黃褐斑是近幾年比較常見的一類皮膚疾病，黃褐斑給人們的生活和工作帶來了諸多的煩惱。以下是小編給你推薦的祛黃褐斑的小方法有哪些，希望對你有幫助!

　　祛黃褐斑的小方法

　　檸檬

　　將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　胡蘿卜

　　每天喝一杯胡蘿卜汁對淡化斑點有著很顯著的效果,胡蘿卜中含有豐富的β胡蘿卜素,不但可以防止肌膚氧化,阻止肌膚衰老,幫助肌膚清除多余角質(zhì),胡蘿卜素還能在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A,而維生素A是一種很好的淡化斑點的物質(zhì)。

　　中藥去黃褐斑

　　黃褐斑是女性朋友常見的一種皮膚癥狀，因為女性朋友都是愛美的，一旦臉上長了黃褐斑，那么就會覺得臉上不干凈，而影響面部的整體美，所以女性患有黃褐斑后是非常心煩的，一定要想出各種方法去掉臉上的黃褐斑是女性最為關(guān)心的問題。

　　祛黃褐斑的小妙招

　　1、常吃動物肝臟，可以為機體提供足夠的造血塬材料，使人面頰紅潤、精神振奮。

　　2、獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。

　　3、西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　4、黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后溷合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。

　　5、想要淡斑，就一定要多喝水，多吃蔬菜、水果，對排出體內(nèi)的毒素具有特別重要的意義。保持大便通暢，對黃褐斑的護理非常重要，因為便秘是導(dǎo)致體內(nèi)毒素蓄積的罪魁禍首之一。

　　6、把適量白芷、薏仁和綠豆分別研碎成粉，再加適量礦泉水混合在一起攪拌均勻成糊狀，洗完臉后，先用熱毛巾敷一會兒臉，再將調(diào)好的面膜均勻的涂抹到臉上，半個時辰后用溫水洗凈，2-3天一次?？捎行ё甜B(yǎng)美白肌膚，淡化斑點，使肌膚白皙靚麗。

　　7、香白芷、白蘞、白術(shù)各10份，白芨5份，細辛、白附子、白茯苓各3份。將以上這些藥物研磨成細末后，用雞蛋調(diào)成如彈子大小的小丸子，陰干備用。每天晚上睡前用溫水將小丸子化開成濃汁，敷于臉部肌膚。在敷用面膜之前，可先用溫水將臉洗干凈。有祛除黑斑，潤膚防皺的功效。

　　8、對于紫外線敏感的女士，宜長期使用防曬霜防止紫外線輻射。遠離嚴重的環(huán)境污染以及各種有害化學(xué)物質(zhì)。

　　長黃褐斑的原因

　　1、生活不規(guī)律

　　生活習(xí)慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質(zhì)量不好，不攝入營養(yǎng)物質(zhì)，那么會使皮膚的代謝降低，導(dǎo)致斑點的再一次嚴重。

　　2、紫外線照射

　　皮膚在面對過多日光照射時，表皮就會產(chǎn)生色素顆粒，保護人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會使肌膚在光合作用的情況下更容易產(chǎn)生斑點，同時紫外線的照射會讓本來的色素加深，斑點就更加的嚴重了。

　　3、內(nèi)分泌失調(diào)

　　女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內(nèi)分泌的失調(diào)，體內(nèi)性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間，內(nèi)分泌的失調(diào)的時候經(jīng)常會有不穩(wěn)定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到色素的產(chǎn)生。

　　4、遺傳因素

　　長斑的重要原因是常染色體的遺傳。最常見的就是淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分布在面部，或者是雀斑長在鼻子上。

　　5、血氣不足

　　女人長斑多是因血虛引起。中醫(yī)認為，滋養(yǎng)皮膚是血的重要功能之一。血可以滋潤皮膚，血氣充盈則面色紅潤，血虛容易出現(xiàn)面色蠟黃、肌膚干燥、面部黃褐斑等。

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