黃褐斑是每個(gè)人都很討厭的，但是當(dāng)年齡到底一定的時(shí)候，臉上總是會(huì)多多少少的長(zhǎng)出黃褐斑，這是讓人非常討厭的，所以生活中能夠很多人都在尋求去除黃褐斑的方法，今天學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹黃褐斑的簡(jiǎn)單去除方法，一起來(lái)看一下吧!

　　黃褐斑的簡(jiǎn)單去除方法

　　1、青嫩柿樹(shù)葉若干，白凡士林30克。將柿樹(shù)葉曬干研細(xì)面，與白凡士林調(diào)勻成膏，每天睡前涂患處，晨起洗凈，一般半月至一月后方能有效果。

　　2、白附子、白芨、白蘞、白茯苓、蜜陀僧等份研細(xì)末，睡前以乳汁調(diào)勻，涂搽面部，此偏方可治黃褐斑。

　　3、將桃仁等3味研成細(xì)末;粳米淘洗干凈，放沙鍋內(nèi)，加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時(shí)加入白糖調(diào)勻。每日1劑，早餐食用。常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。

　　4、生熟地各15克，玄參、天花粉、知母、黃柏、炙龜板、茯苓、山梔、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1劑，分2次服。本方用于因腎虛蘊(yùn)熱而導(dǎo)致的黃褐斑。

　　5、白僵蠶和白牽牛等份，加入烊化的凡士林中，攪拌成膏狀，每日外搽3次，此偏方可治療黃褐斑。

　　6、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤(rùn)心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、斑點(diǎn)。

　　去除臉上黃褐斑的小竅門(mén)

　　1、維C多

　　多食桔柑、西紅柿、嫩辣椒、小蘿卜等含豐富維生素C的食物。因維C可抑制皮膚內(nèi)的多巴醌氧化，使深色氧化型色素變淡，進(jìn)而抑制黑色素的形成。

　　另外，其他飲食如新鮮水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、絲反、西紅柿、土豆、卷心菜、花菜鮮棗、山楂、橘子、檸檬、豆制品和動(dòng)物肝臟等可以輔助消除黃褐斑。

　　2、維E多

　　常食鮮萵苣、蛋黃、芝麻、帶谷皮類等富含維生素E的食物。隨年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)過(guò)氧化脂質(zhì)逐漸增多，此物質(zhì)極易誘發(fā)黑色素沉著。而維E具有抗氧化作用，能有效抑制過(guò)氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生。

　　3、一少

　　應(yīng)少食咸魚(yú)、咸肉、火腿、香腸、蝦皮、蝦米等腌、臘、熏、炸的食品，少吃蔥、姜、辣椒等刺激性食品。

　　預(yù)防黃褐斑的小方法

　　1、做好防曬

　　日曬對(duì)黃褐斑的產(chǎn)生有著很大的關(guān)系。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過(guò)多皆可促發(fā)黃褐斑，并使其加劇。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重黃褐斑。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，使黃褐斑形成。

　　2、正確選用化妝品

　　黃褐斑的誘發(fā)因素眾多，化妝品也是釀造黃褐斑的重要因素之一。因?yàn)榛瘖y品中含有香料、防腐劑、鉛、水楊酸鹽等成分這些都是制造肌膚問(wèn)題的源頭，尤其一些劣質(zhì)化妝品。

　　3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　黃褐斑多見(jiàn)于女性，主要是因?yàn)辄S褐斑主要因女性內(nèi)分泌失調(diào)等原因以及體內(nèi)缺少維生素及外用化學(xué)藥物刺激引起的。內(nèi)分泌失調(diào)，甲狀腺功能衰退，腎上腺皮脂功能變低，會(huì)導(dǎo)致黃褐斑的產(chǎn)生。

　　4、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自身壓力

　　在黃褐斑發(fā)生的原因中，精神因素也是很重要的一項(xiàng)。有很多患者的黃褐斑就是因?yàn)榫駢毫Υ笤斐傻?。長(zhǎng)期緊張壓抑、身體長(zhǎng)期處于過(guò)度疲勞之中，給身心帶來(lái)很大壓抑感，這些會(huì)使肌膚細(xì)胞色素沉著，色素顏色加深，導(dǎo)致黃褐斑的出現(xiàn)。

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