脊椎病會引起哪些并發(fā)癥
炎性脊椎病根據(jù)脊椎發(fā)病的部位不同，并發(fā)癥也很廣泛。那么你知道脊椎病會引起哪些并發(fā)癥嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹由脊椎病引起的并發(fā)癥類型。
由脊椎病引起的并發(fā)癥
1、吞咽障礙
吞咽時有梗阻感、食管內(nèi)有異物感，少數(shù)人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。這是由于頸椎前緣直接壓迫食管后壁而引起食管狹窄，也可能是因骨刺形成過速使食道周圍軟組織發(fā)生刺激反應(yīng)所引起。
2、視力障礙
表現(xiàn)為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等，甚至出現(xiàn)視野縮小和視力銳減，個別患者還可發(fā)生失明。這與頸椎病造成自主神經(jīng)紊亂及椎——基底動脈供血不足而引發(fā)的大腦枕葉視覺中樞缺血性病損有關(guān)。
3、頸心綜合征
表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛、胸悶、心律失常(如中搏等)及心電圖ST段改變，易被誤診為冠心病。這是頸背神經(jīng)根受頸椎骨刺的刺激和壓迫所致。
4、高血壓頸椎病
可引起血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，稱為“頸性高血壓“。由于頸椎病和高血壓病皆為中老年的常見病，故兩者常常并存。
5、胸部疼痛
表現(xiàn)為起病緩慢的頑固性的單側(cè)胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛。這與頸6和頸7神經(jīng)根受頸椎骨刺壓迫有關(guān)。
6、下肢癱瘓
早期表現(xiàn)為下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路時有如踏棉花的感覺，個別患者還可伴有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等。這是因?yàn)樽刁w側(cè)束受到頸骨刺的刺激或壓迫，導(dǎo)致下肢運(yùn)動和感覺障礙所致。
7、猝倒
常在站立或走路時因突然扭頭出現(xiàn)身體失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意識障礙，亦無后遺癥。此類病人可伴有頭暈、惡心、嘔吐、出汗等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。這是由于頸椎增生性改變壓迫椎動脈引起基底動脈供血障礙，導(dǎo)致一時性腦供血不足所致。
日常預(yù)防脊椎病的方法
脊椎病變不但可導(dǎo)致頸肩腰腿痛，還會引起頭暈頭痛、耳鳴、眼花、心悸、腸胃不適等等多種癥狀。因此，對女性而言，維護(hù)脊椎健康非常重要。中醫(yī)講究“治未病”，脊椎相關(guān)疾病也須注重預(yù)防發(fā)作及復(fù)發(fā)，所以，在平時要注意保護(hù)脊柱，注意坐、站等正確姿勢，最最重要還是多運(yùn)動，最好能選擇增強(qiáng)肌肉力量且能夠增加關(guān)節(jié)柔軟度的運(yùn)動，比如太極拳、肚皮舞、瑜伽(量力而行)、游泳及散步等，一般不適合選擇跑、跳及上下劇烈振動的運(yùn)動。
運(yùn)動強(qiáng)度要適量：一般應(yīng)循序漸進(jìn)，運(yùn)動量應(yīng)由小逐漸加大，貴在堅持，不應(yīng)急于求成。
如果沒有喜歡的運(yùn)動方式，日?？勺孕凶鲆恍┘棺?a href='http://www.rzpgrj.com/jiankang/baojiancao/' target='_blank'>保健操，簡單有以下幾種：
引身舒脊：雙腿平肩站立，頭向上看，雙手交叉，向上向后拉伸，可墊腳尖，堅持3-5秒。
手頸對抗：站立位或坐位，手指尖相對，向前推頸椎，頸向后對抗，固定3-5秒，能恢復(fù)頸部生理彎曲。
仰臥定腿法：仰臥，雙足并攏，腳背及膝部蹬直并抬高，足跟定于離床約20cm處，疲勞時放下，調(diào)整呼吸后再練，做5-10次 ，鍛煉腹肌及腰肌。
側(cè)臥轉(zhuǎn)體法：左側(cè)臥，左腿伸直，右腿屈曲，右手叉腰，下肢固定，上身作前后轉(zhuǎn)體活動，幅度盡量大，充分使腰部旋轉(zhuǎn)。翻身后同法轉(zhuǎn)體，左右各3-6次。
單雙杠懸空蹬腿：雙手握單杠，身體自然垂直懸空，適應(yīng)后作單腿下蹬動作，左右各3次，再雙腿同時下蹬3次，若手力不足以堅持懸吊，可換雙杠操作，手握雙杠，直肘稍夾緊軀干撐起上身，下肢自然懸空，適應(yīng)后作如上蹬腿動作。
頸椎病啞鈴醫(yī)療體操
1.屈肘擴(kuò)胸：兩腿分立肩寬，兩手啞鈴自然下垂，兩臂平肩屈肘，同時向后擴(kuò)胸。反復(fù)12～16次。
2.斜方出擊：兩腿分立與肩寬，兩手持啞鈴屈肘置于胸兩側(cè)，上體稍向左移，右手向左前斜方出擊，左右交替，各反復(fù)6～8次。
3.側(cè)方出擊：兩腿分立與肩寬，兩手持啞鈴屈進(jìn)置于胸兩側(cè)，左手持啞鈴向右側(cè)方出擊，左右交替，各反復(fù)6～8次。
4.上方出擊，兩腿分開與肩寬，兩手持啞鈴屈時置于胸兩側(cè)，右手持啞鈴向上方出擊，左右交替，各反復(fù)6～8次。
5.伸臂外展：兩腿分立與肩寬，雙手持啞鈴下垂，右上肢伸直由前向上舉，左右交替重復(fù)6～8次。
6.聳肩后旋：兩腿分立與肩寬，兩手持啞鈴下垂，兩臂伸直向下，兩肩用力向上聳起，兩肩向后旋并放下，反復(fù)進(jìn)行12～16次。
7.兩肩后張擴(kuò)胸后伸：兩腿分立與肩寬，兩手持啞鈴下垂，兩肩伸直外旋，兩肩后張，同時擴(kuò)胸，反復(fù)12～16次。
8.直臂前后擺動：兩腿前后分立，兩手持啞鈴下垂，左右上肢伸直同時前后交替擺動，重復(fù)6～8次，兩腿互換站定位置，同時擺動6～8次。
9.頭側(cè)屈轉(zhuǎn)：兩腿分立與肩寬，兩手持啞鈴下垂，頭頸部向左屈曲，達(dá)最大范圍，再向右側(cè)旋轉(zhuǎn)到最大范圍，左右交替，反復(fù)6～8次。
10.頭前屈后仰：兩腿分立與肩寬，兩手持啞鈴下垂，頭頸部前屈，盡可能達(dá)最大范圍;頭頸部向后仰達(dá)最大范圍，重復(fù)6～8次。
11.頭部旋轉(zhuǎn)：兩腿分立與肩寬，兩手持啞鈴下垂。頭頸部沿順時針方向旋轉(zhuǎn)一周，再向逆時針方向旋轉(zhuǎn)一周，重復(fù)6～8次。
以上動作要輕柔，旋轉(zhuǎn)動作因人而異每天可作1～2次。
猜你喜歡：
脊椎病會引起哪些并發(fā)癥
