結(jié)腸炎是指各種原因引起的結(jié)腸炎癥性病變。主要臨床表現(xiàn)腹瀉、腹痛、黏液便及膿血便、里急后重、甚則大便秘結(jié)、數(shù)日內(nèi)不能通大便;常伴有消瘦乏力等，多反復(fù)發(fā)作。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于結(jié)腸炎如何調(diào)理，一起來看看吧!

　　結(jié)腸炎的調(diào)理方法

　　一、不宜吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物及吸煙喝酒。生冷食物指生冷瓜果、冷飲、涼饃、冷菜冷飯;油膩食物指肥肉、油炸煎炙的食品;辛辣刺激性食物如辣椒、生蔥、生姜、生蒜、韭菜、洋蔥等食品。進(jìn)食這些食物及吸煙喝酒刺激結(jié)腸壁，使腸壁水腫、充血、平滑肌痙攣 ,引起本病復(fù)發(fā)或加重本病。

　　二、不宜吃過敏性食物 由于人的體質(zhì)不同，對(duì)食物的過敏性感受也不同。牛奶、雞蛋、蜂蛹、土蠶、未成熟番茄、花生、波蘿、螞蚱、蟹類、蠶豆、蛇肉及一些昆蟲食品等都具有致敏作用，有些人吃了這些食物易引起過敏、可有些人就不過敏，對(duì)某一食物某人是否過敏，就主要在于各人的體質(zhì)不同而異。

　　三、不宜吃得過飽 暴飲暴食吃得過飽，使腸胃功能紊亂使本病復(fù)發(fā)或加重。推薦閱讀：結(jié)腸炎都有哪些危害

　　四、腹部不宜受涼 即使是夏天天氣再熱，也要把腹部蓋好，不要使腹部著涼，否則腸子遇冷刺激而痙攣引起本病發(fā)作或加重。

　　五、不宜過度勞累 在過度勞累情況下，人體免疫功能和抗病能力下降，容易使本病發(fā)作或加重。

　　六、不宜長期生氣、郁悶、惱怒、憂思：因?yàn)檫@些不良的精神刺激，可使迷走神經(jīng)過度興奮，刺激腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，腸液分泌過剩，使腸黏屏障的保護(hù)性能下降而造成腸黏膜化膿和出血，形成潰瘍性結(jié)腸黏膜炎。

　　網(wǎng)友分享:個(gè)人調(diào)理結(jié)腸炎的過程

　　結(jié)腸炎的起因主要是由飲食、精神因素和個(gè)人習(xí)慣引起。

　　飲食因素：長期暴飲暴食、饑飽無度、不吃早飯、吃飯不規(guī)律，常吃過冷、過熱、過酸、過辣等刺激性食物，這些習(xí)慣均能刺激粘膜，引發(fā)慢性結(jié)腸炎。

　　感染因素：慢性胃炎、直腸炎等久治不愈，致病菌會(huì)隨著胃腸的蠕動(dòng)，進(jìn)入結(jié)腸，依附在結(jié)腸的粘膜表面，破壞粘膜的保護(hù)屏障，使粘膜發(fā)炎，引發(fā)慢性結(jié)腸炎。

　　自身免疫反應(yīng)：多數(shù)學(xué)者以為本病屬于自身免疫性疾病。由于本病并發(fā)自身免疫病(如自身免疫性溶血性貧血)者較多，腎上腺皮質(zhì)激素能使病情減輕。

　　精神因素：如果一個(gè)人的心理長期處在緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)，生活壓力大、工作不開心等。這些原因能使消化系統(tǒng)紊亂，引發(fā)慢性結(jié)腸炎。

　　本人得結(jié)腸炎原因：夏季長時(shí)間喝冷水，喝完后出現(xiàn)腹痛現(xiàn)象(輕微)，只是出現(xiàn)腹瀉，腹瀉后恢復(fù)正常也就沒有在意，之后依然喝冷水，也就經(jīng)常性的出現(xiàn)腹瀉，仍然沒有太在意，腹瀉大約十天左右開始吃藥，吃藥幾天后恢復(fù)，但之后只要吃冷飲就會(huì)出現(xiàn)腹瀉腹痛現(xiàn)象，而且當(dāng)時(shí)正值高三，壓力大，主要精力在學(xué)習(xí)上，心情煩躁緊張后也會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉，整個(gè)高三過的水深火熱(所以我認(rèn)為結(jié)腸炎確實(shí)與精神有關(guān))。

　　下面主要講下治療過程：1.去市醫(yī)院做常規(guī)檢查(血/尿/便)，完全正常，檢查完后只給開了一些調(diào)養(yǎng)類的藥物，見效甚微。

　　2.去朋友介紹的診所，同樣給開了一些調(diào)理脾胃的藥物，剛開始服用有效，兩周后基本無效。

　　3.去一家中醫(yī)診所，吃了中藥后漸漸好轉(zhuǎn)，一月后恢復(fù)正常。

　　如此反復(fù)去過四五家醫(yī)院后算是大體康復(fù)，此時(shí)正值高考結(jié)束，緊張的心情得到了放松，也就很少再犯，而且這段時(shí)間也喝過冰啤等。此后偶爾也會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉，但都很快就恢復(fù)了。

　　轉(zhuǎn)折發(fā)生在2016年春節(jié)，春節(jié)期間走親訪友，經(jīng)常吃一些涼菜，根據(jù)回憶當(dāng)天吃過涼拌黃瓜/涼拌藕/香椿(醫(yī)生分析再次出現(xiàn)腹瀉的原因)，此次出現(xiàn)腹瀉后五天一直沒有見好，血壓降低(低壓只有60，高壓也才90)，出現(xiàn)缺水/發(fā)燒等癥狀，去醫(yī)院常規(guī)檢查沒有任何問題，由此斷定結(jié)腸炎又犯了，再次開始服用中藥，服藥后半月才漸漸轉(zhuǎn)好，目前仍然沒有恢復(fù)到年前的狀態(tài)，偶爾還是會(huì)腹瀉(腹瀉物漂浮在馬桶中)。

　　經(jīng)驗(yàn)：結(jié)合6年的經(jīng)驗(yàn)來講，結(jié)腸炎最重要的還是靠平時(shí)多注意飲食，忌冷少辣，一定不要有僥幸心理。

　　以下食物盡量少吃或不吃：

　　1.牛奶?？赡苁莻€(gè)人體質(zhì)原因，只要早上和牛奶，必定腹瀉。

　　2.油膩食物和辛辣食物。這個(gè)好像是病都需要忌的。

　　3.潤腸類食品。比如說蜂蜜。因?yàn)榉涿塾泻芏嗪锰幵?jīng)吃過一段時(shí)間，那段時(shí)間也經(jīng)常腹瀉但是不會(huì)腹痛，不知道原因后來查了查才明白。

　　4.纖維多的蔬菜要少吃。例如芹菜/蘿卜/白薯等。

　　5.不利于消化的食物。

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