甲減根據(jù)患者起病年齡不同可有各種不同的臨床表現(xiàn)。通常甲減患者會出現(xiàn)怕冷、喜熱、乏力的癥狀，多屬中醫(yī)的陽虛，適宜進(jìn)食溫補(bǔ)。在日常飲食中可適量食用羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等性屬溫?zé)嶙萄a(bǔ)食物，而對于冷飲、苦瓜、西瓜、菊花茶等寒涼生冷之品則要盡量少吃。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的甲減患者可以吃的食物，歡迎閱讀。

　　甲減患者可以吃的食物

　　1、肝腎陰虛型：腰膝酸軟，頭暈耳鳴，眼目干澀，皮干而粗糙，便秘，舌紅少津，脈沉細(xì)，宜食滋養(yǎng)肝腎藥膳。

　　萸肉燉鴨。山萸肉30克，湖鴨500克。鴨去毛及內(nèi)臟后，將山萸肉納入鴨腹內(nèi)，加水及調(diào)料燉煨熟后，食用。

　　對于肝腎陰虧、口干、眼干、皮膚干的甲減患者有益。因山萸肉味酸，性微溫，入肝、腎經(jīng)，有補(bǔ)肝腎陰虧之功;鴨味甘，性平偏涼，有滋陰、補(bǔ)肝腎、利水之功，可以改善癥狀，有助整體機(jī)能的調(diào)整和恢復(fù)。

　　2、脾腎氣虛型：厭食，食后脘腹作脹，乏力肢倦，面色萎黃，時而便溏，時而便秘，皮膚水腫，眼瞼浮腫，唇厚鼻大，舌淡、舌體胖，苔白，脈緩弱。應(yīng)選用健脾補(bǔ)腎藥膳。

　　芡實(shí)苡米飯。芡實(shí)、鮮山藥、蓮子肉、薏苡仁各15克，茯苓30克，白術(shù)10克，桂枝3克，澤瀉6克，粳米150克，紅糖、大棗適量。將茯苓、白術(shù)、桂枝、澤瀉加水煎煮，取汁去渣備用，再將芡實(shí)、鮮山藥、蓮子肉、薏苡仁、大棗洗凈蒸熟，兌入藥汁，加粳米和水，再蒸40～50分鐘即成。食前拌入紅糖適量。

　　芡實(shí)、山藥、蓮子肉具有補(bǔ)脾固腎作用，苡仁、茯苓、白術(shù)、桂枝、澤瀉可健脾利濕、溫陽化氣，粳米、大棗補(bǔ)脾和胃，紅糖溫中活血調(diào)味。諸味相伍，制成米飯食用，具有補(bǔ)脾益腎、溫陽化水，對于脾腎氣(陽)虛并有浮腫者食之為益。

　　3、痰濁阻竅型：智力減退，反應(yīng)遲鈍，健忘，精神恍惚，頭身困重，脘悶腹脹，面白少華，舌淡苔白膩，脈沉滑，宜食健脾滌痰開竅的藥膳。

　　菖蒲郁金飲。菖蒲10克，郁金8克，冰糖25克。將菖蒲、郁金置于鍋內(nèi)，加入清水400克，浸泡30分鐘后，用火煮沸，改為文火煎15分鐘，取汁。再加入清水300克，同前煎煮后取汁。兩次汁液混勻，加冰糖略煮后，即可飲用。 菖蒲味辛，性溫，可祛痰濕開心竅;郁金味辛、苦，性微寒，可疏肝行氣解郁;冰糖養(yǎng)陰益胃。三味配合，可開心竅，解郁除煩，適宜痰氣郁結(jié)、蒙蔽心竅而致精神恍惚的甲減患者飲用。

　　不榮，皮膚干燥，疲倦乏力，少言懶動，性欲減退，月經(jīng)過多，舌淡，脈沉細(xì)無力。應(yīng)選用補(bǔ)益氣血藥膳。

　　(1)血藤煲烏雞。雞血藤25克，烏骨雞250克，蔥、姜、鹽、味精適量。將雞血藤煎煮取汁棄渣，烏骨雞切塊，將雞塊及藥汁放入鍋中加適量水，加入蔥白、姜片，燉至熟時，加鹽調(diào)味，再至爛熟即可。食肉喝湯。

　　雞血藤入肝、腎經(jīng)，具有活血補(bǔ)血、舒筋通絡(luò)的作用，烏骨雞有益氣、填補(bǔ)精血作用，因此本品可益氣健脾、生血通脈，對于氣血虧損兼有手足發(fā)麻或涼而刺痛的甲減患者可選用。

