長有青春痘是一件令人煩惱的事情，愛美的女性不妨通過按摩方法來調(diào)理。那么長痘痘按什么穴位?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享長痘痘按摩的穴位，希望對大家有幫助!

　　長痘痘按摩的穴位

　　1、額頭痘

　　集中額頭,且呈現(xiàn)細(xì)密點點型的小痘痘,原因與運(yùn)動量少,心肺功能不足等有關(guān),要養(yǎng)成溫和的運(yùn)動習(xí)慣,避免煙酒。按摩穴道可增加免疫功能、清熱潤燥,并改善肌膚出油長痘。

　　1.1、曲池穴:手肘彎曲,位于肘關(guān)節(jié)外側(cè)出現(xiàn)的橫紋頂端,手指按壓會有酸麻感。

　　1.2、魚際穴:4指向內(nèi)彎曲,大拇指根部有塊肌肉明顯突起,穴位在突起肌肉的中間。

　　2、眉心痘

　　長在眉心的痘痘通常很大顆,與心臟活動力減弱有關(guān),例如作息不規(guī)律、日夜顛倒、用腦過度、長期熬夜、心事煩躁等。

　　2.1、少府穴:無名指與小指往下延伸線的交點,掌骨之間的凹陷處。

　　2.2、后溪穴:手握拳,位于小指外側(cè),掌指關(guān)節(jié)后的橫紋盡頭處。

　　3、鼻翼痘

　　長在鼻子周圍的痘痘,通常有心情郁悶、坐立不安現(xiàn)象,也反映了肝膽問題,如消化不良、便秘或是胃脹氣。按穴能幫助排便與放松,也應(yīng)避免吃生冷或辛辣的食物。

　　3.1、光明穴:足外踝骨往上約7指幅處。

　　3.2、蠡溝穴:內(nèi)踝往上約7指幅處。

　　4、長痘痘按什么穴位之常見手法

　　按摩臉部的穴位可以化結(jié)散瘀,促進(jìn)臉部的血液循環(huán),有效促進(jìn)痘痘的消除。用拇指或食指在穴位處點、按、揉即可,按摩至臉部微微發(fā)熱,也可以涂抹茶油輔助。

　　4.1、曲池:適合于痘痘顏色鮮紅,有癢痛感,且易口渴喜歡喝水的人群,中醫(yī)上屬于“肺經(jīng)風(fēng)熱”,點按曲池有助于祛肺經(jīng)風(fēng)熱。

　　4.2、太沖:按摩太沖有疏肝解郁之效,尤其適合很多女性長痘患者,長期情志不舒導(dǎo)致長痘。也可以自太沖推至行間穴進(jìn)行按摩。

　　4.3、足三里:適合腸胃濕熱長痘的人群,多見噯腐吞酸、不喜歡喝水,長期便秘人群,多按揉足三里可以改善痘痘的同時,還能增強(qiáng)體質(zhì)哦。

　　4.4、三陰交:女性經(jīng)期前容易長痘,是內(nèi)分泌失調(diào)的征兆,導(dǎo)致痘痘的多發(fā),常按摩三陰交可以有效改善月經(jīng),有利于痘痘的消失。

　　家庭祛痘的小妙招

　　將半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中,然后再加點冷開水,等到鹽全部融化掉;就用化妝棉去蘸取這個調(diào)好的液體,化妝棉被完全浸濕之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次,這樣堅持下去祛除痘痘效果非常有效,同時還能美白肌膚。還可以,制作五味消毒茶,準(zhǔn)備銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。這五種中藥各取15克,將所有藥材先過水洗一遍;在砂鍋里加適量清水,水開后加入藥材煎煮,煮滾后湯汁入味即可熄火。然后代茶飲。清熱解毒的效果特別好。每日一次,一星期后痘痘可消除。

　　冰毛巾敷臉法:把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里,經(jīng)過幾小時,敷在洗過的臉上,有收斂鎮(zhèn)靜之效,對極油性肌膚也很有幫助。酸乳酪排便法:養(yǎng)成每天喝鮮乳酪或酸奶的習(xí)慣,讓益菌在腸內(nèi)清除垃圾,幫助正常如廁,如果加上綠茶粉,據(jù)說更有效。這樣就好加速毒素和油脂的排除,加快痘痘的消除。

　　最能祛痘的食物推薦

　　1、常吃富含維生素A豐富的食物:維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生,可調(diào)節(jié)皮膚汗腺,消除粉刺。含維生素A豐富的食物有動物肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、牛奶等。

　　2、常吃些含維生素B2豐富的食物:維生素B2能保持人體激素平衡,對皮膚有保護(hù)作用。含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動物內(nèi)臟、奶類等。

　　3、常吃含維生素B6豐富的食物:主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。

　　4、常吃清涼食物:這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

　　注意:臉上長痘,忌吃辛辣刺激性食物,少吃脂肪性食物,這些食物不利于祛痘。

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