胎兒發(fā)育的黃金跳躍點(diǎn)
在這十個(gè)月期間，胎兒的發(fā)育是跳躍性的，存在著7個(gè)黃金發(fā)育點(diǎn)，在這7個(gè)黃金發(fā)育點(diǎn)上，胎兒的重要器官獲得了發(fā)育，胎兒發(fā)育的黃金跳躍點(diǎn)有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理胎兒發(fā)育的黃金跳躍點(diǎn)的資料，僅供參考。
胎兒發(fā)育的黃金跳躍點(diǎn)
第一個(gè)黃金發(fā)育點(diǎn)：胎兒60天。
也就是孕媽懷孕8周的時(shí)候，這時(shí)，胎兒的脊柱形成了，包括皮膚。當(dāng)胎兒長(zhǎng)到8周的時(shí)候，雖然從外表上看，孕媽還看不出懷孕的跡象。但肚子里的胎兒脊柱首先開始形成了，而且皮膚也開始有了感覺，盡管此時(shí)的皮膚還是透明的。
How to：這個(gè)時(shí)候，孕婦要做的事情，就是可以進(jìn)行撫觸胎教了，可以慢慢的撫摸肚皮，讓胎兒能夠感覺到母親的關(guān)愛，注意，一定要輕輕的撫摸呦。此外，多吃一些清淡的食物，或者多喝一些骨頭湯，增加脊柱的營(yíng)養(yǎng)供給。
第二個(gè)黃金發(fā)育點(diǎn)：胎兒90天。
這一時(shí)期，是胎兒腦部發(fā)育的黃金發(fā)育點(diǎn)，決定了胎兒的聰明程度。此時(shí)，胎兒已經(jīng)有了自發(fā)的活動(dòng)，如吮手指、摸臍帶等。
How to：在這個(gè)黃金發(fā)育點(diǎn)上，孕媽要做的就是繼續(xù)進(jìn)行胎教，盡管在這個(gè)時(shí)期，胎兒還沒法聽到外界的聲音，但是，胎兒還是能夠感知外界的刺激，可以很好的增加腦神經(jīng)軸突的多網(wǎng)連結(jié)，孕育一個(gè)健康聰明的小寶寶。
此外，在飲食上，多吃一些含有DNA的食物，補(bǔ)充孩子的腦部營(yíng)養(yǎng)發(fā)育。
第三個(gè)黃金發(fā)育點(diǎn)：胎兒120天。
這一時(shí)間點(diǎn)，是胎兒聽覺發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他能夠清晰的聽到外界的聲音了，此時(shí)，孕媽要進(jìn)行聲音的胎教，可以給胎兒聽一些柔和的音樂，或者讓孕爸講故事，讓寶寶感受到外界美妙的聲音世界。
How to：需要注意的，不要給胎兒聽一些劇烈且吵雜的聲音，如搖滾樂等，以免驚嚇了胎兒。
第四個(gè)黃金發(fā)育點(diǎn)：胎兒150天。
注意，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，胎兒有記憶了。胎兒開始有了腦部的記憶功能，這種最初的記憶會(huì)伴隨孩子的一生。這時(shí)候，孕媽需要做的，就是告訴胎兒，爸爸和媽媽最愛你，讓胎兒的第一個(gè)記憶是家庭的愛和溫暖。需要注意的是，在這個(gè)時(shí)期，父母一定要杜絕在吵架，因?yàn)槎亲永锏奶簳?huì)清楚地記憶父母的吵架聲，影響孩子的情緒和發(fā)育。
How to：孕媽在這個(gè)時(shí)間里可以多吃一些肉類，增加胎兒的積極情緒。
第五個(gè)黃金發(fā)育點(diǎn)：胎兒210天。
這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，胎兒的眼睛發(fā)育成熟了，小小的視網(wǎng)膜分得清白天和黑夜了。并且，胎兒會(huì)明顯地通過(guò)胎動(dòng)來(lái)反應(yīng)出喜歡與不喜歡。
How to：這個(gè)時(shí)間，孕媽的作息時(shí)間要規(guī)律，有些胎兒為什么出生后會(huì)夜里不睡，白天不醒，就是因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間點(diǎn)，孕媽的作息不規(guī)律造成的。
孕媽除了飲食要規(guī)律外，要注意用眼適度，多吃一些明目的食物，如維生素a等，讓胎兒的眼睛得到充分的發(fā)育。
第六個(gè)黃金發(fā)育點(diǎn)：胎兒230天。
此時(shí)，是胎兒的肺部功能發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)候，孕媽們要注意身體哦。
How to：母親要多呼吸新鮮的空氣，還要多吃一些有助于肺部發(fā)育的食物，保障胎兒的肺部的發(fā)育。
第七個(gè)黃金發(fā)育點(diǎn)：胎兒240天。
這個(gè)時(shí)候，胎兒的的味覺發(fā)育完全了，而且，會(huì)有自己的情緒反應(yīng)了。也是在這個(gè)時(shí)候，寶寶開始對(duì)孕媽的情緒作出反應(yīng)。
How to：這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，每一位孕媽準(zhǔn)都要記得保持樂觀的情緒，相關(guān)研究表明，如果孕媽情緒變動(dòng)過(guò)于劇烈，會(huì)影響寶寶先天的性格形成。
促進(jìn)胎兒發(fā)育的方法
1、各種刺激交互使用
