口臭是一個(gè)尷尬又麻煩的口腔病，特別是寶寶口臭，治療方法也需要很注意，因?yàn)楹芏喑扇酥委熆诔舻姆椒ǘ疾贿m合寶寶用。那么寶寶應(yīng)該吃些什么來(lái)改善口臭問題呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編收集的關(guān)于寶寶口臭應(yīng)該吃的食物。

　　兒童口臭食譜精選推薦

　　中醫(yī)以為口臭是由于胃火旺盛而引起的，媽媽們不妨讓小兒試試食用有清熱化濕、避穢除臭的食物，例如藿香、薄荷和麥門冬等。

　　1.藿香粥

　　藿香對(duì)于脾胃吐逆有良好的療效作用，本款粥適用于因消化不良而引起的小兒口臭食用。

　　食材：粳米100克、新鮮藿香30克(干品減半)。

　　方法：

　　(1)將藿香洗凈，放入鋁鍋中(一定要用鋁鍋)，加入適量的清水煎5分鐘，煮好后棄渣留汁待用。

　　(2)將粳米洗凈，放入鍋內(nèi)，加入適量的清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火熬成粥，加入藿香汁，再煮沸即可。

　　2.薄荷粥

　　薄荷具有清新口氣的作用，適用于小兒口臭。

　　食材：粳米100克、新鮮的薄荷葉30克(干品減半)。

　　方法：

　　(1)將粳米洗凈，放入鍋中，加入適量的清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火熬成粥。

　　(2)將新鮮的薄荷也拌入粥中，燜5分鐘即可。注意，如果是薄荷葉是干的，需要棄渣留汁，再和粳米一起熬成粥。

　　3.麥門冬粥

　　麥門冬具有清熱潤(rùn)燥、滑腸的功效，特別適合因燥熱便秘而引起口臭的寶寶食用。

　　食材：粳米100可、麥門冬20-30克、冰糖10克。

　　方法：

　　(1)將麥門冬洗凈，放入鍋內(nèi)，加入適量的清水煎熬，煮好后棄渣留汁待用。

　　(2)將粳米洗凈，和麥門冬汁一起放入鍋內(nèi)，再加入適量的清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火熬成粥。加入冰糖，即可食用。

　　除了上面介紹的幾款粥外，海藻類的植物具有消除口臭的效果，所以媽媽們也可以幫孩子多煲些海帶湯來(lái)喝。

　　兒童口臭吃的食物

　　1、牛奶——大蒜味的天敵

　　吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　2、檸檬

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　3、香芹菜

　　這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來(lái)沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。

　　4、酸奶

　　最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　5、金橘

　　對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　6、蜂蜜

　　蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。