怎么防治眼睛近視 防治眼睛近視的方法
現(xiàn)在的孩子近視眼的越來越多,所以及時防治才能有效防止近視眼的發(fā)生,本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的預(yù)防近視的方法,希望對你有所幫助。
預(yù)防近視的方法
1、食物預(yù)防近視。要避免視力衰退,就得多吃魚、糧食、柑橘類水果(柑、橘、橙、檸檬等)和紅色蔬果,注意少吃那些可能會加重近視的食物,特別是糖精、肉和全脂奶酪。可以多吃魚眼,中醫(yī)認(rèn)為“以眼補(bǔ)眼”,魚眼的視網(wǎng)膜中含有70%的二十三碳六烯酸(DHA),對營養(yǎng)及保護(hù)眼睛很有好處。
2、做眼保健操。隨著電腦在工作、生活中的普及,這種情況更為常見。這類病人的職業(yè)大多是計(jì)算機(jī)操作人員、文字編輯、美術(shù)工作者、教師及刺繡工人等。他們的癥狀并不是病理變化所引起,而是由于用眼不當(dāng)所致。所以要適當(dāng)?shù)淖鲅垩郾=〔?,在電腦前工作最多不能超過2個小時,感覺眼睛不舒服,多看看遠(yuǎn)處的青山綠水,給眼睛放松下,有利于預(yù)防近視。
3、眼鏡的佩戴。很多人都會以為近視多少度就要佩戴多少度的眼鏡,其實(shí)是不正確,專家提醒,眼鏡的度數(shù)最好要比眼睛的近視度數(shù)小一點(diǎn),這樣眼鏡對眼睛的傷害會小很多,能比較好的預(yù)防近視。如果近視不是很嚴(yán)重不要天天戴著眼鏡,天天戴著眼鏡會造出眼睛對眼鏡的依賴。特別容易加深近視。用眼鏡也要適當(dāng)和理的使用,也能很好的預(yù)防近視。
近視吃什么好
花生瓜子棗豆糕?;ㄉ?00克、南瓜子50克、紅棗肉60克、黃豆粉30克、粳米粉250克,與棗肉花生等共搗為泥,再調(diào)入些面粉,加適量油與水,調(diào)勻做糕,蒸熟,一日吃完??芍委熃暋⒁曃锬:?、心悸氣短、體虛便秘之癥。
?、诤颂胰槊埏?。用適量黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒搗爛,分貯瓶內(nèi)。每次各取一湯匙,沖入牛奶(或豆?jié){)一杯,并加蜂蜜一匙調(diào)服。本方能滋補(bǔ)肝腎、明目潤燥,主治近視及雙目干澀、大便燥結(jié)諸癥。
③核桃棗杞雞蛋羹。核桃仁(微炒去皮)300克、紅棗(去核)250克、枸杞子150克,與鮮豬肝200克一同切碎,放瓷盆中加少許水,隔水燉半小時備用。每日取2—3湯匙,打入2個雞蛋,加糖適量蒸為羹。本方有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目之作用??芍委熃?、視力減退,或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等癥。
?、荦堁坭坭秸糇须u。用童子雞1只,去內(nèi)臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克,上鍋蒸熟,調(diào)味食用。此品具有養(yǎng)血健脾、益肝明目之功效,可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等癥。
近視疾病治療方法
一.近視疾病治療治療原則
1.兒童、青少年均需散瞳驗(yàn)光,排除假性近視,并配戴合適的凹球面鏡矯正。
2.高度近視除驗(yàn)光配鏡外,也可用接觸鏡矯正。
3.高度近視有眼底病變者輔以藥物治療,必要時行后鞏膜加固術(shù)。
20歲以上無禁忌癥者可考慮行放射狀角膜切開術(shù)或鐳射屈光性切除術(shù)。
二.近視眼的用藥原則
1.預(yù)防近視或治療假性近視滴用托比卡胺滴眼液,每晚睡前滴雙眼。
2.15歲以下散瞳驗(yàn)光前,滴托比卡胺滴眼液每10分鐘1次,2小時內(nèi)滴6—8次。
3.7歲以下兒童特別斜視性屈光不正散瞳驗(yàn)光時,一般用1%阿托品滴眼液或眼膏,讓睫狀肌充分麻痹,則驗(yàn)光準(zhǔn)確。
4.青年及少數(shù)成年人散瞳驗(yàn)光用托比卡胺滴眼液即可。
看了防治眼睛近視的方法的還看了:
4.近視眼的矯治方法