專家建議，當(dāng)媽媽感覺出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí)，可以用不同的胎教互動(dòng)方式給予刺激，例如，白天空檔，可以聽聽悅耳的音樂、輕輕的撫觸，等到晚上爸爸回家后，跟老公一起進(jìn)行子宮內(nèi)對(duì)話，跟胎兒做交流。如果想讓肚子里的寶寶出生后也能熟悉爸爸的聲音頻率，爸爸可以多跟胎兒說(shuō)話，告訴他“現(xiàn)在爸爸正要做什么”等。不過(guò)，記得要讓胎兒也有休息的時(shí)間，不要無(wú)時(shí)無(wú)刻都在逗他而過(guò)了頭，這樣也會(huì)造成他的壓力，畢竟胎兒也需要有休息時(shí)間讓大腦做整理，因此，胎教的方式應(yīng)該以間歇性刺激較好。關(guān)鍵期3：懷孕30周左右到出生后(腦成長(zhǎng)活潑期)胎兒的腦部基礎(chǔ)發(fā)展在懷孕4個(gè)月左右就已全部成形，不過(guò)影響腦神經(jīng)發(fā)展的神經(jīng)元卻不會(huì)停止作用，而會(huì)持續(xù)進(jìn)行樹狀突觸直到出生后約3歲左右，甚至到青春期都可能持續(xù)發(fā)展。這些神經(jīng)突觸的刺激與發(fā)展，正是奠定胎兒日后許多能力(視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運(yùn)動(dòng)覺等)的重要關(guān)鍵。長(zhǎng)期研究幼兒感覺統(tǒng)合議題的高麗芷老師認(rèn)為，孕媽咪在懷孕期間的活動(dòng)力會(huì)影響胎兒日后的感覺統(tǒng)合現(xiàn)象，尤其，活動(dòng)力太少，更缺乏前庭刺激容易導(dǎo)致日后出現(xiàn)過(guò)動(dòng)的現(xiàn)象。
因此建議媽咪最好要有適度的活動(dòng)，給予胎兒前庭刺激的機(jī)會(huì)。
2、適度活動(dòng)刺激發(fā)展
高麗芷老師建議，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、走路等，可以適度刺激胎兒的前庭覺，如果前庭刺激不足，日后寶寶出生后，動(dòng)作協(xié)調(diào)度會(huì)有所影響。至于有些體質(zhì)不好，必須安胎的孕媽咪，則可以坐在安全度高的搖椅上來(lái)回晃動(dòng)，同樣也能達(dá)到刺激的效果。
胎教能養(yǎng)出穩(wěn)健個(gè)性的孩子加拿大多倫多的精神科醫(yī)師德馬斯。r.巴尼曾主張，應(yīng)該從母親懷孕期間開始，就讓母親和胎兒兩方面進(jìn)行交流。其中，可以唱歌、說(shuō)話等方式，積極營(yíng)造良好的子宮內(nèi)環(huán)境，這樣可以讓胎兒的擔(dān)心荷爾蒙下降，使他的害怕減少，降低日后叛逆的行為，培養(yǎng)出具有穩(wěn)健性格的孩子。
二、孕婦要補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)
科學(xué)補(bǔ)充蛋白質(zhì)：胎寶貝的腦發(fā)育需要35%的蛋白質(zhì)，以維持和發(fā)展大腦功能、增強(qiáng)大腦的分析理解及思維能力。蛋白質(zhì)的補(bǔ)充要在熱量及碳水化合物供給充分的前提下進(jìn)行。
如果在主食或熱量攝入不足的情況下，大量增加高蛋白食物的攝入量、甚至額外補(bǔ)充蛋白粉，那么大部分蛋白質(zhì)非但不能被成功儲(chǔ)存并運(yùn)送給胎寶貝，反而會(huì)被身體燃燒以供給孕媽咪工作和生活所需的能量;同時(shí)，其分解代謝中產(chǎn)生的大量尿酸尿素還會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。
重視必需脂肪酸：必需脂肪酸構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞的細(xì)胞膜和神經(jīng)髓鞘，對(duì)胎兒快速生長(zhǎng)的腦細(xì)胞起著至關(guān)重要的作用。還能促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜的發(fā)育。如果缺乏必需脂肪酸，會(huì)影響寶貝的智力水平及視覺。
強(qiáng)化B族維生素：B族維生素，能維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常機(jī)能，促進(jìn)智力活動(dòng)，防止多發(fā)性神經(jīng)炎。特別是孕前1個(gè)月起至整個(gè)孕早期，每日強(qiáng)化攝入400ug葉酸是預(yù)防寶貝神經(jīng)管畸形的有利措施。
適量補(bǔ)充DHA和膽堿：DHA是一種天然存在的多不飽和脂肪酸，能優(yōu)化胎寶貝大腦錐體細(xì)胞膜磷脂的構(gòu)成成分，與胎寶貝腦和視網(wǎng)膜的神經(jīng)細(xì)胞的增長(zhǎng)和成熟有直接關(guān)系。膽堿是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，具有增強(qiáng)記憶力的功能，體內(nèi)合成的量是難以滿足孕媽咪的需求的。
