有些人是因?yàn)樘焐哪w質(zhì)狀況，而有些人則是由于后天的不當(dāng)護(hù)理造成角質(zhì)層包，這樣的膚質(zhì)是很容易引起一系列皮膚問題的，應(yīng)該好好護(hù)理。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你角質(zhì)層薄的女人的護(hù)膚保養(yǎng)技巧，一起來看看吧。

　　角質(zhì)層薄的女人的護(hù)膚保養(yǎng)技巧

　　1.抗過敏護(hù)膚品不能少

　　對于本身屬于特殊的膚質(zhì)，一定要避免角質(zhì)層太過于薄的問題，可以考慮使用抗過敏的護(hù)膚品，這樣的護(hù)膚品其效果很是不錯(cuò)，輕松的幫助搞定問題。

　　洗臉之后，選擇帶有消炎效果的護(hù)膚品很不錯(cuò)，角質(zhì)層薄的女性最好不要使用粉底，因?yàn)槭褂煤苋菀渍腥峭饨绲幕覊m，選擇一款效果不錯(cuò)的隔離霜就可以很好的避免過敏現(xiàn)狀。

　　2.控制油脂分泌

　　角質(zhì)層較薄，臉部分泌的油脂也逐漸的減少，這樣導(dǎo)致肌膚的抵抗能力變得越來越弱。而對于這一類的女人，那么不需要隔三岔五的清洗肌膚，-在寒冷干燥的季節(jié)，本身所含的油脂分泌特別少，其保濕成為了首要的任務(wù)。

　　3.洗臉方式要正確

　　無論哪個(gè)季節(jié)，要想保持膚質(zhì)滋潤最不要選擇熱水洗臉，要用溫水洗臉，因?yàn)闊崴哂泻軓?qiáng)的刺激感，這對于脆弱的肌膚很容易造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)。

　　溫水洗臉不僅清潔效很好，而搭配使用涼水能夠很好的清洗臉部，幫助收縮毛孔，不用擔(dān)心刺激毛孔，這樣的簡單日常護(hù)理方式對于基礎(chǔ)的皮膚保養(yǎng)起到很不錯(cuò)的效果!每次在清潔之后不要忘記打一層隔離霜。

　　4.保濕成分好的護(hù)膚品是關(guān)鍵

　　寒冷的冬季我們一定要選擇補(bǔ)水效果很不錯(cuò)的護(hù)膚品，有的女性習(xí)慣使用補(bǔ)水保濕面膜，這雖然是很不錯(cuò)的方法，但面膜除了可以讓肌膚吸收相應(yīng)的有益的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也會帶走肌膚上的微量水分，過敏膚質(zhì)的女性最好不要頻繁的使用。

　　中、干性肌膚的美眉在秋冬兩季最好多使用一些保濕效果好的精華霜或護(hù)膚液，這不僅能夠保證肌膚的保濕功效，而且洗臉次數(shù)最好控制在4個(gè)禮拜左右，晚上臨睡之前一定要使用保濕鮮果很不錯(cuò)的護(hù)膚產(chǎn)品，這樣對護(hù)膚起到很不錯(cuò)的效果。

　　導(dǎo)致臉色越來越差的壞習(xí)慣

　　1、熬夜

　　熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動處于正常，延緩皮膚的老化。

　　2、整天愁眉苦臉

　　每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實(shí)也并不只是一種心理上的印象。

　　3、抽煙喝酒

　　尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個(gè)抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

　　4、不吃脂肪

　　有些人為了減肥，拒絕一切含有脂肪的食物。然而，人體需要七大營養(yǎng)素，缺一不可，有些脂肪是讓你保持青春活力和看起來更年輕的必要因素。研究表明，魚油、核桃和亞麻籽中富含的歐米伽-3脂肪酸，不但可以促進(jìn)心臟健康，還能保持皮膚柔軟、豐滿、有彈性，調(diào)節(jié)油脂分泌，有助于減少皺紋的產(chǎn)生。

　　還有研究表明，多吃魚可以保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害，利于保護(hù)皮膚中的膠原蛋白，從而幫助預(yù)防皮膚松弛或下垂。專家建議，不能為了減肥完全不吃脂肪，可以減少動物內(nèi)臟、肥肉等高脂肪食品的攝入，但要多吃些雞蛋、干果、魚肉作為補(bǔ)充，最好保證每周吃兩次魚。此外，豆類制品富含植物蛋白質(zhì)，可以延緩衰老，應(yīng)適量多吃。

　　5、趴著睡覺

　　很多白領(lǐng)會趴在辦公桌上午休，這個(gè)不起眼的小習(xí)慣，也可能讓皺紋更快地爬上你的臉龐。這主要有兩大原因，一是趴著睡不但會壓迫胸腔和呼吸系統(tǒng)還會影響臉部皮膚的血液循環(huán)，血液循環(huán)好的人皮膚白里透紅，循環(huán)不暢則更容易長皺紋;二是隨著年齡的增長，睡醒后臉上被壓出來的褶皺會越來越難回彈，甚至可能變成永久的皺紋。所以，午休也最好躺著睡，或者背靠椅子，將腿抬高一點(diǎn)兒睡。

　　6、不喜歡運(yùn)動、久坐

　　這可不好。適量的運(yùn)動能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動張弛適度，從而增強(qiáng)皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機(jī)會，讓肌膚達(dá)至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機(jī)會。所以，要加強(qiáng)鍛煉啊。久坐不僅會引起頸椎酸疼、肥胖、肩周炎、頭疼，還會危害心臟，傷胃，傷腦，引發(fā)高血壓、便秘等問題。研究發(fā)現(xiàn)，與每天坐的時(shí)間少于4小時(shí)的參試者相比，每天坐的時(shí)間超過11個(gè)小時(shí)的參試者早亡危險(xiǎn)高出12%，心臟病死亡危險(xiǎn)增加27%，癌癥死亡率增加20%。不僅如此，久坐還會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢通，損傷皮膚彈性，更易出現(xiàn)“小肚腩”、“水桶腰”。建議長期坐在電腦、課桌前的人，每40分鐘起來活動一下。

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