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淡化黑眼圈的按摩方法

時(shí)間: 鳳梅44 分享

  怎么按摩可以去除黑眼圈,熬夜的大熊貓們都了解嗎?那么淡化黑眼圈的按摩方法是什么?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的淡化黑眼圈的按摩方法,希望對(duì)你有幫助!

  按摩淡化黑眼圈的方法

  1、四部按摩法。

 ?、贌o(wú)名指按箭頭方向輕點(diǎn)。

 ?、诎凑占^所示方向按摩。

 ?、垡来瓮磕ㄉ舷卵鄄€。

  怎么按摩可以去黑眼圈

  ④指腹輕輕按壓眉心進(jìn)行放松。

  2、3分鐘按摩法。

 ?、俚谝粋€(gè)1分鐘:洗臉時(shí)1分鐘眼部按摩。用中指逆時(shí)針在眼部打圈,至太陽(yáng)穴時(shí)手指輕輕上提眼角、輕按兩下,每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔里的塵垢和過(guò)剩油脂,增加血液流通。

 ?、诘诙€(gè)1分鐘:潔面后使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘,從而預(yù)防和減少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周點(diǎn)上薄薄的一層眼霜或眼部精華,然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩,直至肌膚完全吸收。在按摩過(guò)程中,輕壓眼尾、下眼眶、眼球,你會(huì)感到格外舒服。

 ?、鄣谌齻€(gè)1分鐘:午休前,做個(gè)簡(jiǎn)單的1分鐘眼部按摩,可以幫助眼周血液流暢循環(huán)。你可以用中指和無(wú)名指輕按眼眶,舒緩眼部組織。再由鼻梁處開(kāi)始,用中指輕柔地按壓眼瞼,由內(nèi)眼角按轉(zhuǎn)至眼尾。最后從外眼角開(kāi)始,用中指輕柔地按壓眼瞼,由眼尾按至內(nèi)眼角。

  自制去黑眼圈的眼膜

  茶葉眼膜

  用法:將用過(guò)的茶葉包成小茶包放入冰箱冰鎮(zhèn),然后取出平輔在眼周圍,10-15分鐘后取下,再用清水洗凈,每周可做一次。

  護(hù)膚小貼士:該自制眼膜能有效去除眼袋黑眼圈,選擇茶葉眼膜是一定要注意禁用紅茶,否則會(huì)造成色素沉淀,應(yīng)選用花茶、綠茶、菊花茶等,最好選用綠茶。

  西紅柿牛奶眼膜

  用法:選紅色熟透的西紅柿,將柿肉挖出加入牛奶,攪拌均勻,敷在眼睛周圍約10分鐘,然后用濕毛巾擦掉。

  護(hù)膚小貼士:西紅柿中含有豐富的維生素C,在改善黑眼圈的同時(shí)還可以抗肌膚老化,牛奶能有效美白護(hù)膚。

  蘋果眼膜

  用法:將蘋果切成薄片或搗成泥輕敷在眼部周圍,10-15分鐘后取下,再用清水洗凈,每2天可做一次。

  護(hù)膚小貼士:蘋果所含的營(yíng)養(yǎng)全面,能有效潔膚,起到消除眼袋的功效。

  食療黑眼圈的方法

  雞蛋

  由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng),因此食用雞蛋不宜超過(guò)兩個(gè)。有些人習(xí)慣食用生雞蛋,事實(shí)上,生雞蛋極不易消化,還含有細(xì)菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。

  芝麻

  芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

  胡蘿卜

  除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機(jī)能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

  海帶

  由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此,補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。

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淡化黑眼圈的按摩方法

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