現在的孩子近視眼的越來越多，所以及時防治才能有效防止近視眼的發(fā)生，本文是學習啦小編整理的預防近視的方法，希望對你有所幫助。

　　預防近視的方法

　　1、食物預防近視。要避免視力衰退，就得多吃魚、糧食、柑橘類水果(柑、橘、橙、檸檬等)和紅色蔬果，注意少吃那些可能會加重近視的食物，特別是糖精、肉和全脂奶酪?？梢远喑贼~眼，中醫(yī)認為“以眼補眼”，魚眼的視網膜中含有70%的二十三碳六烯酸(DHA)，對營養(yǎng)及保護眼睛很有好處。

　　2、做眼保健操。隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。這類病人的職業(yè)大多是計算機操作人員、文字編輯、美術工作者、教師及刺繡工人等。他們的癥狀并不是病理變化所引起，而是由于用眼不當所致。所以要適當的做眼眼保健操，在電腦前工作最多不能超過2個小時，感覺眼睛不舒服，多看看遠處的青山綠水，給眼睛放松下，有利于預防近視。

　　3、眼鏡的佩戴。很多人都會以為近視多少度就要佩戴多少度的眼鏡，其實是不正確，專家提醒，眼鏡的度數最好要比眼睛的近視度數小一點，這樣眼鏡對眼睛的傷害會小很多，能比較好的預防近視。如果近視不是很嚴重不要天天戴著眼鏡，天天戴著眼鏡會造出眼睛對眼鏡的依賴。特別容易加深近視。用眼鏡也要適當和理的使用，也能很好的預防近視。

　　近視吃什么好

　　花生瓜子棗豆糕?；ㄉ?00克、南瓜子50克、紅棗肉60克、黃豆粉30克、粳米粉250克，與棗肉花生等共搗為泥，再調入些面粉，加適量油與水，調勻做糕，蒸熟，一日吃完?？芍委熃暋⒁曃锬：?、心悸氣短、體虛便秘之癥。

　?、诤颂胰槊埏?。用適量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一湯匙，沖入牛奶(或豆?jié){)一杯，并加蜂蜜一匙調服。本方能滋補肝腎、明目潤燥，主治近視及雙目干澀、大便燥結諸癥。

　　③核桃棗杞雞蛋羹。核桃仁(微炒去皮)300克、紅棗(去核)250克、枸杞子150克，與鮮豬肝200克一同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時備用。每日取2—3湯匙，打入2個雞蛋，加糖適量蒸為羹。本方有益腎補肝、養(yǎng)血明目之作用?？芍委熃暋⒁暳p退，或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等癥。

　?、荦堁坭坭秸糇须u。用童子雞1只，去內臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克，上鍋蒸熟，調味食用。此品具有養(yǎng)血健脾、益肝明目之功效，可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等癥。

　　近視疾病治療方法

　　一.近視疾病治療治療原則

　　1.兒童、青少年均需散瞳驗光，排除假性近視，并配戴合適的凹球面鏡矯正。

　　2.高度近視除驗光配鏡外，也可用接觸鏡矯正。

　　3.高度近視有眼底病變者輔以藥物治療，必要時行后鞏膜加固術。

　　20歲以上無禁忌癥者可考慮行放射狀角膜切開術或鐳射屈光性切除術。

　　二.近視眼的用藥原則

　　1.預防近視或治療假性近視滴用托比卡胺滴眼液，每晚睡前滴雙眼。

　　2.15歲以下散瞳驗光前，滴托比卡胺滴眼液每10分鐘1次，2小時內滴6—8次。

　　3.7歲以下兒童特別斜視性屈光不正散瞳驗光時，一般用1%阿托品滴眼液或眼膏，讓睫狀肌充分麻痹，則驗光準確。

　　4.青年及少數成年人散瞳驗光用托比卡胺滴眼液即可。

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