懷孕的人吃葡萄有什么好處
秋季葡萄大量上市,而孕婦是特殊群體,總考慮能不能吃葡萄。其實(shí)孕婦吃葡萄對(duì)胎兒非常好。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕的人吃葡萄有什么好處,希望大家喜歡!
孕婦吃葡萄的好處
1、孕婦吃葡萄可以抗疲勞
葡萄中富含蛋白質(zhì)、多種維生素,以及鈣、鉀、磷、鐵等礦物質(zhì),并且葡萄中還含有多種人體所需的氨基酸;孕婦常吃葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有裨益。
2、孕婦吃葡萄可以補(bǔ)血
葡萄中富含葡萄糖和果糖,是孕婦及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品???a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/buqixue/' target='_blank'>補(bǔ)氣血、暖腎,對(duì)貧血、血小板減少有很好的療效,對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞者有非常好的滋補(bǔ)作用。
3、孕婦吃葡萄有食療功效
當(dāng)孕婦出現(xiàn)頭暈、心悸等病癥時(shí),每日喝適量的葡萄酒2-3次,有一定的治療作用;另外,取干葡萄藤15克,用水煎服可治療妊娠惡阻。
4、孕婦吃葡萄可以預(yù)防癌癥
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,葡萄還具有防癌、抗癌的作用。
5、孕婦吃葡萄可以改善手腳冰冷
葡萄還含有豐富的機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等,對(duì)于孕期女性血壓偏低、循環(huán)不好,尤其要是孕期常會(huì)感到手腳冰冷的女性,應(yīng)該多吃葡萄,多吃葡萄會(huì)改善手腳冰冷的情況。
6、孕婦吃葡萄可以安胎
葡萄有安胎作用,要是想避免孕期女性出血話,女性可以多吃葡萄。
孕婦吃葡萄的四個(gè)注意事項(xiàng)
1.孕婦吃完葡萄不能立刻喝水
吃葡萄后不能立刻喝水,否則,不到一刻鐘就會(huì)腹瀉。原來(lái),葡萄本身有通便潤(rùn)腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來(lái)不及消化吸收,水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動(dòng),就產(chǎn)生了腹瀉。不過(guò),這種腹瀉不是細(xì)菌引起的,瀉完后會(huì)不治而愈。
2.孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄里含有維生素C,而牛奶里的元素會(huì)和葡萄里含有的維生素C反映,對(duì)胃很有傷害,兩樣同時(shí)服用會(huì)拉肚子,重者會(huì)嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。(建議:最好吃完葡萄過(guò)30分再喝牛奶。)
3.孕婦吃葡萄不宜過(guò)量
由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病,因此孕婦食用葡萄應(yīng)適量。在食用葡萄后應(yīng)間隔4小時(shí)再吃水產(chǎn)品為宜,以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì),影響健康。
4.孕婦吃葡萄清洗要干凈徹底
如果喜歡吃葡萄的孕婦,記得清洗葡萄一定要干凈徹底,葡萄表皮可能會(huì)有殘留的污物。而食用葡萄的過(guò)程中難免會(huì)接觸到葡萄皮的。食用衛(wèi)生千萬(wàn)別忘
懷孕的人吃葡萄有什么好處
上一篇:懷孕吃松子有什么好處