要有效緩解頭發(fā)健康問題，就要用對護發(fā)方法，什么護發(fā)方法是最有效最好用的呢?護發(fā)應(yīng)該怎么做才好?有效的護發(fā)方法這個問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!

　　8個有效的護發(fā)方法

　　1、溫水洗發(fā)

　　有人喜歡用熱水洗發(fā)，熱水雖能給你一時的清爽，卻會帶走頭發(fā)天然的“保護傘”——皮脂。最佳選擇是溫水洗發(fā)，每次洗發(fā)后用手指指腹按摩幾分鐘，能促進頭部血液循環(huán)。

　　2、吹風(fēng)機傷頭發(fā)

　　經(jīng)常用吹風(fēng)機吹發(fā)會導(dǎo)致脫發(fā)。無論發(fā)絲是細是粗，頭發(fā)對熱度都很敏感，需要溫柔的呵護。建議使用低檔的熱風(fēng)，吹頭發(fā)前不妨用點免洗護發(fā)素保護頭發(fā)。

　　3、頭發(fā)、頭皮也要防曬

　　和皮膚一樣，頭皮、頭發(fā)也怕陽光。要避開陽光，一頂帽子就能輕松解決。也可以選擇含有防曬成分的護發(fā)產(chǎn)品，標簽要注明含有水楊酸辛酯(OctylSalicylate)或?qū)Π被郊姿?PABA)。

　　4、扎辮子

　　辮子扎得太緊，會對頭發(fā)產(chǎn)生持續(xù)性的拉拽，導(dǎo)致脫發(fā)。

　　5、染發(fā)顏色有講究

　　建議最好選擇接近頭發(fā)的顏色，使用染發(fā)劑之前，一定要做皮膚過敏試驗。切記千萬不要將不同類型的染發(fā)劑混合使用，以免過敏。一些號稱純天然的植物染發(fā)劑中，仍含有過氧化氫這類用以漂白頭發(fā)顏色的強氧化物，會嚴重損傷發(fā)質(zhì)。

　　6、選對洗發(fā)水

　　去超市買洗發(fā)水時不妨多留意硅酮類洗護發(fā)產(chǎn)品，這類成分包括二甲基硅酮、環(huán)二甲基硅酮等。它們能在發(fā)絲表面形成一層薄膜，讓頭發(fā)看上去豐滿不油膩。

　　7、減少梳頭次數(shù)

　　頻繁梳頭會增加頭發(fā)因拉拽而脫離頭皮的幾率，所以不要過于頻繁地梳頭，梳頭次數(shù)越多，頭發(fā)掉得越多。避免在濕發(fā)時梳頭，梳頭時最好使用圓頭齒的梳子，減少對頭發(fā)的“拉扯”。

　　8、節(jié)食會導(dǎo)致脫發(fā)

　　長期不吃主食，體重下降會帶來大把掉發(fā)的副作用。缺乏鋅、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分會導(dǎo)致頭發(fā)脆弱，容易斷裂、脫落。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚類和豆類，而綠葉蔬菜和胡蘿卜也是加強頭皮角質(zhì)層健康的優(yōu)質(zhì)選擇。

　　冬季護發(fā)小常識

　　1、注意頭發(fā)保濕

　　不管是處于干冷還是潮濕的環(huán)境，頭發(fā)都會容易出現(xiàn)干澀感。因此平時一定要定期著重使用保濕的產(chǎn)品做好護發(fā)工作。

　　2、使用負離子和陶瓷燙工具

　　陶瓷材質(zhì)的電卷棒能讓熱度深入發(fā)梢，更快速且平均地燙出自己所要的卷度;而負離子電卷棒會幫助消除受損發(fā)質(zhì)的電荷量，預(yù)防更進一步的傷害。

　　3、頭發(fā)不干不要出門

　　一定要把頭發(fā)吹干后再出門，因為當(dāng)頭發(fā)遇到室外的冷風(fēng)后就會導(dǎo)致受損分叉現(xiàn)象。因此如果是習(xí)慣早上洗頭的女孩，建議吹干以后再出門。

　　4、佩戴帽子和圍巾

　　因為季節(jié)與溫度關(guān)系，大多數(shù)人都會在冬天戴帽子，但不管哪種材質(zhì)的帽子在與頭發(fā)接觸后，都會因為密切摩擦而產(chǎn)生靜電，本身屬于脆弱易受損的發(fā)質(zhì)會因此而變得更加嚴重，導(dǎo)致分叉易折斷。因此在戴帽子之前，可以先用絲巾將頭發(fā)包裹起來，保護發(fā)絲免受傷害。

　　5、減低洗頭頻率

　　冬天可以降低洗頭的頻率，每周兩到三次就可以。注意在離開家出門之前，要確保頭發(fā)是干燥的。不僅為了防止受涼，濕潤的頭發(fā)最脆弱，所以更加容易受到冷風(fēng)的損害。

　　6、正確的洗發(fā)步驟

　　洗發(fā)前用梳子將頭發(fā)梳理開。擠出來的洗發(fā)水要在手中搓成泡沫再涂抹在頭發(fā)上。護發(fā)素和發(fā)膜一定不要碰到頭皮。把頭上的殘留沖干凈才算洗完頭發(fā)。

　　7、深層護理

　　在冬季的幾個月中，室外室內(nèi)空氣干燥，每周都要抽出時間給頭發(fā)做一次深層滋潤護理。在家里就可以用發(fā)膜護理：洗凈頭發(fā)后，涂上發(fā)膜，靜待15分鐘后沖凈。

　　8、定期修剪發(fā)尾

　　定期修剪頭發(fā)是保護頭發(fā)健康的最佳方式。每6到8個星期，去理發(fā)店或者自己用剪刀修剪發(fā)尾部分，讓頭皮的養(yǎng)分均勻顧及到每寸頭發(fā)。

　　9、其它護發(fā)方法

　　日常的一些小習(xí)慣也可以幫助我們來護發(fā)。例如買一把可以按摩到頭皮的梳子，每天睡前梳理整個頭皮。從額頭處開始梳到頭頂最后到脖子，讓頭皮更健康，頭發(fā)會更堅固更有光澤。

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