因?yàn)樾纬煽诔舻脑蚨?，所以我們要通過(guò)病因來(lái)預(yù)防口臭。那導(dǎo)致口臭的原因有哪些呢?口臭吃什么食物好呢?學(xué)習(xí)啦分享13歲兒童口臭怎么去除，僅供參考!

　　13歲兒童口臭怎么去除

　　1、蜂蜜葵花子

　　將葵花子搗爛后，加入蜂蜜調(diào)成丸，然后放入口中含著，可有效去除口臭。

　　2、桔皮甘草白糖

　　將桔皮、甘草和白糖放入杯里，加入煮沸的開(kāi)水浸泡一會(huì)兒，當(dāng)茶飲用，可有效消除口臭。

　　3、茶葉去口臭

　　將幾片茶葉放入嘴里慢慢咀嚼，另外，每天喝一杯茶水，堅(jiān)持半個(gè)月可消除口鼻。

　　4、菊花茶

　　將菊花放入鍋里，加水煮成菊花茶，有空時(shí)喝一杯，可緩解因肝、胃疾病引起的口臭。

　　5、鹽水漱口

　　用鹽水漱口或者在口中含一口鹽水，即可把口腔里的細(xì)菌殺掉，消除口臭。

　　口臭的原因

　　1、早晨起床后口臭特別嚴(yán)重，是由于睡眠時(shí)唾液分泌減少，而舌頰肌肉處于休息狀態(tài)，而引起的口臭。

　　2、經(jīng)常激動(dòng)，并且容易發(fā)怒或者憂郁的人，都會(huì)容易出現(xiàn)口臭現(xiàn)象。

　　3、消化道患有炎癥，如慢性腸炎、食管炎等，都會(huì)引起口臭，另外，便秘的人，也會(huì)出現(xiàn)口臭。

　　4、經(jīng)常出現(xiàn)焦慮情緒的人也會(huì)出現(xiàn)口臭，出現(xiàn)焦慮情緒的人多是白領(lǐng)，因精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致生活不規(guī)律，睡眠質(zhì)量差。

　　吃什么食物可以祛除口臭

　　1、香芹菜

　　這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來(lái)沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。

　　2、酸奶

　　最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　3、富含纖維素的蔬菜和水果

　　包括蘋(píng)果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)＿@些食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口腔異味的原因之一。

　　4、含大量維生素C的食物

　　漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對(duì)牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應(yīng)該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因?yàn)樘砑觿┛赡軙?huì)使消化功能紊亂。

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