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鼻炎導致黑眼圈怎么辦

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  現(xiàn)黑眼圈大家也許覺得是因為睡覺太晚造成,其實這也跟自身的健康原因有關系,比如鼻炎導致黑眼圈。以下是學習啦小編給你推薦的鼻炎導致黑眼圈怎么辦,希望對你有幫助!

  消除鼻炎導致黑眼圈的方法

  1、不熬夜,保證有良好的睡眠質量。每天提前半個小時上床睡覺,睡前不接觸任何電子產(chǎn)品,看看紙質書或聽聽音樂都對入睡有極大的幫助,每天保證有七個小時的睡眠時間,不能過少,也不能貪多。

  2、養(yǎng)成良好的生活習慣,不熬夜、不抽煙酗酒、不過度勞累、不讓自己有太大壓力,這樣自身的排毒作用就會得到發(fā)揮,身體里的毒素和廢棄物就能排出體外,皮膚看起來就會好好的很健康,黑眼圈也就變少了哦。

  3、氣血不暢的女性平時要保持高質量的充足睡眠,睡眠質量高,則會氣血充盈,還要保證充足的運動,加快身體血液循環(huán)。同時飲食上可以適當多吃優(yōu)質的蛋白質、必須的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物。

  4.過敏性鼻炎患者需要在日常生活中除了要盡量避免過敏原的刺激外,同時也要注意居室環(huán)境的清潔衛(wèi)生,定期開窗保持室內空氣流通,要勤翻曬衣服、被褥、枕頭等,避免塵埃和霉菌的滋生。

  5.婦科疾病患者及慢性病患者則需要去醫(yī)院診治,聽取醫(yī)生的建議來治療病情。

  長期不消黑眼圈的黑眼圈的原因

  1、腎虛中醫(yī)認為人的氣血盛衰或者器官變化都會在面度有所反映,腎虛會導致黑眼圈的發(fā)生。如果黑眼圈深重且伴有雙眼無神、面容疲倦、腰酸、手發(fā)冷,加上生活中夫妻生活不節(jié)制、生活方式不健康等都是引起腎虛的原因。

  2、過敏性鼻炎:因過敏性鼻炎而導致黑眼圈和眼袋明顯的人,在臨床上也經(jīng)??梢砸姷降?。有過敏性鼻炎的人,因為鼻子、眼睛周圍皮膚皮下組織過敏原的遲發(fā)型反應,導致眼瞼水腫,靜脈回流障礙,表現(xiàn)為眼眶周圍特別是下眼瞼顏色灰暗無光、下瞼眼袋等。

  3、婦科疾?。号艘匝獮楸?,氣血不足會導致月經(jīng)不調痛經(jīng)等,導致淤血運行不暢滯留在面部引起黑眼圈。如果是因為長期氣血不足導致黑眼圈不消,還要謹惕功能性子宮出血過卵巢疾病等婦科疾病。

  4、慢性疾?。簭?a href='http://www.rzpgrj.com/lunwen/medicine/clinical/' target='_blank'>臨床醫(yī)學的角度來看,慢性肝炎、消化功能不好、慢性胃炎等慢性疾病造成血液微循環(huán)障礙,導致淤血阻滯眼部周圍,出現(xiàn)黑眼圈。

  預防黑眼圈的方法

  1、瞇眼運動:

  上下眼瞼要有意識做閉合運動,每日堅持在100次以上,使眼瞼肌有收縮與放松的感覺,其目的是改善和消除眼瞼下垂。

  2、鹽水熱敷:

  在一杯熱水中放一茶匙鹽,攪拌后用藥棉吸鹽水敷在眼袋上。待冷了再換熱的,反復進行,數(shù)天后可促使眼袋逐漸縮回。

  3、食療

  (1)準備冷水、鮮奶和紙巾,先將冷水及鮮奶以1:1的比例混合,再用紙巾沾濕,貼在眼睛的下半部15分鐘,就可以消除惱人的黑眼圈了。

  (2)用紗布蘸上酸奶,敷在眼睛周圍,每次10分鐘,眼周的皮膚就能喝飽水,這樣有利于抑制黑眼圈。

  (3)把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘,然后用一小塊化妝棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能減輕黑眼圈明顯程度。用浸泡過的茶葉袋擠去茶汁,同樣可以達到功效。

  (4)熱雞蛋按摩:雞蛋煮熟后去殼,用毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周,可加快血液循環(huán)。不過注意,用后的雞蛋恐怕是不能再吃了。

  (5)蘋果片敷眼:蘋果洗凈切片,敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋果含汁量越高越好。至于用過的蘋果片,當然也不能再食用。

  (6)洗凈馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機,再加2杯水攪拌。將水隔渣,然后敷眼10分鐘。

  (7)刮土豆皮,然后清洗,切厚片約2厘米。躺臥,將土豆片敷在眼上,等約5分鐘,再用清水洗凈。

  (8)蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙?;旌秃笤诤谘廴ξ恢貌静镜胤笊弦粚印?小時后以清水洗去,每天敷1 次,1星期見效。(說明:蜂有殺菌作用并具粘性,蜂皇漿含氨基酸,有漂白作用,且有促進新陳代謝功效。)4、穴位按摩:

  (1)按摩法:用一只手支持住太陽穴,另一只手由外眼角向里輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內眼角移動。每日2次,每次重復5次為宜。力度要適當,不要過重。

  (2)指壓法:用雙手的3個長指先壓眼眉下方3次,再壓眼眶下方3次。3-5分鐘后眼睛格外明亮,每日可做數(shù)次。

  (3)攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴都是能夠緩解眼部疲勞,促進血液循環(huán)的穴位。當你長時間睡眠不足,或長時間面對電腦,按壓這些穴位,黑眼圈會有所緩解。攢竹穴位于眉頭之間稍淺的凹陷中。用大拇指按住兩邊的穴位,按摩的手法有點像把兩個穴位向一起推。

鼻炎導致黑眼圈怎么辦

現(xiàn)黑眼圈大家也許覺得是因為睡覺太晚造成,其實這也跟自身的健康原因有關系,比如鼻炎導致黑眼圈。以下是學習啦小編給你推薦的鼻炎導致黑眼圈怎么辦,希望對你有幫助! 消除鼻炎導致黑眼圈的方法 1、不熬夜,保證有良好的睡眠質量。每天提前半個小時上床睡覺
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