橙子和橘子都是我們常見的水果，兩者相比不相上下，那到底哪個說過更適合降火呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于橙子于橘子的基本知識，希望大家喜歡!

　　兩者都不上火，但都需要適當(dāng)吃，不過橘子在感冒的時候吃就會上火

　　兩者都要適當(dāng)?shù)某?柚子至少不上火.橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對于女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。 但是建議不要一次吃太多，注意常吃即可，中醫(yī)的觀點認為，有些人是不適合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌紅苔少等現(xiàn)象的人。

　　注意敗火的水果——西瓜(不同人食用效果不同)

　　中醫(yī)認為，"白虎湯"是最好的清熱方劑。西瓜被認為是天然的"白虎湯"。 西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩目渴，有利尿功效，是夏季消暑的好食品。 西紅柿、玫瑰花：西紅柿性微寒，味甘、酸;入脾、胃、肝經(jīng)，可養(yǎng)陰生津、健脾養(yǎng)胃、平肝清熱、健胃消食以及治療食欲不振。同時，西紅柿還含有豐富的維生素C，具有美容的功效。玫瑰花當(dāng)茶飲也有清熱、美容養(yǎng)顏的功效。中醫(yī)認為，這是由于肝陰不足所導(dǎo)致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發(fā)虛熱。目前正是柚子大量上市的季節(jié)。柚子可理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾，還有預(yù)防腦血栓、減肥等效果。然而醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，柚子中含有的一種活性成分可以干擾許多藥物的正常代謝，不僅會影響肝臟解毒，還會引起其他不良反應(yīng)。

　　在橙子和橘子上以中醫(yī)的角度來看

　　從中醫(yī)上講，橘子味甘、性溫，入肺、胃經(jīng)，具有開胃理氣，止渴潤肺的功效。但是，橘子性溫，多吃易上火，會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀，可見，古代人對橘子的認知程度，所以，橘子雖好吃，但也要適量。 橘子的營養(yǎng)價值 橘子營養(yǎng)豐富，含有豐富的碳水化合物，維生素C、維生素B2、胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素C的和胡蘿卜素的含量較多，因其胡蘿卜素含量豐富，一次食用過多，常會出現(xiàn)胡蘿卜素血癥，表現(xiàn)為手、皮膚發(fā)黃，伴有食欲不振，全身乏力等癥狀，對于這種癥狀，無需過多擔(dān)心，要多喝水，減少含胡蘿卜素食物的攝入，一個月左右便會恢復(fù)正常。 巧吃橘子防上火 解決吃橘子不上火的妙招就是橘皮，也就是陳皮，中醫(yī)上具有理氣、燥濕、調(diào)中、化痰的效果，然而，橘皮并不適合直接食用，所以，熱橘子是最好的選擇。 熱橘子不僅防止上火，還可美容護膚，具體做法是將橘子洗凈，在溫水中浸泡一分鐘，將橘子擦干，放入微波爐內(nèi)，熱一兩分鐘至微焦，這樣其中的揮發(fā)油、橘子甙、維生素C、B族維生素就會滲到橘子里面，這樣，橘子吃起來，即可美容，還不會引起上火。