并不一定只要七八十歲的老人才會(huì)長(zhǎng)老年斑哦。你知道30歲臉上長(zhǎng)老年斑的原因嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的30歲臉上長(zhǎng)老年斑的原因，一起來看看吧!

　　30歲臉上長(zhǎng)老年斑的原因

　　老年斑不是只有老年人才會(huì)有的一種皮膚疾病，老年斑在醫(yī)學(xué)界稱老年性色素斑。它會(huì)發(fā)生在任何一個(gè)年齡層。

　　一來它與壽命無直接關(guān)系，更非長(zhǎng)壽的標(biāo)志;二來也不是凡老必斑，有老年斑者大約只占老年人的27%，還不到三成呢。

　　老年斑雖然多在50歲左右“亮相”，其實(shí)從三四十歲起就開始“奠基”了。

　　依照以上的觀點(diǎn)，老年斑標(biāo)志著人體的機(jī)體組織的衰老的，當(dāng)然這也是為什么人們通常稱老年斑為壽斑的原因。

　　其形成機(jī)理說法較多，目前傾向性的觀點(diǎn)是：人進(jìn)入中老年期后，細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，如果三餐膳食結(jié)構(gòu)不合理，脂肪吃得過多，而抗氧化物質(zhì)(如維生素、過氧化物歧化酶等)攝取不足，體內(nèi)就容易形成過氧化物，過氧化物在鐵、銅等礦物元素的催化下轉(zhuǎn)化成一種 極微小的棕色顆粒——脂褐素(一種不溶于酸、堿和有機(jī)溶劑而易積聚于細(xì)胞內(nèi)的“垃圾”)，沉積于細(xì)胞與組織就形成老年斑。

　　但醫(yī)學(xué)專家新近強(qiáng)調(diào)，不能絕對(duì)地在老年斑與衰老之間劃上等號(hào)，因?yàn)槔夏臧叩男纬蛇€與多種因素有關(guān)，如先天遺傳、某些營(yíng)養(yǎng)素缺乏、過多紫外線照射等，甚至吃魚油過量也可導(dǎo)致老年斑提前“亮相”。

　　老年斑的中醫(yī)護(hù)理

　　薏苡仁醋方

　　作用： 對(duì)面部皮膚色素沉著、老年斑有較好的護(hù)理功效。

　　出處：民間驗(yàn)方。

　　材料：薏苡仁300g，優(yōu)質(zhì)米醋500mL。

　　制作方法：首先我們把薏苡仁浸在米醋里，密封半個(gè)月左右，半月后開封堅(jiān)持每天服用。

　　三白湯

　　作用：潤(rùn)澤皮膚，美白，延緩衰老面部皮膚色。

　　材料：白芍、白術(shù)、白茯苓各150g，甘草75g。

　　制作方法：將上述藥材用水煎溫服。如果嫌煎湯喝麻煩，也可以將上述藥物分別研成粗粉末，混合均勻，裝入30個(gè)小包中，每天取1包用沸水沖泡，當(dāng)茶喝。

　　白芍、白術(shù)和白茯苓是人們常用的保養(yǎng)皮膚的藥物，它們與甘草一起還可以治療老年斑。

　　在中醫(yī)理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養(yǎng)血的作用，可以治療面色萎黃，面部色斑、無光澤;白術(shù)性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效。

　　白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白;甘草性平，味甘，有潤(rùn)膚除臭的功效，用于脾胃虛弱所致的口臭以及皮膚皸裂等。

　　本方適用于體質(zhì)虛寒，血液循環(huán)較差，肌膚失于氣血榮養(yǎng)的女性，特別是更年期前后，出現(xiàn)皮膚粗糙、萎黃、老年斑、色素沉著的女性使用。

　　藏紅花去斑方

　　作用： 活血祛斑。

　　出處：民間驗(yàn)方。

　　材料：藏紅花1g，生曬參10g，靈芝15g。

　　制作方法：每日1劑代茶飲，每日飲時(shí)，可加蜂蜜少許，熱服。

　　老年斑的預(yù)防

　　一、要堅(jiān)持對(duì)皮膚做養(yǎng)護(hù)

　　老年人要避免日光中紫外線的輻射，在日常生活中要謹(jǐn)防有毒物質(zhì)對(duì)皮膚的侵害，如染發(fā)劑、化學(xué)洗滌劑等。

　　同時(shí)要經(jīng)常對(duì)面部、手背及上肢的皮膚做些按摩和推拿，以激發(fā)這些部位的活力。具體方法有：

　　1.先用左手輕拍右手背部，當(dāng)拍至皮膚微紅時(shí)，再用右手輕拍左手的背部。每次雙手交替拍打各3—5分鐘，每日做3—5次。

　　2.先將雙手掌心搓熱，然后用雙手搓擦整個(gè)面部，擦至面部有溫?zé)岣袨橹梗咳兆鲆淮巍?/p>

　　二、注意合理地安排膳食

　　老年人在日常生活中要調(diào)整好動(dòng)植物脂肪的攝入比例。動(dòng)植物脂肪的正常攝入比例是1∶2。

　　就是說，要少吃油膩、煎炸食品，多食新鮮蔬菜、水果，尤其要多吃蓮子、紅棗、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品，以補(bǔ)充鋅、錳等微量元素的流失和不足。

　　還可適當(dāng)吃一點(diǎn)動(dòng)物的肝臟以補(bǔ)充維生素A，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗氧化能力。同時(shí)要多攝入含纖維素的食物，以保持大便通暢，防止有害物質(zhì)被人體吸收。

　　三、運(yùn)用藥物治療

　　中老年人可內(nèi)服一些具有抗氧化作用的藥物如維生素E、維生素C、β-胡蘿卜素以及硒化合物、谷胱甘肽和2-巰基乙胺等，以延緩細(xì)胞的衰老，抑制褐脂質(zhì)的形成。

　　同時(shí)也可服用一些具有抗衰老作用的中藥，如人參、黃芪、山楂、補(bǔ)骨脂、何首烏等。