不同時(shí)期胎教方法
(1)拍打，觸壓胎教
懷孕24周后，可以在孕婦腹部明顯觸摸到胎兒的頭、背和肢體。從這時(shí)起，每晚可以讓孕婦平臥在床上，放松腹部輕輕拍打、觸壓胎兒，可以鍛煉胎兒肢體肌肉的力量，使胎兒出生后肢體肌肉強(qiáng)健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動(dòng)作都發(fā)育比較快。注意當(dāng)胎兒出現(xiàn)煩躁不安的時(shí)候，要立刻停止刺激，改為輕輕地?fù)崦悦獍l(fā)生意外。
(2)光照胎教
孕27周后，胎兒的大腦可以開始感知外界的視覺刺激。懷孕36周后，胎兒對(duì)光照刺激就開始有了應(yīng)答反應(yīng)。所以在懷孕24周時(shí)，可以每天在胎兒覺醒時(shí)定時(shí)用手電筒照射孕婦腹部胎兒方向，每次5分鐘左右，以利胎兒視覺的健康發(fā)育。但注意切勿用強(qiáng)光照射刺激，且照射時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。
(3)音樂胎教
在懷孕16周時(shí)，就可以用聲波來(lái)刺激胎兒的聽覺器官，每日1～2次，每次15～20分鐘，可以選擇在胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行，一般在晚上臨睡前比較合適，聲音強(qiáng)度以65～70分貝為適宜，音量大小相當(dāng)于成人隔著手掌聽到的聲音強(qiáng)度。選擇的音樂應(yīng)該是平緩流暢、輕柔歡快的旋律，比如一些鋼琴曲、古代名曲、大自然的聲音等，最好選用經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)界優(yōu)生學(xué)會(huì)審定的胎教音樂，不宜用迪斯科、搖滾樂等太過(guò)刺激亢奮的音樂。還要注意千萬(wàn)不能把收音機(jī)直接放到孕婦腹壁上給胎兒聽，一定要隔一段距離。
(4)對(duì)話胎教
在懷孕20周時(shí)，胎兒已具備聽覺功能，父母溫柔的說(shuō)話聲均可以傳遞給胎兒，特別是父親低沉渾厚的聲音，更容易給胎兒留下深深的印象。此時(shí)父母應(yīng)該經(jīng)常和胎兒交談，可以呼喚胎兒的小名，希望寶寶聽爸爸媽媽的話快快長(zhǎng)大。這樣?jì)雰撼錾罂摁[時(shí)再喚之小名，會(huì)給孩子一種安全感，使其很快安靜下來(lái)。同時(shí)，這樣也可以增進(jìn)夫妻的感情，還能把父母的愛傳遞給胎兒，對(duì)胎兒的感情發(fā)育有很大的好處。注意對(duì)話內(nèi)容不要太過(guò)復(fù)雜，最好在一段時(shí)間內(nèi)反復(fù)重復(fù)一兩句話，便于胎兒的理解記憶。統(tǒng)計(jì)表明：經(jīng)常與父母“交談”的胎兒出生后的口語(yǔ)表達(dá)、演講及社交能力都很好。
(5)撫摸胎教
特別要指出胎教必須長(zhǎng)久堅(jiān)持，有規(guī)律地做才會(huì)有效果，并且要注意讓寶寶得到充分的休息，無(wú)休止的胎教也會(huì)累壞胎兒。各種胎教要相互交替使用，以利于胎兒勞逸結(jié)合。通過(guò)胎教的方法，可以對(duì)胎兒進(jìn)行綜合訓(xùn)練。[1]
(7)營(yíng)養(yǎng)胎教
必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對(duì)孕期的不同階段，做重點(diǎn)式的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。孕期1～3個(gè)月→補(bǔ)充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加，應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營(yíng)養(yǎng)食品。懷孕晚期→應(yīng)控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。
(8)美育胎教
經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品可以提高人的感受力;準(zhǔn)媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當(dāng)準(zhǔn)媽媽感受到美的同時(shí)，也在無(wú)形中傳達(dá)給寶寶了喔!
(9)意念胎教
準(zhǔn)媽咪在懷孕期間透過(guò)想象來(lái)勾勒寶寶的形象，這個(gè)形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準(zhǔn)媽咪很擔(dān)心胎兒出生后，是不是有身體上的殘缺，經(jīng)常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。
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