生姜具有很強(qiáng)的抗氧化效果，可以快速清除自由基，而蜂蜜具有補(bǔ)中潤燥，緩急解毒的作用，緩解老年斑生長不妨每天喝杯蜂蜜生姜茶。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的蜂蜜生姜茶能防老年斑嗎，希望對你有幫助!

　　蜂蜜生姜茶防老年斑的方法

　　1、蜂蜜和姜是能去老年斑的，而且效果還特別好。因?yàn)槿藗兤つw表層出現(xiàn)的老年斑就像是人體的“銹”一樣，是因?yàn)槿梭w內(nèi)部自由基過量積存引起的，而生姜中有多種活性成分，可以減少人體內(nèi)部的自由基，自由基數(shù)量減少以后，老年斑的生成就會明顯減少，對生成的老年斑也有明顯的淡化作用。

　　2、蜂蜜和姜能去老年斑，還因?yàn)榉涿叟c姜可以加快皮膚細(xì)胞的代謝，讓沉積的色素隨細(xì)胞排出體外，起到淡化色斑的作用，另外蜂蜜與姜中還有大量的抗氧化成分，能減少皮膚氧化作用的發(fā)生，對預(yù)防老年斑的出現(xiàn)也有明顯功效。姜生中的還有一種獨(dú)特的生姜素，這種物質(zhì)皮膚細(xì)胞也有刺激作用，進(jìn)入人體以后能明顯減少色素在皮膚表層的聚集。

　　主料：生姜15克，蜂蜜15毫升，開水200毫升。

　　做法：生姜洗凈切片搗碎，放入干凈的紗布中，擠出姜汁，沖入沸水;待水溫不燙時(shí)，加入蜂蜜拌勻即可。

　　需要注意的是，加入蜂蜜時(shí)，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長期堅(jiān)持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續(xù)生長，而且還可能使已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑漸漸變淺、縮小。

　　預(yù)防老年斑的食物

　　1、獼猴桃

　　獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點(diǎn)。

　　2、 松子

　　常吃松子對于老年斑也有很好的抑制功效，松子是植物的精華部分，含有豐富的蛋白質(zhì)油脂和礦物質(zhì)維生素，可以幫助增強(qiáng)人體免疫力和降低血脂，而且具有很好的抗衰老功效，能夠減少老年斑的產(chǎn)生。

　　3、西蘭花

　　西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。

　　4、海參

　　海參的蛋白質(zhì)含量非常高而且脂肪含量非常低，另外海參還含有明膠和黏蛋白，具有很好的抗衰老效果，老年人常吃海參可以延年益壽，對于長老年斑的人來說也能夠有效去除臉上的老年斑。

　　5、蜂蜜

　　蜂蜜被譽(yù)為大自然中最完美的營養(yǎng)食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細(xì)嫩，有光澤。

　　6、牛奶

　　牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效，因此牛奶也是老年斑的克星。

　　7、大豆

　　大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。