現(xiàn)在有很多人經(jīng)常會出現(xiàn)黑眼圈非常嚴重的現(xiàn)象，不管是前夜睡眠充足的還是睡眠不充足的都是如此。以下是學習啦小編給你推薦的不熬夜也有黑眼圈是怎么回事，希望對你有幫助!

　　不熬夜也有黑眼圈的原因

　　1、腎病

　　各種腎病如腎炎、腎結(jié)石等，都有可能清晰地反映在黑眼圈上，也有可能因高血壓、糖尿病等引起腎功能衰竭而導致患者出現(xiàn)黑眼圈。

　　低蛋白飲食可降低腎小球內(nèi)高灌注、高血壓及高濾過，減少蛋白尿，從而減慢CRF患者腎小球硬化及間質(zhì)纖維化的進展。

　　當人的GFR低于25數(shù)值的時后，人體的蛋白質(zhì)攝入量就應該有所限制，應限制在0.6g/(kg.d)以內(nèi)。并且還有保持人的熱量攝人大于35kcal/(kg.d)，這樣才能有效的控制食物的蛋白質(zhì)的量的吸收。

　　另外可補充必需氨基酸或酮酸氨基酸混合物。此外，對于有高血壓和水腫的病人應該限制鹽的攝人。血脂異常的病人應進行飲食調(diào)整，必要時應予以降脂藥物治療。

　　2、心臟病

　　如果患者出現(xiàn)黑眼圈現(xiàn)象，并不時地感覺到呼吸困難、心臟部位有刺痛感，必須及時就醫(yī)，并進行全面的心電圖檢查及化驗。

　　3、肝臟疾病

　　約有五分之一的肝病患者會在面部和眼眶周圍出現(xiàn)色素沉著，即出現(xiàn)黑眼圈。尤其是肝功能長期不正常、肝大者，黑眼圈往往也會長期存在。

　　4、月經(jīng)不調(diào)

　　對女性而言，長期存在黑眼圈還有可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)所引起的。中醫(yī)認為，這是因氣滯氣血瘀、寒凝血瘀引起的氣血運行失常而致，黑眼圈正是氣血運行失常在面部的表現(xiàn)。

　　去除黑眼圈的方法

　　1.茶包敷眼法

　　千萬不要以為茶包除了泡茶就沒有別的用處了，別看小小茶包，但是對付黑眼圈卻是非常有效果的，茶包敷眼時一定要注意一點，冰茶包主要對眼部消腫起作用;

　　如果想去除黑眼圈，就要用溫的茶包來敷眼，最后是在臨睡前，將茶包敷在黑眼圈處，靜止5min左右即可，之后配上眼霜加以按摩，提醒大家，記得要用綠茶包，不要用紅茶包。

　　2.蘋果敷眼法

　　首先將蘋果切片。閉上雙眼，將切好的蘋果片請放在黑眼圈處，等待15min。用沾水的化妝品輕輕擦拭眼睛，睜開眼后，你會發(fā)現(xiàn)黑眼圈的狀況要比之前好很多哦。

　　3.土豆片敷眼法

　　將土豆切成約2cm厚度的片，閉上雙眼，將切好的土豆片放置在黑眼圈處，等待約5min左右就可以拿下來，用清水清洗一下即可。晚上用這個方法效果會更好。