想必大家對于老年斑都有所了解，平時大家需要盡早認識這樣的情況出現(xiàn)，而且要注意身體的護理方式。以下是學習啦小編給你推薦的治療老年斑的食療秘方是什么，希望對你有幫助!

　　治療老年斑的食療秘方

　　1、米酒枸杞

　　材料:枸杞、酒釀、梨、冰糖、干銀耳。

　　做法:把干銀耳徹底泡發(fā),洗凈,切除黃色根部,梨洗凈去皮,切成小塊;把銀耳放入高壓鍋內,加上適量的清水,蓋上蓋子煮20分鐘;之后開蓋,加入枸杞、酒釀、冰糖和梨塊,等待再次燒開后,即可食用。

　　2、薏仁牛奶粥

　　材料:薏仁、牛奶、燕麥。

　　做法:薏仁和燕麥要提前6個小時浸泡;浸泡好之后放在鍋里,加入清水和洗干凈的大米,用大火煮一個小時;等待薏仁和燕麥都煮透后,加入牛奶,再用小火煮一會;差不多熟了,可加入適量的白糖調味。

　　3、西紅柿汁

　　材料:西紅柿若干個。

　　做法:新鮮西紅柿若干,洗凈,放入榨汁機中擠汁,取汁敷臉,每天大概兩到三次,可淡斑強健肌膚。

　　4、姜片蜜水

　　材料:生姜、蜂蜜。

　　做法:取新鮮生姜,切成片或絲,用開水浸泡約10分鐘,再加上適量的蜂蜜,攪拌均勻飲用,每天飲用1杯,可減輕老年斑現(xiàn)象。

　　5、黃瓜粥

　　材料:黃瓜、生姜。

　　做法:黃瓜去皮洗凈,切成絲;生姜切幾片;大米洗凈連同姜片放入鍋內,用大火煮,煮開之后倒入黃瓜絲用小火煮慢慢煮;最后加入調味鹽即可食用,黃瓜可以美容,具有平和除濕,收斂和消除皮膚皺紋的功效。

　　長老年斑的原因

　　1.機體老齡化以后，身體的細胞代謝機能會慢慢的減退，體內的脂肪會發(fā)生氧化，時間久了便會產生老年斑。

　　2.人到老年后，體內新陳代謝開始走下坡路，細胞功能的衰退在逐年加速，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結構上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調等原因，促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。

　　這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內，從而在人體表面形成老年斑。

　　3.老年斑是老年體內具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對增加了，自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。