老人上了年紀(jì)會(huì)長老年斑，老年斑主要出現(xiàn)在面部、手部，那么，老人長斑是什么原因?老年斑變白是怎么回事?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的老年斑變白了是怎么回事，希望對(duì)你有幫助!

　　老年斑變白的原因

　　1、考慮可能是得了白癜風(fēng)。從白癜風(fēng)初發(fā)時(shí)期著手治療,效果可觀。白癜風(fēng)病初發(fā)1～2個(gè)月的白斑,往往在治療半個(gè)月至兩個(gè)月內(nèi),可以完全消失。這是因?yàn)槌醢l(fā)的白斑,皮損內(nèi)尚存有未完全破壞的黑素細(xì)胞,我們稱之為“不完全性白斑”,此時(shí)及早治療,可望于白斑皮膚基底層的黑素細(xì)胞修復(fù)、分裂增殖,分泌黑素、并經(jīng)樹枝狀突起輸送到表皮各層,達(dá)到最佳的治療效果。

　　2、皮膚顏色減退,白斑表面光滑無皮屑,邊界清楚,邊緣色素增多,患處毛發(fā)可正常,可變白,一般無自覺不適,少數(shù)局部有癢感。有這些癥狀基本可以斷定是白癜風(fēng)。白斑是有很多病的其中有:白癜風(fēng)、白化病、汗斑、花斑癬、白色糠診、等等。白斑不一定就是白癜風(fēng)。

　　老年斑的形成原因

　　1、老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了,自由基也就相對(duì)增加了,自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。

　　2、進(jìn)入老年以后,細(xì)胞代謝機(jī)能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外,于是沉積在細(xì)胞體上,從而形成老年斑。

　　3、人到老年后,體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路,細(xì)胞功能的衰退在逐年加速,血液循環(huán)也趨向緩慢,加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動(dòng)、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因,促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能,導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi),從而在人體表面形成老年斑。

　　老人斑去除的方法

　　1、要調(diào)整個(gè)人的飲食習(xí)慣:

　　要降低脂肪的攝入量、多吃些富含維生素E的食物、多喝開水。

　　2、生姜:

　　生姜中含有多種活性成分。其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻。每天飲用一杯不間斷?？擅黠@減輕老年斑,也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料。長期食用效果顯著。

　　3、洋蔥:

　　含有較多半胱氨酸。能延緩衰老。生吃或熟吃均可。

　　4、大蒜:

　　把大蒜切成薄片。貼在老年斑處。反復(fù)摩擦。直到皮膚充血發(fā)紅為止。每天3-5次。

　　5、外涂維生素E和維生素A:

　　把維生素E、維生素A膠囊刺破。涂抹在老年斑處。每天3次。冬瓜汁和白醋等量,調(diào)勻涂面部,一日2-3次,涂后過10分鐘洗去。連用半月即可除凈。

　　6、適當(dāng)?shù)脑黾?a href='http://www.rzpgrj.com/shipin/jianti/' target='_blank'>健身運(yùn)動(dòng)：

　　對(duì)減緩衰老,推遲老年斑的發(fā)生時(shí)間,具有良好的幫助作用?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂┍容^緩慢的運(yùn)動(dòng),如太極拳,游泳,運(yùn)動(dòng)前要有五至十分鐘的暖身運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)后也要有數(shù)分鐘的緩和運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)中間不宜大量飲水,特別是清涼飲料,避免胃腸驟然受到冷涼刺激引起痙攣。

　　預(yù)防老年斑的方法

　　1、改變飲食結(jié)構(gòu)

　　首先要調(diào)整食物中脂肪的含量,每日不得超過60克,要葷素合理搭配,調(diào)整好動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入比例(正常比例為1:2)。多吃富含維生素的新鮮蔬果及其他食物,如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米等;少吃油膩、辛辣、粘滯食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。

　　2、面部肌肉動(dòng)起來

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn),不少演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生,比其他人群要推遲8-10年,這要?dú)w功于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng)。因此,建議人們進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽,經(jīng)?？埤X或咀嚼口香糖,以改善面部血液循環(huán)和皮膚新陳代謝,推遲老年斑的發(fā)生。

　　3、適當(dāng)參加體育活動(dòng)

　　體育鍛煉也可以作為防止老年色素沉積在血管上、阻止血管變性的重要措施之一。但戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),避免長時(shí)間日光暴曬和異常刺激,適當(dāng)使用防曬霜。每日3次拍打臉部和手背等容易長老年斑的部位,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,以改善局部皮膚的血液循環(huán),對(duì)于預(yù)防和推遲老年斑的形成很有好處。