淡化黑眼圈的按摩手法是什么

時(shí)間：2017-09-15 10:31:06 鳳梅44由分享

　　黑眼圈的形成主要是因?yàn)檠壑芗∧w血液不循環(huán)，正確的眼部按摩手法可以快速去除黑眼圈，那么淡化黑眼圈的按摩手法是什么?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的淡化黑眼圈的按摩手法是什么，希望對(duì)你有幫助!

　　淡化黑眼圈的按摩手法

　　按摩風(fēng)池穴去黑眼圈

　　將兩手掌心緊貼著耳朵，然后張開(kāi)十指，抱著頭部，然后把拇指往上移，在脖子與腦后發(fā)際交界處有一個(gè)凹點(diǎn)，這個(gè)就是風(fēng)池穴，按摩此穴位，可有效消除黑眼圈，減輕眼部疲勞，并能消除頸部酸痛。

　　按摩承泣穴去黑眼圈

　　將眼珠往正下方望去，此時(shí)，眼眶骨有一處凹陷，此穴位就是承泣穴，用指腹按摩此穴位可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，改善眼部水腫，消除黑眼圈。

　　按摩睛明穴去黑眼圈

　　睛明穴在眼頭處，用中指指腹對(duì)此穴位進(jìn)行按壓，可有效消除眼部疲勞，減輕眼部壓力，并能消除黑眼圈，另外，還可提神醒腦，舒緩頸肩部位的僵硬。

　　按摩太陽(yáng)穴去黑眼圈

　　眉梢與眼角之角，向后約一指寬，此地方就是太陽(yáng)穴，按摩此穴位可消除黑眼圈，并能提神醒腦。

　　按摩絲竹空穴去黑眼圈

　　絲竹空穴位于眼尾的尾部，按摩此穴位可加速眼部的血液循環(huán)，有效減輕眼周壓力，從而消除黑眼圈。

　　按摩魚(yú)腰穴去黑眼圈

　　魚(yú)腰穴位于眉毛的中間位置，按摩魚(yú)腰穴可有效舒緩眼部疲勞，有效促進(jìn)眼部血液循環(huán)，消除黑眼圈。

　　形成黑眼圈的原因

　　1、肝臟受損。

　　短暫幾天的"熊貓眼"多是熬夜造成的，經(jīng)過(guò)充分休息可以改善，但長(zhǎng)期的黑眼圈，則是一些慢性疾病的外在表現(xiàn)，如慢性肝病，尤其是肝功能長(zhǎng)期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長(zhǎng)期存在。據(jù)了解，大約有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周?chē)猩爻林?，呈現(xiàn)出"黑眼圈"。

　　2、月經(jīng)不調(diào)。

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，黑眼圈者可能更多，但如黑眼圈長(zhǎng)期存在，可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運(yùn)行失常所致，而黑眼圈便是氣血運(yùn)行失常在面部的表現(xiàn)。此外，經(jīng)血量過(guò)多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現(xiàn)黑眼圈。

　　3、腎臟虧損。

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤(rùn)，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無(wú)神，眼圈發(fā)黑。如果長(zhǎng)期生活方式不健康、性生活過(guò)度的話，也很容易導(dǎo)致黑眼圈。

　　食療黑眼圈的方法

　　黑木耳滾豬肝湯

　　材料：黑木耳五錢(qián)、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許

　　做法：

　　(1)先將黑木耳用清水透發(fā),洗干凈，備用。

　　(2)豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核，備用。

　　(3)加入適量清水于煲內(nèi)，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火煲一小時(shí)左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調(diào)味，飲用。

　　功效：有補(bǔ)益血?dú)?，活血祛瘀的作用。中醫(yī)認(rèn)為如果過(guò)度疲勞，夜眠不酣，就會(huì)容易出現(xiàn)肝失疏泄，脾運(yùn)不力，氣滯血瘀的癥狀，眼睛周?chē)鷷?huì)出現(xiàn)黑暈，經(jīng)常適當(dāng)飲用此湯，有助干預(yù)防以上的癥狀出現(xiàn)。如果婦女氣滯血瘀，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期腹痛，黑眼圈，臉上出現(xiàn)黃褐斑，都可以用此湯作食療。

　　蘋(píng)果燉魚(yú)

　　蘋(píng)果中的大量可溶性膳食纖維會(huì)幫助我們排毒養(yǎng)顏，刮走腸道的污物。魚(yú)類(lèi)富含的不飽和脂肪酸既不讓你長(zhǎng)肉，又讓你頭腦靈活記性好。

　　原料：蘋(píng)果2個(gè)、草魚(yú)100克、瘦肉150克、紅棗10克、生姜10克。

　　調(diào)料：鹽8克、味精2克、胡椒粉少許、紹酒2克。

　　做法：

　　1.蘋(píng)果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草魚(yú)殺洗砍成塊，瘦肉切成大片，紅棗泡洗干凈，生姜去皮切片。

　　2.燒鍋下油，放入姜片、魚(yú)塊，用小火煎至兩面稍黃，倒入紹酒，加入瘦肉片、紅棗，注入清湯，用中火燉。

　　3.待燉湯稍白，加入蘋(píng)果瓣，調(diào)入鹽、味精、胡椒粉，再燉20分鐘即可出鍋食用。

　　功效：補(bǔ)心養(yǎng)氣、補(bǔ)腎益肝，對(duì)因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。