人體內(nèi)長期大量積累毒素容易誘發(fā)多種疾病，可以吃一些解毒的水果進(jìn)行解毒，以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么水果能解毒的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　能解毒的水果

　　1、草莓：草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。草莓除了可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓中的維生素及果膠對(duì)改善便秘和治療痔瘡、高血壓、高脂血癥均有一定效果。草莓中含有一種胺類物質(zhì)，對(duì)白血病、再生障礙性貧血等血液病亦有輔助治療作用。草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收。飯前吃草莓緩解胃口不佳

　　遇積食腹脹、胃口不佳時(shí)，可在飯前吃草莓60克，每日3次;齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時(shí)，可將鮮草莓60克搗爛，冷開水沖服，每日3次。鮮草莓冰糖隔水燉服

　　2、香蕉：香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。其適宜發(fā)熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌癥病人及放療、化療后食用;適宜上消化道潰瘍、肺結(jié)核、頑固性干咳者食用;適宜飲酒過量而酒酲未解者食用;適宜高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化者食用;同時(shí)，對(duì)便秘、消化不良等癥狀，有良好效果;適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。德國研究人員表示，用香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡化學(xué)物質(zhì)。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。

　　3、檸檬：檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，它還能預(yù)防感冒、刺激造血和有助于降低多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、蘋果：蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每10青蘋果克只產(chǎn)生60千卡熱量;蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會(huì)發(fā)生干燥、易裂、奇癢。蘋果中的維生素C是 心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。

　　吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋果的人感冒幾率要低。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”?？諝馕廴颈容^嚴(yán)重，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。

　　5、火龍果：龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點(diǎn)于一身。不但營養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農(nóng)藥都可以正常生長?；瘕埞且环N低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預(yù)防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預(yù)防便秘。食用含白蛋白豐富的火龍果，可避免重金屬離子的吸收而中毒。白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。而且火龍果花、果、莖中的白蛋白十分優(yōu)良，穩(wěn)定性極佳。

　　生活中的六大解毒食物

　　綠豆：

　　綠豆性味甘寒，能夠加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝轉(zhuǎn)化并使人們及時(shí)排除毒物，對(duì)草木毒、金石毒、砒霜毒等均有一定的緩解作用，并可以防治農(nóng)藥中毒、各種食物中毒和重金屬中毒。綠豆湯是一種很好的解毒水劑，如果日常生活中經(jīng)常接觸鎘、鉛、農(nóng)藥、化肥等有害物質(zhì)，可以在飲食中多食用綠豆湯、綠豆芽等。

　　茶葉：

　　茶葉中含有維生素C、多糖和茶多酚，有助于加快排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)。茶葉的解毒作用最早記載于《神能農(nóng)本草》。

　　無花果：

　　無花果是水果中的佳品，可以在一定程度上抗御苯、氯化氫、三氧化硫、二氧化硫等有毒物質(zhì)，其果實(shí)中富含的多種酶和有機(jī)酸還可以起到保肝解毒、助消化和清熱潤腸的作用。

　　胡蘿卜：

　　胡蘿卜富含胡蘿卜素，可以有效補(bǔ)充人體所需的維生素A，其含有的豐富果膠與汞結(jié)合還可以使人體血液中汞離子的濃度得到有效地降低，有良好的驅(qū)汞作用。

　　海帶：

　　海帶味咸、性寒，不但有去脂降壓、軟堅(jiān)散結(jié)和清熱利水的功效，還有助于人體內(nèi)鎘的排泄。此外，海帶中所含的褐藻酸還可以減緩腸道對(duì)放射性元素鍶的吸收并使鍶排出體外，對(duì)白血病(血癌)有一定的預(yù)防作用。

　　豬血：

　　豬血可以清除腸垢，有利腸通便的作用，豬血中的血漿蛋白經(jīng)人體胃酸分解后還可以產(chǎn)生清腸解毒的分解物，此類物質(zhì)會(huì)與侵入人體的有害金屬微粒和粉塵發(fā)生生化反應(yīng)，然后經(jīng)由消化道及時(shí)排出體外。

　　清熱解毒水果推薦

　　1、清熱解毒吃西瓜

　　西瓜是一種可以清熱解毒的水果，它果汁量大，性質(zhì)寒涼，能減少人類暑熱煩渴等癥狀的發(fā)生，對(duì)人類的小便不利也有很好的緩解功效。經(jīng)常食用可以讓人體內(nèi)的熱毒快速排出。

　　2、清熱解毒吃橄欖

　　清熱解毒吃一些橄欖也特別好，因?yàn)殚蠙焓且环N排毒功效出色的水果，對(duì)熱毒過盛引起的咽喉腫痛和心煩以及咳嗽都有很好的緩解和預(yù)防作用，另外橄欖還能解酒毒，能讓人體內(nèi)的酒精毒素快速分解，讓它們隨大小便排出體外。

　　3、清熱解毒吃梨

　　梨也是一種可以清熱解毒的水果，它可以清熱生津，也能潤肺化痰，平時(shí)食用可以起到良好的排毒功效，能減少多種上火癥在北京的發(fā)生，特別是對(duì)氣喘、咳嗽和熱病津傷，緩解功效明顯，經(jīng)常食用梨還能清理腸道，也能防止便秘的發(fā)生。
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