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春季補水的方法_春季如何補水

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  春季了我們要做好補水的工作,大家知道在春季有什么補水的好方法嗎?春季補水應(yīng)該怎么做才好呢?春季補水的方法這個問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!

  春季補水的方法

  春季補水1:快速保濕面膜

  使用面膜是最快速的方法!真空單片包裝的快速面膜能讓你省去涂抹化妝水的麻煩,她的保濕精華液是比化妝水還要珍貴的!但是價格比較高,在緊急情況下可以使用!

  春季補水2:乳液+保濕精華

  保濕精華的分子是比乳液的還要小的,所以她能直接滲到角質(zhì)層下,滋潤肌膚非常迅速。先涂上精華液,再抹上乳液,乳液就會像帽子一樣,把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下,延長水分被蒸發(fā)的時間。

  春季補水3:嬰兒保養(yǎng)品

  如果你的膝蓋、關(guān)節(jié)、嘴角經(jīng)常出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象那在洗完澡后用嬰兒油涂抹在干燥的部位,可以改善皮膚脫屑問題!但是如果你得過毛囊角化癥(就是皮膚表面出現(xiàn)一顆顆突起的小點點),那嬰兒油就不能使用了!

  春季補水4:熱蒸汽敷臉

  這是非常便捷的方法,在敷保濕面膜的時候最好在浴室內(nèi),有蒸汽的幫忙面膜中的成分更加容易吸收!但是如果你使用的是深層清潔的面膜那就別在水汽重的地方了,以免面膜干不了不能將毛孔內(nèi)的污垢拉出來!

  春季補水5:專用補水劑

  專用的補水劑才是補水的王道!每兩個小時噴一次臉,再擦上凝露類滋養(yǎng)品補水效果就事半功倍啦!蜂蜜具有很好的保濕滋潤作用,回家后做一個蜂蜜面膜,能補充一天流失的水分,滋潤肌膚。

  春季補水吃什么

  1、食療處方

  山藥當(dāng)歸排骨湯:山藥補脾益腎養(yǎng)陰,當(dāng)歸養(yǎng)血潤膚。

  紅棗冬青燉豬腳:紅棗補血潤膚,冬青活血祛瘀,豬腳富含豐富的膠原蛋白,可使皮膚柔潤。

  胡蘿卜羊腩湯:胡蘿卜富含維生素A,對皮脂腺分泌有幫助,并能抗皮膚角化,保持皮膚潤澤。

  海參沙參燉瘦肉

  材料:鮮海參30g,沙參15g,瘦肉100g,姜片適量。

  功效:海參味甘咸,性溫,具有補腎、益精、養(yǎng)血、潤燥、止血、消炎的功效。沙參味甘微寒,能養(yǎng)陰潤肺,益胃生津。豬肉味甘性平,能滋陰潤燥,補氣養(yǎng)血。

  制作:將水發(fā)海參洗干凈切塊,再把洗凈的沙參、瘦肉、姜片放入燉盅內(nèi)加清水300ml,隔水武火燉2小時即可。

  適用人群:秋季皮膚干燥者;亦可用于神經(jīng)衰弱之失眠、多夢、夜睡不寧等癥。

  注意事項:脾胃虛弱者不宜。

  玉竹核桃粥

  材料:玉竹、核桃、沙參、百合各15g,粳米、鹽適量。

  功效:玉竹味甘性微寒,亦有養(yǎng)陰潤肺,益胃生津的作用。核桃補腎、潤腸。沙參味甘微寒,能養(yǎng)陰潤肺,益胃生津。百合味甘,微寒,能養(yǎng)陰潤肺止咳,清心安神。共用有滋陰潤燥之效。

  制作:將洗凈的玉竹、核桃、沙參、百合、粳米放入鍋內(nèi),加水約1000ml,大火煮開后改小火煮至米開,加入適量食鹽調(diào)味即可。

  適用人群:秋季皮膚干燥,大便干結(jié)者。

  注意事項:脾胃虛弱、大便爛者不宜。

  2、藥 茶

  生地、桑葉、紅棗茶:生地10克,桑葉5克,紅棗兩枚,開水沖泡。生地滋陰潤膚,桑葉疏風(fēng)宣肺,紅棗補血潤膚。

  麥冬菊花茶:麥冬10克,杭白菊5克,開水沖泡。麥冬滋陰潤膚,杭白菊疏風(fēng)平肝清熱止癢。

  3、中藥治療

  如果長期皮膚干燥,已出現(xiàn)皸裂和脫皮現(xiàn)象,可在醫(yī)生指導(dǎo)下內(nèi)服四物湯、當(dāng)歸飲等中藥湯劑。此外可在干燥部位涂抹維E乳膏、尿素膏、凡士林、橄欖油等。亦可經(jīng)常用當(dāng)歸50克,生地50克,何首烏50克,煮沸后晾溫,浸泡手腳的干燥部位。一次浸泡半小時,每日1次,泡后不必用清水清洗,再外涂護膚保濕軟膏。

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春季補水的方法_春季如何補水

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