手上的老年斑該怎么去除呢?下面是學習啦小編整理的去手上老年斑的方法，希望對大家有所幫助!

　　去手上的老年斑的方法

　　1、日常飲食中,要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質(zhì),可增強細胞的抗氧化能力,這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

　　2、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑,展平褶皺,消隱斑點,減退色素的功效,經(jīng)常進食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

　　3、防治老年斑,要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。

　　4、老年人衰老期用以調(diào)節(jié)SOD活性的藥食兼用妙品相當多,配用餐于藥膳、食療具有良好的防治才給斑功效。經(jīng)常使用的有何首烏、絞股藍、黨參、杜仲、五味子、羅布麻、刺梨汁、刺玫果、獼猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、參花花粉、毛尖茶、人參、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋參、黃芪、當歸、砂仁、香附、靈芝、丹參、益母草、珍珠、黃精、玉竹、女貞子、刺五加等。

　　手術(shù)祛老年斑的方法

　　色斑會讓我們的肌膚顯得暗淡無光,是每個女性的公敵。老年斑就是十分常見的一種,到底老年斑在手上怎么去除?下面我們就一起來看看整形專家的介紹吧。

　　手上長老年斑可以通過光子嫩膚的方法進行治療,光子嫩膚一種先進的高科技美容項目,采納一特定的寬光譜彩光,直截照耀于皮膚表面。

　　它可以穿透至皮膚深層,選擇性作用于皮下色素或血管,分解色斑,閉合異常的紅血絲,解除您肌膚上的各種瑕疵,同時光子還能刺激皮下膠原蛋白增生,讓您的肌膚變得清爽、年青、健康有光澤。

　　因此在此種強脈沖光的照耀下,去除手上老年斑,效果是格外明顯的。并且不會對正常的皮膚造成損傷,非常的安全,但是需要注意的是一定要選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)療美容醫(yī)院進行。

　　老年斑的預防招術(shù)

　　老年斑包藏禍心，看不見的老年斑尤其危險，故醫(yī)學專家提醒人們，要從預防心腦血管病、老年癡呆癥以及癌癥等嚴重疾病的戰(zhàn)略高度出發(fā)，強化對老年斑的戒備與防范。

　　從老年斑的形成機理看，調(diào)整日常膳食結(jié)構(gòu)當為首要舉措。一要少吃脂肪，將脂肪攝入量減到每天50～60克或更少，且以植物脂肪為主;二要增加富含維生素C、E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝腎、奶制品等，必要時在醫(yī)生指導下服用維生素藥物制劑，如維生素E每天100單位、維生素C每天300～500毫克。

　　其次是勤上運動場。體育運動可有效地阻止脂褐素向血管壁沉積，保護血管免受老年斑之害。

　　另外，美國專家調(diào)查，演員和歌唱家的老年斑發(fā)生要比普通人晚8～10年之久，得益于他們有更多的面部肌肉運動。因此，建議人們每天咀嚼口香糖10～15分鐘，進餐時細嚼慢咽，以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝，從而推遲老年斑的到來。

　　最后一招，在中醫(yī)師的指導下服用一些抗衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等，對抑制和消除老年斑也有一定效果。

　　老年斑的民間防治方法

　　1、蜂蜜生姜水防止老年斑

　　每天喝杯蜂蜜生姜水。這是因為，中醫(yī)認為老年斑的產(chǎn)生與氣血運行不暢有一定的關(guān)系，生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進氣血的運行;現(xiàn)代醫(yī)學研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑，維生素E的作用更強。而蜂蜜具有補中潤燥，緩急解毒的作用，通過其補益作用可促進人體氣血的化生，維持氣血的正常運行;現(xiàn)代醫(yī)學研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對自由基有很強的“殺傷力”。但是，生姜具有發(fā)散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補益作用則可以避免服用生姜后出汗過多，導致人體陰液過度耗傷的不良反應，二者“互補互利”。

　　因此，老年人可取新鮮生姜片10到15克，用200到300毫升開水浸泡5到10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時，加入10到15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長期堅持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續(xù)生長，而且還可能使已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑漸漸變淺、縮小。

　　最后需要提醒大家的是，生姜性溫，有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等“上火”癥狀的老年朋友，不宜過多飲用生姜蜂蜜水。

　　2、常食洋蔥茄子可減少老年斑，老年斑常出現(xiàn)在老人手、臂、面頰等位置，它是細胞酸氧化后的產(chǎn)物，它不僅聚集在皮膚細胞膜上，還會侵犯體內(nèi)各個臟器。洋蔥富含硫質(zhì)和維生素，能清除體內(nèi)不潔廢物，使肌膚潔凈，減少老年斑，延遲皮膚老化。吃早餐時可加幾片洋蔥，為了避免味道太刺激，可放適量的醋進行調(diào)味。

　　3、茄子味甘、性涼，含豐富的維生素A、B、C、D，蛋白質(zhì)和鈣，能使人體血管變得柔軟，同時還能散瘀血，故可降低腦血管栓塞的幾率，所以常食茄子，會使加重的老年斑顏色變淺，有老年斑的老人不妨一試。