蛋清是可以護(hù)發(fā)的，但你知道蛋清如何正確護(hù)發(fā)嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)蛋清護(hù)發(fā)的正確方法的資料，希望對(duì)大家有幫助。

　　蛋清護(hù)發(fā)的正確方法

　　首先，取兩個(gè)雞蛋，只取出蛋白液，用中指或食指沾蛋白液在發(fā)根處前后來(lái)回輕輕按摩;再使用尖嘴式塑膠軟瓶吸取少量蛋白液，注入頭頂頭皮上，以中指撥開(kāi)頭法，輕輕按摩周圍頭皮，將整個(gè)頭皮都涂上蛋白液輕輕按摩。再用手指尖沾蛋白液涂在沿額頭 耳朵及頸部的發(fā)際按摩。接著用手指輕按整個(gè)頭皮和發(fā)際數(shù)十次，直到感到非常舒服為止，再用干毛巾復(fù)蓋頭部至少十分鐘以上，以溫水清洗干凈，完成清潔頭發(fā)。

　　需要注意的是，雞蛋清不能倒在水中去洗頭，因?yàn)殡u蛋清很難溶解在水中，如果水溫很高的話，還可能導(dǎo)致蛋清中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)遭到破壞。

　　生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物

　　一頭烏黑亮麗的秀發(fā)也不是一天兩天就能擁有的,必須經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的保護(hù)才行,可以試著吃下小編介紹的食物,對(duì)改善發(fā)質(zhì),保護(hù)頭發(fā)很有幫助,平日時(shí)少燙發(fā)、染發(fā),這對(duì)頭發(fā)的損害是很大的,可以多吃些黑養(yǎng)發(fā)的東西,對(duì)護(hù)發(fā)、生發(fā)很有好處。吃什么可以生發(fā)養(yǎng)發(fā)

　　1、豆類

　　豆類,它們對(duì)頭發(fā)真的有用嗎?答案是肯定的,豆類,比如蕓豆和扁豆,是健康頭發(fā)飲食的重要組成部分。它們不僅提供豐富的促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的蛋白質(zhì),同時(shí)也含有豐富的鐵,鋅和生物素,這些物質(zhì)缺乏會(huì)使頭發(fā)脆弱易斷。布蘭德,美國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)的另外一位發(fā)言人建議每周食用3-4杯扁豆。

　　2、低脂牛奶

　　低脂牛奶,如脫脂奶,酸奶,使礦物質(zhì)鈣的豐富來(lái)源,鈣是促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的重要礦物質(zhì)。此外,低脂牛奶也含有乳清蛋白和酪蛋白,這兩個(gè)蛋白都屬于高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。為了頭發(fā)健康著想,應(yīng)該在早上出門(mén)時(shí)在包包里塞入一些酸奶以備晚些時(shí)候飲用。為了獲得鋅和W-3脂肪酸,可以把兩湯匙亞麻籽粉,或者核桃粉拌入低脂牛奶中一起食用。

　　3、家禽類

　　雞肉,包括火雞所含的豐富的蛋白質(zhì)能幫助你得到所期望的健康秀發(fā)。缺乏足夠的蛋白質(zhì),或者是攝入低質(zhì)量的蛋白質(zhì),會(huì)使頭發(fā)分叉;嚴(yán)重的蛋白質(zhì)缺乏會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色改變。家禽類還能提供鐵,而且家禽的蛋白質(zhì)是高質(zhì)量的蛋白質(zhì),能夠被機(jī)體有效的吸收利用。

　　4、蛋類

　　不管是煎蛋,炒蛋還是蒸蛋,只要是蛋,都能讓頭發(fā)更健康。蛋類是你所能找到的最好的蛋白質(zhì)來(lái)源之一。此外,蛋類含有生物素和維生素B-12,這兩者對(duì)美麗秀發(fā)都非常重要。

　　5、全麥(谷)

　　讓你的牙齒開(kāi)始撕咬全麥(谷)吧,包括全麥面包和全麥加工的其他早餐,它們含有豐富的鋅,鐵和B族維生素。全麥?zhǔn)澄锟梢栽诖罅肯臒崃?午餐后,晚餐前幾個(gè)小時(shí)食用。

　　日常護(hù)發(fā)的4個(gè)步驟

　　1、凈化發(fā)絲

　　a、用溫水徹底淋濕頭發(fā)，水溫控制在38℃左右;往手掌里倒入洗發(fā)露，用手心把洗發(fā)露揉出泡沫。

　　b、從頭皮部位抹起，由發(fā)根至發(fā)梢，將洗發(fā)露均勻地抹在頭發(fā)上，并用指腹輕輕按摩。

　　c、然后指頭輕輕按摩頭皮，由頭頂移至太陽(yáng)穴，再左右按摩整個(gè)頭部，順著頸部一直按至雙肩，左右搖擺頭部，頸項(xiàng)放松。

　　2、深度滋養(yǎng)

　　頭發(fā)的深度滋養(yǎng)是相當(dāng)關(guān)鍵的一環(huán)，因?yàn)槿諘?、燈照以及頻繁的染燙造型等都會(huì)對(duì)秀發(fā)造成損傷，而一旦發(fā)絲中的蛋白成分流失，發(fā)絲就會(huì)變得干枯而沒(méi)有光澤，因此只有隨時(shí)隨地為秀發(fā)補(bǔ)充養(yǎng)分，才可以讓秀發(fā)閃耀迷人，24小時(shí)水潤(rùn)亮麗哦。

　　3、梳通秀發(fā)

　　在經(jīng)過(guò)一天忙碌的生活后，洗發(fā)前不妨先播放輕音樂(lè)，把所有煩惱先放下，邊聽(tīng)音樂(lè)邊洗發(fā)，這樣也能讓發(fā)絲吸收更多營(yíng)養(yǎng)。因此洗頭前可先用寬齒梳子將頭發(fā)理順。注意，千萬(wàn)不要不耐煩地拉扯頭發(fā)。洗頭時(shí)：用大板梳。梳齒的頂端應(yīng)不可太尖，梳在頭皮上才會(huì)有柔和的感覺(jué)，而且不需拉扯即可很滑順地梳通纏結(jié)的頭發(fā)。

　　4、吹干頭發(fā)

　　有人以為吹風(fēng)機(jī)會(huì)傷害頭發(fā)，所以習(xí)慣于“自然風(fēng)干”，但往往是外層的頭發(fā)干了，頭皮卻還是潮濕的，如此一來(lái)，頭皮容易滋生細(xì)菌，反而更受傷。所以，在洗發(fā)和按摩步驟完成后，把吹風(fēng)機(jī)調(diào)到適宜的溫度，從發(fā)根向發(fā)梢吹干。