大米護膚功效 大米護膚的功效
你知道大米護膚嗎?大米，是人們的日常主食之一，人們幾乎每天都離不開大米，但是，很多人卻不知道大米護膚的功效。下面是學習啦小編為大家整理的大米護膚功效相關資料，供大家參考!
大米護膚功效
1.補充營養(yǎng)素的基礎食物
米粥具有補脾、和胃、清肺功效。
2.嬰兒輔助飲食
有益于嬰兒的發(fā)育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。
大米的營養(yǎng)價值
1.大米最主要的成份是碳水化合物約70%左右，同時含有一定量的蛋白質7%~8%、維生素、纖維素和礦物質。
2.大米的營養(yǎng)價值一般、比較均衡，維生素B族含量比較豐富、齊全。但是大米在加工過程中卻可能造成營養(yǎng)素大量流失，一般來說大米越精制營養(yǎng)流失就越多，所以標二米的營養(yǎng)價值比標一米高，糙米的營養(yǎng)價值要比標二米高。
3.大米蛋白質中，含賴氨酸高的堿溶性谷蛋白占80%，賴氨酸含量高于其它谷物，氨基酸組成配比合理，比較接近世界衛(wèi)生組織認定的蛋白質氨基酸最佳配比模式，大米蛋白質的生物價(BV值)為77，蛋白質效用比率(PER值)為2.2(小麥為1.5，玉米為1.1)，蛋白質的可消化性超過90%，均高于其它谷物，因此大米蛋白質的營養(yǎng)價值高。
大米護膚用途
大米是東方人的主食，大米可提供豐富維生素、谷維素、蛋白質、花青素等營養(yǎng)成分， 具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，米粥具有補脾、和胃、清肺功效。大米還有護膚用途功效，以大米提取液作為主要成分(其富含y-谷維素、稻糠甾醇、原花青素等成分)，有性質溫和安全，具有較強的潤白功效，并可補充肌膚所缺失水分，使肌膚光滑細膩，充滿彈性功效，像孕婦護膚品中的親潤。
y-谷維素---肌膚靚麗潤白
大米中特有的成分，被稱為“美容素”，是植物行的黑色素抑制劑，性質溫和，無副作用，能減低黑色素細胞活性，抑制黑色素的形成、運轉和擴散，緩解色素沉著，淡化蝴蝶斑，靜膚色。同時，還能降低毛細血管脆性，提高肌膚末梢血管循環(huán)機能作用，進而防止肌膚被裂和改善肌膚色澤，使肌膚綻放自然潤白亮澤。
稻糠甾醇(ORYZA SATIVA)---鎖水補水
對肌膚具有很高的滲透性，能維持細胞的柔軟和濕潤，有效保持肌膚表面水分，由于本身含有充足的水分，因此能在短時間里讓角質水分充盈，使彈力纖維及膠原蛋白處在充滿水分的環(huán)境中，肌膚也就更滋潤更具彈性了。稻糠甾醇還能促進肌膚新陳代謝、抑制肌膚發(fā)炎，可防日曬紅斑、肌膚老化。
原花青素(OPC)---對抗肌膚衰老
是2011年來國際上公認的清除自由基最有效的天然抗氧化劑，歐洲人稱花青素為青春營養(yǎng)品、肌膚維生素。它能恢復膠原蛋白活力，使肌膚平滑而有彈性?；ㄇ嗨夭粌H幫助膠原蛋白纖維形成交聯(lián)結構，預防膠原纖維及彈性維的退化，使肌膚保持應有的彈性及張力，避免肌膚下垂及皺紋產(chǎn)生，還可幫助恢復因受傷和自由基所引起的肌膚起皺紋和過早老化，是肌膚更具彈性和活力，充滿青春風采。
DIY“大米”更有效
在古代，有的女子將米糠磨碎后，用袋子盛好放在水里浸泡，再拿這個水洗臉?，F(xiàn)在技術越來越先進，將大米融入到各種元素里，制造出更為有效而科學的護膚品。除了這些大米護膚品以外，其實我們在家DIY“大米”護膚更有效果。
大米美容功效
比如面膜，可以將大米熬粥后，撈出上面粘稠的一層，放在冰箱里。再用面膜紙將其浸濕后，敷在臉上，可以令皮膚更加白凈。除了面膜，還有按摩膏也可以用大米做，將洗米水的沉淀物取出涂抹在臉上，輕輕地搓，還有去死皮的功能。
炒米瘦身法
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，若把大米像炒瓜子一樣炒著吃，便能達到通便減肥的功效，這是因為在炒制大米的過程中，米里所含的淀粉被分解，這樣便能更有利地刮除腸道內(nèi)部多余的脂肪。
淘米水洗臉
最普通的就是用淘米水洗臉了，淘米水可以讓皮膚光滑保濕和美白。讓臉水潤嫩滑當“洗臉水”
只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達到美膚作用。不過，美膚用的洗米水，可不是隨便的洗米水都行。
材料：白米、自來水
做法：
1.把白米放入容器中，倒入自來水。
2.搓洗，將洗米水倒掉，然后再度倒入自來水，搓洗后留下第2次洗米水備用。
3.將留下的洗米水經(jīng)過一夜沉淀后，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。
4.加入約洗米水1.5倍的溫水即可。美膚用洗米水完成!可直接拿來洗臉啰!
注意事項：
洗米水冷藏存放使用，不過只能在冰箱冷藏1天，不能超過第2天，不然會發(fā)酵變質喔!
加料做法：在第二次洗米時，以“白酒”取代清水，就可得到更營養(yǎng)的“白酒洗米水”。另外，有腳氣的朋友們，可以用洗米水洗腳，可以讓你的腳不用那么癢癢了。
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