很多手上長了老年斑的朋友都想知道怎么去除手上的斑斑點點，想了解的朋友不妨往下看。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理去掉手上的老年斑的方法的相關(guān)資料，供大家參考!

　　去掉手上的老年斑的方法

　　補充維生素

　　維生素B1、B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效，經(jīng)常進食對防治老人斑有明顯效果，含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

　　補充微量元素

　　想要去除老年斑，還要注重微量元素銅、鋅、錳的補充，含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。

　　拍打手背

　　每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，可以改善局部皮膚的血液循環(huán)，還能預(yù)防和推遲老年斑的形成。

　　生姜

　　生姜是祛除老年斑的高手，其含有的多種活性成分可以及時清除體內(nèi)的自由基，堅持服用生姜蜂蜜水可以達(dá)到很好的除斑效果。

　　服用方法：用200-300毫升較熱的開水泡取適量的生姜片，再加入少許蜂蜜直接當(dāng)水飲用，每天飲用1-2次，堅持一年以上對除斑有很好效果，常吃生姜也是減少手上老年斑的有效方法。

　　多吃新鮮蔬果

　　日常飲食中，多食用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質(zhì)，可增強細(xì)胞的抗氧化能力，如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

　　治療老年斑有效食物

　　1、大蒜

　　大蒜外用，可以去除皮膚老化的角質(zhì)層，促進皮膚內(nèi)血液循環(huán)，防黑色素沉積，去色斑，把大蒜洗干凈，剝皮，再切成薄片，貼在有老年斑處，然后輕輕地反復(fù)摩擦，摩擦到皮膚出現(xiàn)充血的情況，每天都堅持擦，大概3到5次。

　　2、茯苓

　　茯苓屬于中藥材，其味甘、淡，性平，利水滲濕，將茯苓洗凈，研成細(xì)細(xì)的粉末，連同雞蛋清調(diào)均勻后，涂抹老年斑處，在每晚睡前涂抹，早上起來時再用溫水洗去。

　　3、維生素E

　　維生素E具有抗氧化作用，有效對抗自由基，祛除黃褐斑，減少黑色素生成，可將其涂在患處，堅持每天3次，使皮膚光滑、潤澤，皮膚皺紋得到舒展，減褪患處色素，消除斑點。

　　4、杏仁

　　杏仁能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚角質(zhì)層軟化，取適量的杏仁，洗凈去皮，用勺子搗成泥狀，再與雞蛋清調(diào)拌均勻，于每晚睡前涂抹老年斑處，早上起來時再用溫水洗干凈即可。

　　5、洋蔥

　　洋蔥有助于除面部的疣斑，減少脂褐質(zhì)色素的形成，延遲皮膚老化，取適量的洋蔥，洗凈去皮，敷在患處，每日2到3次即可。

去掉手上的老年斑的方法相關(guān)文章：

1.怎樣去掉手上的老年斑

2.最簡單除老年斑的偏方

3.最有效的去除老年斑方法

4.手上為什么會長老年斑

5.怎樣防止手上長斑