在職場(chǎng)上面工作的白領(lǐng)一直坐著工作，容易患肩周炎，不少人都想要治療肩周炎，有什么方法可以治療肩周炎嗎?

　　治療肩周炎的方法

　　中醫(yī)針灸治療肩周炎臨床上已經(jīng)獲得較為滿意療效。肩周炎過(guò)去俗稱“五十肩”，多見(jiàn)于50左右的女性右肩膀?，F(xiàn)在，隨著電腦信息時(shí)代的到了，人們長(zhǎng)期面對(duì)著電腦工作，所以肩周炎的患者越來(lái)越年輕化。

　　肩關(guān)節(jié)周圍炎，簡(jiǎn)稱“肩周炎”，是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織退行性的炎癥性病癥。屬于中醫(yī)學(xué)“肩痹”、“凍結(jié)肩”、“漏肩風(fēng)”的范疇。中醫(yī)專家認(rèn)為當(dāng)人正氣不足，營(yíng)衛(wèi)漸虛，筋骨衰頹，復(fù)因局部感受風(fēng)寒，或勞累閃挫，或習(xí)慣偏側(cè)而臥，筋脈受到長(zhǎng)期壓迫，遂致氣血阻滯而成肩痛。

　　中醫(yī)針灸治療肩周炎選穴：肩髃、肩前、肩貞、阿是穴、陽(yáng)陵泉、中平穴(足三里下1寸)

　　中醫(yī)針灸治療肩周炎辯證加減：證屬太陰經(jīng)者加尺澤、陰陵泉;證屬陽(yáng)明、少陽(yáng)經(jīng)者加手三里、外關(guān);證屬太陽(yáng)經(jīng)者加后溪、大杼、昆侖;痛在陽(yáng)明、太陽(yáng)配條口透承山。

　　中醫(yī)針灸治療肩周炎的操作：肩前、肩貞要把握好針刺角度和方向，切忌向內(nèi)斜刺、深刺;陽(yáng)陵泉深刺或透向陰陵泉;條口透承山可用強(qiáng)刺激;局部畏寒發(fā)涼可加灸;肩部針后還可加拔火罐并行走罐;余穴均按常規(guī)針刺。凡在遠(yuǎn)端穴位行針時(shí)，均令患者活動(dòng)肩部。

　　中醫(yī)針灸治療肩周炎的注意事項(xiàng)：

　　1.針灸對(duì)病程較短的肩周炎療效較好，但對(duì)有明顯的肌肉萎縮和肩關(guān)節(jié)粘連的患者，則應(yīng)配合其他療法綜合治療，如可結(jié)合推拿按摩、手針、激光、磁療低頻脈沖、微波等方法。

　　2.肩周炎患者在針灸治療的同時(shí)，還必須進(jìn)行積極的功能鍛煉，常見(jiàn)的方法有：

　　(1)爬墻鍛煉：面對(duì)墻壁，用雙手或單手緩緩向上爬動(dòng)，使上肢盡量高舉，然后再緩緩向下回到原處，反復(fù)進(jìn)行。

　　(2)體后拉手：雙手向后反背，由健手拉住患肢腕部，漸漸向上抬拉，反復(fù)進(jìn)行。

　　(3)外旋鍛煉：背部靠墻而立，雙手握拳屈肘，作上臂外旋動(dòng)作，盡量使拳背靠近墻壁反復(fù)進(jìn)行。

　　中醫(yī)針灸治療肩周炎的原則主要是以舒筋通絡(luò)，行氣活血為目的。當(dāng)然小編提醒大家，長(zhǎng)期對(duì)著電腦伏案工作的朋友要適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)筋骨，不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，造成肩部酸痛。

　　肩周炎的治療偏方

　　1、肩周炎的治療偏方有哪些

　　1.1、中藥可服用養(yǎng)血榮筋丸、活血止痛散等中成藥,也可選用活血化瘀、舒筋活絡(luò)、消腫散結(jié)的中藥熱熨、熱敷。

　　1.2、拔罐,拔罐治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個(gè)穴位,交替使用。

　　1.3、刮痧,刮痧治療肩周炎常選用的經(jīng)絡(luò)有:手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)。每周可刮1～2次。

　　1.4、針灸,針灸治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位。選用1～1.5寸針灸針,用75%酒精棉球消毒皮膚,刺入穴位,留針20～30分鐘。每日1次。兩周為1療程。

　　2、肩周炎怎么引起的

　　2.1、肩關(guān)節(jié)的急性創(chuàng)傷

　　急性創(chuàng)傷的形式較多,如肩部挫傷、肱骨外科頸骨折及肩關(guān)節(jié)脫位等。由于局部出現(xiàn)炎性滲出、疼痛和肌肉痙攣,可導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)囊和周圍軟組織出現(xiàn)粘連,而發(fā)生肩關(guān)節(jié)的凍結(jié),出現(xiàn)肩周炎。

　　2.2、肩關(guān)節(jié)周圍軟組織勞損或退變

　　肩部長(zhǎng)時(shí)間保持某一姿勢(shì)而固定不動(dòng),長(zhǎng)期低頭工作和肩部負(fù)荷過(guò)重等均可引起肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的慢性老損或退變。勞損或退變可引起岡上肌腱炎、肱二頭肌腱炎、肩峰下滑囊炎和關(guān)節(jié)囊炎等疾病,從而引起肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的慢性炎癥和粘連。

　　2.3、肩部活動(dòng)減少或上肢固定過(guò)久

　　肩部活動(dòng)減少可造成局部血液循環(huán)不良、淋巴回流受阻、炎性滲出淤積、日久纖維素沉著,從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊萎縮和周圍軟組織粘連;肩關(guān)節(jié)脫位、上肢骨折和手術(shù)后外固定等時(shí)間較長(zhǎng),或在固定期間不注意肩功能鍛煉,這些因素均可導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生。

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