睡眠不夠，眼睛出了有黑眼圈、有眼袋之外，還有一種人天生就有黑眼圈的。那么天生黑眼圈眼袋很嚴(yán)重怎么辦?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的天生黑眼圈眼袋很嚴(yán)重怎么辦，希望對你有幫助!

　　解決天生黑眼圈眼袋很嚴(yán)重的方法

　　堅(jiān)持按摩

　　每天晚上臨睡前，堅(jiān)持用無名指在眼肚的中央位置上輕輕的按壓10次，如果眼睛有浮腫問題還可以在一杯熱水中加入一茶匙的食鹽，然后閉上雙眼，將浸泡鹽水的化妝棉敷在眼袋上。化妝棉干了之后，可以再浸泡一下鹽水，如此反復(fù)數(shù)次，堅(jiān)持一段時(shí)間之后眼袋會逐漸的縮小直到消失。

　　除此之外，還可以按照上圖的穴位，堅(jiān)持按摩，早晚按摩，按上去感覺到有點(diǎn)酸酸的感覺即可。按摩眼睛可以促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，排出眼睛的毒素，從而可以改善眼睛的眼袋問題。其實(shí)只要眼睛的循環(huán)變好，黑眼圈問題也可以得到緩解。按摩好之后還可以敷眼膜，這個時(shí)候吸收效果最好，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，眼睛自然變得明亮。

　　開水熱氣蒸眼睛

　　當(dāng)感覺眼睛很干燥的時(shí)候，最簡單的一個方法，盛一杯開水，閉上眼睛靠近杯口，用熱水的蒸汽來蒸眼睛，自己注意距離，不要燙傷就好。蒸一段時(shí)間之后，可以涂抹上眼霜，或者做個眼膜，這個時(shí)候吸收的效果是非常棒的。

　　注意睡姿

　　睡姿也會影響眼袋、黑眼圈問題?那是當(dāng)然的，長期一個方向側(cè)臥的話，眼周很容易被擠壓出皺紋，因此睡覺一定要注意睡姿，更不要將臉完全的埋在枕頭里面。每天保證有充足的睡眠時(shí)間，至少8個小時(shí)。每天多喝水，促進(jìn)良好的新陳代謝，黑眼圈問題自然也會得到良好的預(yù)防。

　　每天一杯紅棗水

　　大多女性都有貧血、氣血不足等的問題，每天喝一杯紅棗水有助于加速血?dú)獾倪\(yùn)行，減少淤血的積聚，同時(shí)還可以減低因?yàn)樨氀忌虾谘廴Φ膯栴}。紅棗水的制作很簡單，白領(lǐng)女性將清洗干凈的紅棗放進(jìn)杯子中，加入熱水浸泡之后即可飲用。時(shí)間充足的話，還可以煮開，加入紅糖，調(diào)成紅糖紅棗水飲用。

　　冰敷

　　將干凈的毛巾放入冰水中，扭干多余的水分，直接敷在眼睛上;或者將毛經(jīng)敷在眼睛上，然后用保鮮膜包裹好冰塊，放在毛巾上即可。冰敷可以讓眼睛周圍的血管收縮，幫助眼睛周圍肌膚消腫，抑制充血。另外，如果有喝過的茶葉，也可以放進(jìn)冰箱中冰一下，然后敷在眼睛上，茶葉敷眼睛去眼袋的效果非常好。

　　熱敷

　　熱敷可以促進(jìn)眼睛局部血液的循環(huán)，適當(dāng)?shù)臒岱笠彩侨パ鄞暮梅椒ā８蓛舻拿斫莸綔責(zé)岬乃?，扭干多余的水分，敷在眼睛上即可，注意溫度不能太高，以免?dǎo)致眼睛皮膚松弛起皺，得不償失。

　　土豆片敷眼

　　土豆片中含有兒茶酚酶，有美白祛斑的作用，將土豆切成薄片，放在眼袋位置上停留15-20分鐘左右，長期堅(jiān)持即可減小眼袋、淡化黑眼圈。

　　天生黑眼圈眼袋很嚴(yán)重的原因

　　不良生活習(xí)慣。長期熬夜、咖啡、酒精攝入過量、經(jīng)常吸煙、不注意眼部保健、過度用眼、性生活過度等均可造成眼眶周圍發(fā)黑。

　　精神壓力。工作壓力過大、精神緊張也可出現(xiàn)黑眼圈。

　　婦科疾病。月經(jīng)不調(diào)、寒濕所致的帶下病(表現(xiàn)為白帶量多，無明顯臭味，可伴有四肢乏力)可造成黑眼圈。

　　胃炎等慢性病。長期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者，或肝功能長期不正常的患者往往存在黑眼圈。此外，冠心病、干燥綜合征等也可能引起黑眼圈。