特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>孕育百科>快樂孕期>懷孕早期>

懷孕的女人為什么愛吃酸

時間: 張燕20 分享

  我們都知道,孕期中的準(zhǔn)媽媽通常都喜歡吃酸味食物。除了我們通常認(rèn)為的孕期吃酸能夠幫助緩解孕吐反應(yīng)外,其實(shí)準(zhǔn)媽媽孕期吃酸味食物有助胎寶寶骨骼發(fā)育。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕的女人為什么愛吃酸,希望大家喜歡!

  懷孕的女人愛吃酸的原因

  當(dāng)女性懷孕后,形成的胎盤會分泌絨毛膜促性腺激素,這種激素能夠抑制胃酸分泌,降低消化酶的活性,從而直接影響胃部的消化吸收功能,所以準(zhǔn)媽咪常會有惡心、嘔吐、食欲下降,乏力、嗜睡等早孕反應(yīng),而酸味能夠刺激胃酸的分泌,有提高消化酶的活性的左右,有利于促進(jìn)胃腸的蠕動,增進(jìn)食欲,因而多數(shù)的孕婦在懷孕后很喜歡吃酸性的食物。

  孕期吃酸有什么好處

  1.增進(jìn)準(zhǔn)媽媽食欲

  準(zhǔn)媽媽懷孕后,胎盤分泌的某些物質(zhì)有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸顯著減少,消化酶活性降低,從而影響準(zhǔn)媽媽胃腸消化吸收的功能,讓準(zhǔn)媽媽經(jīng)常感覺惡心食欲下降、肢軟乏力。而酸味能刺激準(zhǔn)媽媽胃分泌胃液,有利于食物的消化與吸收,所以準(zhǔn)媽媽適當(dāng)食用可提升食欲。

  2.避免胎兒貧血

  酸味食物有利于鐵的吸收,可促進(jìn)血紅蛋白的生成,促進(jìn)造血。

  3.增加母體抵抗力

  酸味食物中多含有維生素C,而維生素C不僅可促進(jìn)準(zhǔn)媽媽對鐵質(zhì)的吸收,促進(jìn)胎寶寶心血管生長發(fā)育,還可提升準(zhǔn)媽媽免疫力,避免準(zhǔn)媽媽感染疾病

  4.利于胎兒骨骼的形成

  酸性物質(zhì)參與游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積的過程,利于胎兒骨骼的形成。

  孕期如何正確吃酸

  1.有益的酸味食物

  很多新鮮的瓜果都含酸味,這就是準(zhǔn)媽媽不錯的選擇。這類食物含有豐富的維生素C,維生素C可以增強(qiáng)母體的抵抗力,促進(jìn)胎兒正常生長發(fā)育。因此喜吃酸味食物的準(zhǔn)媽媽可以選用一些帶酸味的新鮮瓜果,如西紅柿、青蘋果、橘子、草莓、葡萄、酸棗、話梅等,也可在食物中放少量的醋、西紅柿醬,增加一些酸味。

  酸奶也是很好的酸味食物,它不但營養(yǎng)價值高,而且對準(zhǔn)媽媽的厭食癥狀有一定的治療作用。酸奶富含鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和碳水化合物,還能幫助人體吸收營養(yǎng),排泄有毒物質(zhì)。

  2.慎吃的酸味食物

  山楂雖然也是含有酸味的食物,但它卻不適宜準(zhǔn)媽媽食用,因?yàn)樯介珜?zhǔn)媽媽的子宮有收縮作用。如果食用較多的山楂制品,會刺激子宮收縮,甚至造成流產(chǎn)。

  準(zhǔn)媽媽對人工腌制的酸菜、泡菜也要謹(jǐn)慎食用。因?yàn)檫@類食物中的維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分受到了破壞,幾乎不含任何營養(yǎng)成分,卻含有致癌物質(zhì)亞硝酸鹽,對胎兒和母體有害無益,所以準(zhǔn)媽媽一定要謹(jǐn)慎食用

懷孕的女人為什么愛吃酸

我們都知道,孕期中的準(zhǔn)媽媽通常都喜歡吃酸味食物。除了我們通常認(rèn)為的孕期吃酸能夠幫助緩解孕吐反應(yīng)外,其實(shí)準(zhǔn)媽媽孕期吃酸味食物有助胎寶寶骨骼發(fā)育。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕的女人為什么愛吃酸,希望大家喜歡! 懷孕的女人愛吃酸的原因 當(dāng)女性
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 懷孕時什么不能吃
    懷孕時什么不能吃

    孕期的飲食保健是十分重要的,孕媽媽需要關(guān)注孕期的飲食禁忌。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕時什么不能吃,希望大家喜歡! 懷孕不能吃的食物

  • 懷孕初期能吃什么水果
    懷孕初期能吃什么水果

    懷孕期間,水果是孕媽媽不可缺少的食物,水果香甜有營養(yǎng),對人們的身體有很大的好處,還可以緩解孕期便秘。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕初

  • 懷孕初期晚餐吃什么好
    懷孕初期晚餐吃什么好

    懷孕期間準(zhǔn)媽媽的飲食非常重要,一日三餐都應(yīng)該精心安排,保證孕婦一天各種營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充,從而為胎兒的健康成長打下堅(jiān)實(shí)的基

  • 懷孕初期吃什么點(diǎn)心
    懷孕初期吃什么點(diǎn)心

    懷孕初期,很多孕媽媽沒有胃口吃飯,但是肚子又會餓,這時候就會選擇吃一些點(diǎn)心來充饑。那么孕婦適合吃什么點(diǎn)心呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的

72702