春季是細菌容易滋生，也是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，腹瀉常常會影響工作和生活。春季時節(jié)拉肚子應該怎么辦才好呢?春季拉肚子的治療方法由學習啦小編來為大家介紹!

　　拉肚子的原因

　　拉肚子即腹瀉，其常見原因有：拉肚子雖算不上什么大病，但對身體的傷害卻不能忽視。嚴重的拉肚子是很有可能引起我們的身體的脫水和身體電解質的功能紊亂的，身孩子說可能危及生命也不為過，尤其是老人和兒童。

　　消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌癥、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、結腸炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干凈的水、吃了變質的食物、食物或化學物質過敏等，均可能引起腹瀉。

　　拉肚子的治療

　　第一點

　　建議睡前一杯熱牛奶有助于改善失眠的狀況。

　　一般治療

　　在原發(fā)病一時難以糾正或暫未查出有明顯原發(fā)因素者，以下一般措施對多數(shù)患者有益。

　　1.糾正不良飲食習慣

　　進食足量食物。

　　多食粗纖維含量高的食物，養(yǎng)成多飲水的習慣。

　　定時口服少量的小麥麩皮(膳食纖維25～30克/d，不適用于腸道有器質性狹窄者)。

　　飲水量應達每日3000ml。

　　2.養(yǎng)成良好的生活習慣

　　生活起居要有規(guī)律，要積極參加體育活動，保持樂觀的精神狀態(tài)，也可有助于改善消化道的功能。

　　姜茶飲

　　面對拉肚子吃什么食物好的問題，姜茶飲也是止瀉的選擇，我們可以將綠茶、干姜絲各3克加水150毫升煮開后隨意飲用;或者也可以煮姜粥喝，將生姜5克，大米30克加水適量煮粥，再調一點糖和鹽食用，每天2次食用即可。這兩種飲品都具有很好的祛寒止瀉作用。

　　山藥粥

　　出現(xiàn)腹瀉的情況時，山藥粥也可以幫助我們快速的止瀉，取山藥60克，加水200毫升煎煮成100毫升去渣后服用，每日2-3次;或者還可以煮山藥糯米粥，將山藥500克，糯米250克加水適量煮粥食用，每日2-3次，山藥糯米粥具有健脾止瀉作用。

　　栗子糊

　　在拉肚子吃什么食物好的問題上，栗子粥也是患者不錯的選擇，將栗子3-5個去殼搗爛加水適量煮成糊狀，然后根據個人的口味調入適量的白糖后服用，每天2-3次，其有溫中止瀉作用。

　　如何預防腹瀉

　　食物保質期需查驗絕對不做“垃圾桶”

　　春季因為氣溫升高，所以很多食物的保質期都會受到不同程度的影響，如果你還在“迷信”保質期上的某月某日，那么請一定要關注下“保存溫度”這個先決條件，否則您就被動的成為變質食物的“垃圾桶”。試想，那些變質的、遍布細菌的、存放不當被污染的食物進入到體內會是怎樣的景象?腹瀉腹痛怎會不找上門?!

　　既然知道了問題的嚴重性，現(xiàn)在就讓我們打開冰箱、翻開食品袋，好好檢查下食物的保質期和保質溫度吧，將那些即將過期的食物統(tǒng)統(tǒng)丟進垃圾箱;同時還要記得保持食物的存放衛(wèi)生，生熟分開、不圖方便吃隔夜食物、冰箱里拿出來的事物要加熱完全再食用。

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