肩周炎是什么?肩周炎怎么按摩好?身邊很多的人都會有肩周炎的困擾，肩周炎是一種慢性疾病，是會長期折磨人的，肩周炎患者千萬不要受涼，那樣會增加痛苦的，本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的肩周炎按摩方法，希望對你有所幫助。

　　肩周炎分類

　　急性期：也就說發(fā)病比較急，肌肉出現(xiàn)激烈的痙攣以及疼痛，同時關(guān)節(jié)活動也受到了影響。到了晚上的時候，疼痛也會加重，所以嚴重的影響了睡眠質(zhì)量。

　　另外，這種癥狀的疼痛方位比較的廣泛，在很多地方都有可能出現(xiàn)疼痛的情況，并且持續(xù)時間大約在三到十周左右。

　　慢性期：相比急性期來說，在這個狀態(tài)中疼痛相對來說獲得了減輕，但是出現(xiàn)疼痛的范圍還是比較大的?；颊叩闹饕Y狀表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬的情況，特別實在梳頭發(fā)、穿衣服或者是托舉物品的時候感覺到非常的疼痛以及困難，部分人肌肉也出現(xiàn)了攣縮的情況。

　　壓痛：一般來說，肩周炎周圍大部分都是具有明顯的壓痛點，并且位置大多都是在肱二頭肌等位置比較的明顯。

　　肩周炎如何按摩

　　第一種按摩方法

　　穴位：肩井穴、天宗穴、曲池穴、秉風(fēng)穴、肩貞穴、合谷穴等等。

　　按摩方法

　　1、患者端正的做好，然后患有肩周炎的那只手放松。醫(yī)生用一只手抓住患者的數(shù)筆，然后另外一只手進行推拿。推拿的重點應(yīng)該在肩膀的前面為主以及三角肌肉還有上手臂的內(nèi)側(cè)。如果說患者怕痛，那么就會導(dǎo)致肩膀周圍的肌肉出現(xiàn)緊張的情況，這個時候可以選擇仰臥位，然后將患病的手微微的向外擴張彎曲成為九十度左右，然后進行按摩。

　　2、醫(yī)生一只手對患者肩膀的外側(cè)以及腋下部位進行按摩，另外一只手則要配合患有肩周炎那只手被動進行伸縮。需要注意的是，上抬的動作一定要穩(wěn)健，并且速度不能夠太快，運動的幅度可以逐漸的加大，但是千萬不能夠過于粗暴，否則很容易導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛劇烈的情況。

　　第二種按摩方法

　　這種按摩方法應(yīng)該讓患者坐在凳子上，然后醫(yī)生則站立在對面的側(cè)邊位置。首先應(yīng)該將患有肩周炎的部位涂抹上適量的滑石粉，然后在進行按摩。

　　按摩方法

　　這種推拿按摩的方法主要就是采用揉搓、按壓、推拿以及搖擺等等方法交替使用。一般來說，按摩的時間都會控制在二十分鐘左右。具體的方法如下：

　　1、捏拿法

　　這種方法需要醫(yī)生將一只手的指腹位置貼合在患有肩周炎的位置之中，然后往下對這個位置進行對稱性的捏拿，同時用拇指按壓曲池穴的位置。反復(fù)進行三五次就可以了。

　　2、敲擊法

　　醫(yī)生需要采取半持半握的姿勢，然后從小魚際這個位置開始著力，然后沿著肩膀的位置按摩到曲池穴之間。然后對這些部位進行快速的敲擊，以四肢出現(xiàn)震動就可以了，這種手法應(yīng)該進行三五次。

　　3、掌握法

　　醫(yī)生的右手緊緊的貼合在患有肩周炎位置的皮膚之上，然后以大小魚際開著力，快速的揉動大椎穴以及肩關(guān)節(jié)等等位置，然后反復(fù)三五次。

　　4、搖抖法

　　醫(yī)生需要用雙手緊緊地握住患者患病的那只手，然后雙手發(fā)力的拉直雙手，從內(nèi)往外，然后在按照從外往內(nèi)的方向效進行搖圈，并且幅度要越來越大，然后越來越小，反復(fù)三五次就可以了。

肩周炎的按摩方法相關(guān)文章：

1.肩周炎艾灸方法

2.肩周炎的理療方法

3.肩周炎鍛煉方法什么最好

4.肩周炎的鍛煉方法

5.緩解肩周炎怎么做

6.肩周炎的針灸治療方法