈。
3、增白美容粉西瓜仁250克,桂花200克,桔皮100克。共研細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,每日3次,每次一匙。本粉可增白祛斑,特別適宜于老年斑、雀斑或面色蠟黃者。
4、瓜杏豬肚膏瓜蔞瓤150克,甜杏仁50克,豬肚1具。杏仁用熱水浸泡去皮、尖,豬肚洗凈煮熟,將3種藥共研如膏,每夜涂之。本方可祛老年斑,面黑令白,使人光潤(rùn),且冬日不皺。
去老年斑的食譜
1、米酒枸杞
材料:枸杞、酒釀、梨、冰糖、干銀耳。
做法:把干銀耳徹底泡發(fā),洗凈,切除黃色根部,梨洗凈去皮,切成小塊;把銀耳放入高壓鍋內(nèi),加上適量的清水,蓋上蓋子煮20分鐘;之后開蓋,加入枸杞、酒釀、冰糖和梨塊,等待再次燒開后,即可食用。
2、薏仁牛奶粥
材料:薏仁、牛奶、燕麥。
做法:薏仁和燕麥要提前6個(gè)小時(shí)浸泡;浸泡好之后放在鍋里,加入清水和洗干凈的大米,用大火煮一個(gè)小時(shí);等待薏仁和燕麥都煮透后,加入牛奶,再用小火煮一會(huì);差不多熟了,可加入適量的白糖調(diào)味。
3、西紅柿汁
材料:西紅柿若干個(gè)。
做法:新鮮西紅柿若干,洗凈,放入榨汁機(jī)中擠汁,取汁敷臉,每天大概兩到三次,可淡斑強(qiáng)健肌膚。
4、姜片蜜水
材料:生姜、蜂蜜。
做法:取新鮮生姜,切成片或絲,用開水浸泡約10分鐘,再加上適量的蜂蜜,攪拌均勻飲用,每天飲用1杯,可減輕老年斑現(xiàn)象。
預(yù)防老年斑的方法
1、老年斑反映細(xì)胞代謝功能減弱，抗氧化能力降低，維生素E具有很強(qiáng)制抗過氧化作用，多進(jìn)食富含維生素E成分的食物，能保護(hù)細(xì)胞膜不受損害，減少各組織脂褐質(zhì)沉積，防止細(xì)胞損傷，延緩組織及細(xì)胞老化。含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等。
2、日常飲食中，要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質(zhì)，可增強(qiáng)細(xì)胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。
3、防治老年斑中，要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補(bǔ)足。含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。
4、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點(diǎn)，減退色素的功效，經(jīng)常進(jìn)食對(duì)防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。
5、老年人衰老期用以調(diào)節(jié)SOD活性的藥食兼用品相當(dāng)多，藥膳、食療具有良好的防治功效。經(jīng)常使用的有何首烏、絞股藍(lán)、黨參、杜仲、五味子、羅布麻、刺梨汁、刺玫果、獼猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、參花花粉、毛尖茶、人參、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋參、黃芪、當(dāng)歸、砂仁、香附、靈芝、丹參、益母草、珍珠、黃精、玉竹、女貞子、刺五加等。
6、注意調(diào)節(jié)好情緒，保持愉悅的心情;不抽煙不喝酒;保持充足的睡眠，在睡覺之前可以喝一杯牛奶，保證睡眠質(zhì)量。
7、日常生活要有規(guī)律，在進(jìn)入一定年齡階段后，規(guī)律的生活對(duì)身體健康非常重要，每天早睡早起，加上合理的運(yùn)動(dòng)健身。
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