冬季怎么護發(fā) 冬季護發(fā)方法
一到冬天，不僅肌膚變得干燥，就連頭發(fā)也會變得干燥，容易打結。那些長發(fā)MM不禁發(fā)問，冬天頭發(fā)該怎么護理，學習啦小編精心準備了冬季護發(fā)知識，如果你喜歡的話，記得分享給更多好友哦！
冬季干燥如何保養(yǎng)頭發(fā)
1、熱敷
在寒冷的冬季，頭發(fā)很容易受到冷風的吹襲和帽子磨擦的損傷，因此，定期對頭發(fā)進行護理性的熱敷在冬季對頭皮和發(fā)梢是相當重要的，它可以減少頭發(fā)開叉現(xiàn)象，并持久保持發(fā)根濕度。
2、補硒
硒是十分重要的養(yǎng)發(fā)物質，因為硒可以深入頭發(fā)內部，使頭發(fā)強健。每天攝取一定數(shù)量的硒是保護秀發(fā)過冬的好方法，硒在堅果和魚類中含量很高。
3、免洗護發(fā)素
定型頭發(fā)時不能使用含有酒精的產品，因為酒精會使頭發(fā)干枯失去光澤。如果可以，請多使用免洗型護發(fā)素，因為它不僅會在頭發(fā)表面形成一層保護膜，還可以幫助秀發(fā)定型。
4、粗糧
維生素B是頭發(fā)最重要的“維生素”。粗糧食品中含有豐富的維生素B，所以宜多吃粗糧，可以使頭發(fā)生長得健康又強韌。另外，在冬季里常食富含蛋白質和維生素A，B的食物，如核桃，芝麻，大棗，甜杏，動物肝臟，蛋黃，魚類等食物也可以改善頭發(fā)干枯現(xiàn)象。
5、減少靜電
干燥的空氣和我們衣服中的合成纖維在寒冷的季節(jié)很容易使頭發(fā)帶有靜電，你可以適當減少洗發(fā)頻率，并且在清潔頭發(fā)時，可使用少量洗發(fā)香波或用水將香波稀釋后使用。洗完后不要讓香波殘留在頭發(fā)上。另外，洗發(fā)后往頭發(fā)上抹一點護發(fā)霜，有益于減少靜電。
6、修剪梳理
頭發(fā)每8周修剪一次發(fā)梢的話，有益于頭發(fā)的健康。平時不要使用塑料或金屬梳子，它們會毀了頭發(fā)。
7、按摩
用手指肚按摩梳理頭發(fā)，可以改善頭皮的血液循環(huán)，有利于強健發(fā)質。
除以上護理方法外，愛美的MM們也可以嘗試著給你的秀發(fā)做個發(fā)膜也是不錯的選擇。
洗頭誤區(qū)
1、洗發(fā)水直接涂在頭上
這樣做會使發(fā)根松動，時間長了，可能會造成異常脫發(fā)。洗頭前，應該先用梳子梳開頭發(fā)，用清水沖一遍，以去除灰塵和頭皮屑，然后把洗發(fā)水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在頭發(fā)上。
2、先洗發(fā)后護發(fā)
很多人洗頭習慣先用洗發(fā)水再用護發(fā)素，但如果頭發(fā)干燥，可以先涂抹一點護發(fā)素，沖洗干凈，再使用洗發(fā)水，這樣有助保護頭發(fā)角質層，避免開裂剝落。需要注意的是，使用完洗發(fā)水仍舊需要使用一遍護發(fā)素。
3、涂護發(fā)素前不擦干頭發(fā)
洗完頭發(fā)后，應該用毛巾擦干頭發(fā)再涂抹護發(fā)素，不然水分會影響護發(fā)素的吸收，削弱其功效。
4、護發(fā)素不及時沖掉
很多人認為護發(fā)素在頭發(fā)上停留的時間越長效果越好，其實長時間涂抹并不會提高護發(fā)素的吸收效果，反而會令護發(fā)素粘附于頭發(fā)，清洗時容易破壞頭發(fā)角質層，甚至引起掉發(fā)。建議護發(fā)素涂抹時間不要超過10分鐘。
5、護發(fā)素涂到頭皮
護發(fā)素跟洗發(fā)水不同，針對的只是頭發(fā)，如果涂抹到頭皮，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫發(fā)。涂抹護發(fā)素時要注意至少離發(fā)根1~2厘米遠。
6、清洗護發(fā)素不徹底
如果護發(fā)素殘留，在陽光照射下，可能會引起頭發(fā)變色。建議涂抹護發(fā)素后要用溫水沖洗干凈。
7、洗完不馬上擦干
如果任頭發(fā)自然風干，這個過程中頭發(fā)角質層一直張開，容易沾染空氣中塵埃等臟東西。可用電吹風熱風檔迅速吹干頭發(fā)表面水分，再用冷風檔吹一會兒，使角質層閉合。
生活中護發(fā)注意事項
適當運動，保證睡眠
運動有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要發(fā)生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習慣。
保持樂觀的心態(tài)
現(xiàn)代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫發(fā)。人用腦過度，或者經(jīng)常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發(fā)揮作用，勢必要使身體的營養(yǎng)受到刺激，出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態(tài)，遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。
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