腹瀉還會造成鈉、鉀、鈣、鎂等元素的流失，引起嚴重的心律紊亂，這對患有心血管疾病的老人尤為不利下面是學習啦小編為大家整理的拉肚子常見的類型，供大家參考!

　　拉肚子常見的類型

　　濕熱型，處在夏秋交替時節(jié)，夏天的濕熱之氣未完全衰退，老人很容易受外邪侵襲，表現(xiàn)為發(fā)熱，大便黏液樣，臭味較重;

　　風寒型，初秋早晚溫差較大，夜間御寒不慎，會被風寒侵襲導致腹瀉，表現(xiàn)為腹鳴腹痛、大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少;

　　傷食型，隨著年齡的增長，老人消化功能衰退，飲食稍不注意就容易導致食積，出現(xiàn)腹脹、腹痛，大便酸臭等癥狀;

　　脾虛型，老人脾胃功能減退，出現(xiàn)面色萎黃，食欲減少，長期腹瀉不愈，大便稀薄。 老人突然腹瀉很容易出現(xiàn)低血糖、心臟和腦血管病等意外并發(fā)癥。腹瀉時大量水分喪失，會使人體處于脫水狀態(tài)，導致血容量減少，血液黏稠度增加，血流緩慢，形成血栓并堵塞血管。

　　預防經期拉肚子的小妙招

　　妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠習慣和飲食習慣，都有助于防治月經期拉肚子。

　　妙招二：謝絕冷飲，控制寒性食物攝入。冷飲刺激腸胃，另外，月經期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬于雪上加霜。

　　妙招三：每晚泡腳。腳有很多穴位，每晚泡腳，可促進血液循環(huán)，緩解疲勞，驅寒。另外，泡腳后，還可進行足底按摩，更有助于腳部保暖。

　　妙招四：多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。

　　妙招五：吃應季的蔬菜瓜果。水果營養(yǎng)豐富，可補充各種營養(yǎng)，不過需要注意的是最好吃當季水果，不吃或盡量少吃反季水果。

　　女性經期飲食注意事項

　　1、忌生冷食物，宜食溫熱。

　　祖國醫(yī)學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節(jié)，經期也不宜吃冷飲。月經期飲食應以溫熱為宜，選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。

　　2、忌食酸辣刺激食品。

　　月經期間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

猜你喜歡：

1.最近天天拉肚子怎么回事

2.拉肚子最快解決方法

3.人為什么會拉稀

4.一直拉稀是什么原因引起的

5.肚子痛拉肚子怎么辦

6.突然拉肚子是什么原因