對于準(zhǔn)媽媽們來說，孕媽媽的營養(yǎng)牽動著媽咪和寶寶的身體發(fā)育，在這個特殊的時期水果就是最好的補(bǔ)品，下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕了該吃什么水果，希望大家喜歡!

　　懷孕了該吃的水果

　　蘋果

　　蘋果是大眾水果，很適合懷孕的女性吃。對于早期懷孕出現(xiàn)了孕吐有很好的幫助作用，而且對于胎兒的發(fā)育和成長，也是有促進(jìn)作用的。

　　草莓

　　草莓也是懷孕后的女性可以選擇吃的，但是不建議吃太多，也不建議吃太涼。這是因?yàn)椴葺旧硭械臓I養(yǎng)成分，對于胎兒的健康發(fā)育有良好的作用。

　　葡萄

　　葡萄也是好水果，懷孕的女性也可以選擇吃，但是選擇葡萄的時候，要記得，選擇那種飽滿而且是熟透了的最好。

　　柚子

　　柚子其因?yàn)橛兄S富的營養(yǎng)而被人喜歡著，對于懷孕的女性來講，吃柚子，不僅能幫助自己改善皮膚問題，還能幫助胎兒成長發(fā)育。

　　火龍果

　　火龍果有人喜歡，有人不喜歡，但是，懷孕的女性，可以選擇吃些。這是因?yàn)榛瘕埞锖写罅康木S生素，對你和胎兒都有好處。

　　榴蓮

　　榴蓮的味道可能懷孕的女性好些無法忍受，但是，我可以告訴你的是，如果你懷孕多吃榴蓮的話，不會讓你的寶寶發(fā)臭，反而會讓你的寶寶有好皮膚。

　　秋梨

　　梨是有多種多樣的，對于秋天的梨來講，水分大，而且營養(yǎng)更豐富，建議懷孕的女性可以吃，但不要多吃，尤其是出現(xiàn)排尿不暢的孕婦可以吃。

　　無花果

　　無花果里含有大量的微量礦物質(zhì)元素，對于懷孕的女性來講，補(bǔ)充這些微量的礦物質(zhì)元素是很好的一種水果。

　　懷孕不能吃的水果

　　荔枝、桂圓——易引起大便干燥，可以食用金銀花水緩減;

　　柿子——易引起胃石，可以食用獼猴桃緩減;

　　西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減;

　　菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振，可以食用山楂片緩減;

　　新鮮楊梅——易引起胃酸過多，可以食用棗或梨緩減。