　　(2)山藥菠菜包子。山藥100克，茯苓20克，白扁豆25克，白術(shù)15克，生姜15克，豬肉末500克，黑木耳50克，菠菜500克，面粉 1000克。將白術(shù)煎汁和面，并將研細(xì)的茯苓粉、白扁豆粉一起和面發(fā)酵，再揉入蒸熟搗爛的山藥做成皮。豬肉末、木耳、菠菜、生姜切碎，調(diào)味和成餡，包成包子蒸熟即可。 山藥、茯苓、白扁豆、白術(shù)為參苓白術(shù)散中的一部分，可健脾益氣，豬肉滋陰潤燥，菠菜滋潤養(yǎng)血，黑木耳有補(bǔ)血養(yǎng)血活血作用，故本品是氣血雙虧、貧血的甲減患者宜用的藥膳。

　　溫馨提示：甲減患者末梢循環(huán)不好，容易手足發(fā)涼，四肢欠溫，因此在冬天更要防寒保暖?；颊呖梢悦刻焱砩纤坝靡慌锜崴?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/paojiao/' target='_blank'>泡腳半小時，邊泡邊搓，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，而且對改善睡眠有一定的作用。

　　甲減患者膳食調(diào)理方法

　　1、因缺碘引起的甲減，需選用適量海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和面包加碘。炒菜時要注意，碘鹽木宜放入沸油中，以免碘揮發(fā)而降低碘濃度。蛋白質(zhì)補(bǔ)充可 選用蛋類、乳類、各種肉類、魚類;植物蛋白可互補(bǔ)，如各種豆制品、黃豆等。供給動物肝臟可糾正貧血，還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果。國內(nèi)一般采用每2～10千克鹽加1克碘化鉀的濃度用以防治甲狀腺腫大，使發(fā)病率明顯下降，適用于地方性甲狀腺腫流行區(qū)。此外，對生育婦女更要注意碘鹽的補(bǔ)充，防止因母體缺碘而導(dǎo)致子代患病。

　　2、忌食各種生甲狀腺腫物質(zhì)，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含膽固醇的食物，如奶油、動物腦及內(nèi)臟等。限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲減病人往往有高脂血癥，這在原發(fā)性甲減更明顯，故應(yīng)限制脂肪飲食。每日脂肪供給占總熱量20%左右，限用高脂肪類食品，如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等。

　　3、供給足量蛋白質(zhì)：每人每天蛋白質(zhì)量至少超過20G，才能維持人體蛋白質(zhì)平衡蛋，氨基酸是組成蛋白質(zhì)的基本成分，每日約有3%蛋白質(zhì)不斷更新，甲減時小腸粘膜更新速度減慢，消化液分泌腺體受影響，酶活力下降，一般白蛋白下降，故應(yīng)補(bǔ)充必需氨基酸，供給足量蛋白質(zhì)，改善病情。

　　4、糾正貧血，供給豐富維生素：有貧血者應(yīng)補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的飲食、補(bǔ)充維生素B12，如動物肝臟，必要時還要供給葉酸、肝制劑等。

　　甲減患者吃什么食物好

　　1、補(bǔ)充適量碘，忌用生甲狀腺腫物質(zhì)。

　　1)補(bǔ)充碘鹽：國內(nèi)一般采用每2～10千克鹽加1克碘化鉀的濃度用以防治甲狀腺腫大，使發(fā)病率明顯下降，適用于地方性甲狀腺腫流行區(qū)。此外，對生育婦女更要注意碘鹽的補(bǔ)充，防止因母體缺碘而導(dǎo)致子代患克汀病。

　　2)忌用生甲狀腺腫物質(zhì)：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免發(fā)生申甲狀腺腫大。

　　2、供給足量蛋白質(zhì)：

　　每人天蛋白質(zhì)量至少超過20G，才能維持人體蛋白質(zhì)平衡蛋，氨基酸是組成蛋白質(zhì)的基本成分，每日約有3%蛋白質(zhì)不斷更新，甲減時小腸粘膜更新速度減慢，消化液分泌腺體受影響，酶活力下降，一般白蛋白下降，故應(yīng)補(bǔ)充必需氨基酸，供給足量蛋白質(zhì)，改善病情。

　　3、限制脂肪和富含膽固醇的飲食：

　　甲減病人往往有高脂血癥，這在原發(fā)性甲減更明顯，故應(yīng)限制脂肪飲食。每日脂肪供給占總熱量20%左右，并限制富含膽固醇的飲食。

　　4、糾正貧血，供給豐富維生素：

　　有貧血者應(yīng)補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的飲食、補(bǔ)充維生素B12，如動物肝臟，必要時還要供給葉酸、肝制劑等。

　　5、膳食調(diào)配：

　　1)宜選食物：因缺碘引起的甲減，需選用適量海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和面包加碘。炒菜時要注意，碘鹽木宜放入沸油中，以免碘揮發(fā)而降低碘濃度。蛋白質(zhì)補(bǔ)充可選用蛋類、乳類、各種肉類、魚類;植物蛋白可互補(bǔ)，如各種豆制品、黃豆等。供給動物肝臟可糾正貧血，還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果。

　　2)忌選食物：忌各種生甲狀腺腫物質(zhì)，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含膽固醇的食物，如奶油、動物腦及內(nèi)臟等。限用高脂肪類食品，如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等。

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