血糖偏高的原因
在我們?nèi)粘I钪?,往往會有許多人會因為一些原因而導(dǎo)致血糖偏高。那血糖偏高是什么原因引起的呢?血糖偏高又應(yīng)該怎么辦呢?今天學(xué)習(xí)啦小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧。
血糖偏高的原因
為什么血糖會偏高呢?其實導(dǎo)致血糖偏高的原因是有許多的。而一般情況下,以下這些原因都是會導(dǎo)致血糖偏高的。
1、情志因素:喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情失調(diào),刺激腎上腺素分泌增加,血糖升高。
2、飲食不調(diào):飲食過量,使血液中游離葡萄糖增多,以致血糖升高;飲食不足(饑俄時),促進糖的異生,引起血糖增高。
3、各種應(yīng)激:劇烈運動、疼痛、全身麻醉、外傷、寒冷、疲勞等各種應(yīng)激時,體內(nèi)對抗胰島素的各種激素,如生長激素、腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)激素及胰高血糖素分泌增多,加速糖原分解,血糖升高。
4、藥物因素:如果患者口服降糖藥或者是胰島素過量的話,則是會引起低血糖后的高血糖反應(yīng),而這個反應(yīng)則稱之為蘇木杰反應(yīng)。重癥糖尿病患者停用胰島素后,或藥物劑量不足,由于高血糖引起高滲性利尿及脫水,血容量減少,刺激腎上腺分泌,而產(chǎn)生反應(yīng)性高血糖。
血糖偏高怎么辦
1、飲食控制:少食淀粉質(zhì)植物,如米,面,馬鈴薯,芋頭等,這些食物的淀粉量一般較高,若需自己計算可找相關(guān)專業(yè)醫(yī)生。
2、適量運動:血糖異常,多與肥胖,高脂血有關(guān),也與運動太少有關(guān)。一般中老年人應(yīng)該有輕中度的運動,如快走,慢跑,打球等運動,以微疲勞為度,一周三四次,每次1-2小時為宜,心臟病,高血壓病人則須在醫(yī)生知道下選擇和進行運動。
3、健康教育:血糖偏高者需要終身治療,不同的階段需要不同的治療,日常還要講究飲食習(xí)慣,若無相關(guān)知識無法與醫(yī)生很好地配合治療,如吃藥要了解藥性,多接受此方面的健康教育,至少能與醫(yī)生一起幫助控制因高血糖引起的各種并發(fā)癥。
4、用藥控制:必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,這也與健康教育密切相關(guān)。
血糖偏高治療護理
1、按醫(yī)護人員及營養(yǎng)師的指示進食。主食一般以米、面為主,但高血糖人群更適合多吃粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米面等,因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素,富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖的作用,幫助人體更好地控制血糖。
2、運動治療是高血糖人群降低血糖一個重要措施。適當(dāng)?shù)倪\動可以減輕體重,改善心血管功能,改善血脂水平。在運動時應(yīng)采用有氧運動,如散步、太極拳等。
3、高血糖人群要學(xué)會自我監(jiān)測,定期檢查。監(jiān)測的手段包括定期測血糖和尿糖,還要定期檢查肝功能、腎功能、血脂等。從而有效地調(diào)整飲食和活動量,將血糖控制在理想范圍內(nèi),降低并發(fā)癥的發(fā)生率,提高生命質(zhì)量。
4、確定糖尿病患者,膳食治療和運動治療下,患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療,甚至進行胰島素注射治療。早期控制好血糖有助于減少并發(fā)征,切勿無視血糖的控制。
血糖偏高預(yù)防保健
1、不可任意停藥。
2、按醫(yī)護人員及營養(yǎng)師的指示進食。
3、平日要注意血糖的控制,常檢查血糖值。
4、盡量避免出入公共場所,以防感染。
5、如有惡心,嘔吐或發(fā)燒時,不可任意停藥,應(yīng)立即求醫(yī)診治。
6、找出高血糖發(fā)生之原因,避免下次再發(fā)生。
血糖偏高需要注意事項
1、主食一般以米、面為主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米面等,因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利。
2、血糖高患者的蛋白質(zhì)來源,大豆及其豆制品為好,一方面,其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好;另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動物性食品,如肉類等。
3、在控制熱量期間,仍感饑餓時,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多,供熱能低、具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。
4、禁用食物有,白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。
5、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用,最好不用??捎弥参镉痛娌糠謩游镉停ㄉ?、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當(dāng)多,盡量不吃或少吃或減少油類攝入。
6、蛋黃和動物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當(dāng)高,應(yīng)盡量少用或不用。
7、水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相對穩(wěn)定時,空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小時血糖<10mmol/L時,可在兩餐或臨睡前食用,但也要減少相應(yīng)主食。
8、酒類,主要含酒精,產(chǎn)熱高,而其他營養(yǎng)素含量很少,故不飲為宜。
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