15歲的孩子們?nèi)绾稳サ?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/heiyanquan/' target='_blank'>黑眼圈?黑眼圈不僅僅是上班族的專(zhuān)利，不少小孩子都已經(jīng)有黑眼圈了，那么小孩子為什么會(huì)有黑眼圈，小孩子如何去掉黑眼圈呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家收集了一些去除黑眼圈的方法，不妨試試。

　　15歲的孩子們?nèi)绾稳サ艉谘廴?/strong>

　　1、看小孩子的睡眠時(shí)間是不是足夠,小孩子要保證10個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間。

　　2、看睡眠質(zhì)量高不高,是不是睡覺(jué)前是不是玩的太興奮了睡不著,肚子里有蟲(chóng)子,翻來(lái)側(cè)去睡不著。

　　3、問(wèn)小孩有沒(méi)有累的感覺(jué),如果有給小孩補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),蛋白質(zhì)如肝臟和禽蛋,蔬菜和水果如芹菜、菠菜、胡蘿卜、番茄、柑橘等。

　　4、如果小孩子是因腎陰虛或腎陽(yáng)虛引起黑眼圈,中醫(yī)認(rèn)為色黑入腎,意思就是眼睛上的黑,有很大部分因?yàn)槟I的原因,腎陽(yáng)虛判斷癥狀:面色發(fā)白,手足不濕,舌質(zhì)淡;腎陰虛判斷癥狀:口干心煩,面色潮紅,手足心熱。如果你的小孩有以上兩種癥狀,建議采用食補(bǔ),可以經(jīng)常用山藥燉排骨湯給孩子喝。

　　5、在早上睡醒后立刻用和自己體溫產(chǎn)不多的熱毛巾敷眼,然后在用冷卻的毛巾交換敷眼,10分鐘左右就可以讓你的黑眼圈淡化一半。因?yàn)榇蠖鄶?shù)黑眼圈的產(chǎn)生都是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致眼部周?chē)?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/xueyenake/' target='_blank'>血液循環(huán)不通常,所以出現(xiàn)黑色素沉淀的現(xiàn)象。

　　6、黃瓜眼膜能夠另皮膚變得更加光亮,非常適合深夜使用,將黃瓜切碎后和酸奶混合,然后用2個(gè)綠茶袋,并在其中加入混合好的黃瓜,放入冰箱5分鐘,然后取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右即可。

　　7、容易產(chǎn)生黑眼圈的人應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng),或者常做臉部及眼部按摩,幫助臉部肌膚能夠進(jìn)行局部血液循環(huán),并盡可能少吃過(guò)咸或過(guò)辣的食物。

　　8、陽(yáng)光中有很多有害射線,可能會(huì)傷害肌膚,從而產(chǎn)生細(xì)紋和斑點(diǎn),這同樣會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)。所以,在外出的時(shí)候最好戴上太陽(yáng)鏡,使用SPF30以上的防曬霜。

　　9、眼部下方皮膚的變化很多時(shí)候是由過(guò)敏造成的,需要找出過(guò)敏原,把它從環(huán)境中移除。如果這是季節(jié)性的,有一些藥物可以減輕這一癥狀。若想堅(jiān)持找出問(wèn)題的根源,那么建議你預(yù)約一名皮膚科醫(yī)生,讓她找出造成過(guò)敏的真正原因。

　　10、注意睡姿,避免長(zhǎng)期朝一個(gè)方向側(cè)臥,更不要將臉埋在枕頭里,眼周很容易被擠壓出皺紋。

　　11、晚睡早起的不規(guī)律作息讓眼睛常常都是腫腫的,可以在臨睡前將兩個(gè)不銹鋼的小勺放進(jìn)冰箱的冷藏室,第二天早上拿出來(lái),放在腫脹的眼睛上做2分鐘的冷敷,眼睛很快就可以消腫,而且還能讓眼神看起來(lái)更清澈。

　　12、特別干燥的季節(jié),可以在使用眼霜的時(shí)候加少量的維E油,可以起到滋濕保濕的效果。滋腎明目茶:菊花、枸杞、紅棗、烏梅、決明子各一錢(qián)五分泡開(kāi)水服。

　　13、將蛋煲熟,去殼,用毛巾包住,再放純銀戒指。閉上眼睛,在眼部四周轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去,每邊約10次。點(diǎn)解:熱力加按摩,可增加眼部血液循環(huán)。加埋雞蛋及純銀的(神奇)作用,有散瘀功用。

　　14、洗凈馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機(jī),再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔?然后敷眼10分鐘。貼士水可以飲用,雙管齊下。臨睡前敷效果最好,可以減低日出黑眼圈的機(jī)會(huì)。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實(shí)凈為之靚。

　　眼部護(hù)理步驟

　　一、建議你每天使用弱酸性潔面產(chǎn)品潔膚(最好用專(zhuān)業(yè)的眼 部卸裝液?jiǎn)为?dú)清洗眼部的彩妝)，并以輕輕按摩的方式 每天早晚使用抗皺煥膚眼霜，每周使用1--2次眼部 聚原精華來(lái)淡化黑眼圈、祛除眼袋、舒緩眼部細(xì)紋。

　　二、晚間則可以使用眼部修護(hù)貼膜，其超細(xì)微滲透配方，能 夠加速眼部氣血循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，恢復(fù)眼部肌膚彈 性，改善黑眼圈，減輕眼袋，改善眼部肌膚衰老，令眼 部肌膚柔軟、細(xì)嫩、光滑、白皙。

　　三、注意科學(xué)用眼，克服平時(shí)的一些不良習(xí)慣，如皺眉、瞇 眼、熬夜、睡前過(guò)度飲水。

　　四、科學(xué)食補(bǔ)，經(jīng)常食用一些膠質(zhì)性物質(zhì)，如豬蹄、雞爪 等，以保證皮膚的滋潤(rùn)。

　　五、眼部保養(yǎng)不可忽視，定期做眼部護(hù)理。

　　飲食保健

　　蘋(píng)果生魚(yú)湯

　　【組成】蘋(píng)果3只(約500克)，生魚(yú)1條(約150克)，蘋(píng)果生魚(yú)湯蘋(píng)果生魚(yú)湯生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。

　　【制法與用法】生魚(yú)去鱗、去鰓，用清水沖凈魚(yú)身、抹干。用姜落油鍋煎至魚(yú)身成微黃色;蘋(píng)果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋(píng)果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

　　【功效】預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋(píng)果生魚(yú)湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

　　枸杞豬肝湯

　　【組成】枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，枸杞豬肝湯枸杞豬肝湯鹽少許。

　　【制法與用法】清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

　　【功效】補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

　　洋參豬血豆芽湯

　　【組成】西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。

　　【制法與用法】將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。

　　【功效】可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈。

　　此外，全麥面包除了含蛋白質(zhì)、纖維素、鉀及其當(dāng)歸雞湯粥當(dāng)歸雞湯粥他礦物質(zhì)，也含有豐富的維生素B1，經(jīng)常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮膚細(xì)嫩光滑，眼睛明亮健康。