11歲的孩子怎樣去除黑眼圈?很多人在熬夜之后看到臉上的黑眼圈都會(huì)無奈的發(fā)出這個(gè)疑問，其實(shí)想要去除黑眼圈并非沒有辦法，今天下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享四個(gè)快速消除黑眼圈的小竅門，幫你擊退黑眼圈重塑閃亮雙眼，希望對(duì)大家有用。

　　11歲的男孩如何預(yù)防黑眼圈

　　平常要把握好休息規(guī)律，保證充足的睡眠，多吃一些預(yù)防黑眼圈的食物：

　　1.芝麻

　　芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。

　　除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

　　2.胡蘿卜

　　除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。

　　3.海帶

　　由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。

　　其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　4.雞蛋

　　雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

　　5.豬肝

　　含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實(shí)很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補(bǔ)血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。

　　6.綠茶

　　綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。

　　但如果黑眼圈比較嚴(yán)重的話，可以通過去美容院做微針去黑眼圈的方法去掉，微針美塑能夠激活眼部細(xì)胞，促進(jìn)眼部血液循環(huán)和皮膚微循環(huán)，提高肌膚代謝能力，分級(jí)多余脂肪，淡化眼部周圍的色素和黑眼圈，從而達(dá)到去黑眼圈的效果。

　　4大導(dǎo)致黑眼圈產(chǎn)生的原因

　　造成很眼圈的原因有四大點(diǎn)，下面我們就來看看具體的原因有哪些，這樣我們就可以預(yù)防黑眼圈的產(chǎn)生了。

　　誘因1：黑色素沉積

　　黑色素可以算是導(dǎo)致黑眼圈產(chǎn)生最常見的也是最容易解釋的一個(gè)誘因，而至于眼周肌膚為什么會(huì)出現(xiàn)色素沉積，原因又可分為很多，如日曬，炎癥，過敏，藥物干擾等。

　　由于眼周肌膚較薄，厚度大約僅為面部肌膚的1/3，因此更易受到外界環(huán)境的刺激產(chǎn)生各種肌膚問題。陽(yáng)光中的紫外線會(huì)刺激肌膚中的多巴氧化，繼而黑色素聚集形成斑點(diǎn)，如果說這種隱性色斑在面部肌膚沒有明顯表現(xiàn)的話，那么在薄弱的眼周肌膚一定會(huì)非常明顯，黑色素零散分布的看起來就是眼部肌膚黯啞無光澤，如果情況加重就會(huì)在眼袋以及顴骨部位形成斑點(diǎn)，也就是曬斑。

　　消除色素型黑眼圈除了要積極防曬，使用含有美白類成分保養(yǎng)品也是必不可少的，可使用含有穩(wěn)定型抗敗血酸等專門對(duì)抗黑眼圈的眼霜，或是能夠使用在眼周肌膚的美白祛斑精華。美白眼周不是一朝一夕的功夫，要有耐心，循序漸進(jìn)的保養(yǎng)，護(hù)膚的同時(shí)卸妝和清潔工作一定要做徹底。

　　誘因2：血液循環(huán)不良

　　血液型黑眼圈通常表現(xiàn)為眼周淤青，眼部肌膚松弛并伴有眼袋的情況發(fā)生。這多是因?yàn)檠貉h(huán)功能不良，眼周肌膚的皮下血管的微循環(huán)變差，沉積在肌膚內(nèi)部的代謝垃圾和水分無法正常排出。

　　在對(duì)抗這種類型的黑眼圈時(shí)，含有美白類成分的眼部護(hù)理產(chǎn)品必定會(huì)顯得力不從心，因?yàn)橹豢咳コ韺由厥菬o法干預(yù)內(nèi)部循環(huán)的。常見改善血液型黑眼圈的成分有兩個(gè)是較為安全高效的，即無水咖啡因&維生素K。無水咖啡因能夠幫助肌膚恢復(fù)正常的水分循環(huán)，快速排出代謝產(chǎn)物和水分;維生素K作為一種血管收縮成分不僅能夠加速皮下循環(huán)，還可以幫助收縮擴(kuò)張的毛細(xì)血管，令黑眼圈從根本上變得不明顯。

　　人通常只有在感冒，睡眠不足的時(shí)候才會(huì)產(chǎn)生這種類型的黑眼圈，所以除了要保證充足高質(zhì)量的睡眠以外，還有控制鹽分的攝入，平時(shí)保養(yǎng)時(shí)可配合眼霜進(jìn)行按摩，加速皮下循環(huán)。

　　誘因3：衰老

　　衰老會(huì)導(dǎo)致眼窩凹陷，眼部臥蠶肌肉下移，眼眶下方的肌肉組織消失，同時(shí)，隨著年齡的增加，皮膚中的膠原蛋白含量銳減，肌膚的彈力纖維網(wǎng)瓦解，無法撐起肌膚，導(dǎo)致肌膚整體變薄，皮膚產(chǎn)生溝壑，眼部下方的肌膚產(chǎn)生凹陷，從視覺上形成陰影，導(dǎo)致衰老型的黑眼圈。

　　對(duì)抗衰老型的黑眼圈如果只以為強(qiáng)調(diào)使用能夠激發(fā)膠原蛋白再生的眼部保養(yǎng)品還是會(huì)顯得比較單薄，所以這時(shí)我們通常建議到專業(yè)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行微整形手術(shù)，借助外科手段恢復(fù)肌肉位置，收緊肌膚，或采用自體脂肪移植的方式將眼下肌膚撐起，恢復(fù)原有的眼周輪廓。

　　誘因4：肝郁氣滯

　　中醫(yī)常講“保肝明目”，即所有的眼睛問題都與肝臟有密不可分的關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為黑眼圈是因?yàn)楦窝贿^多消耗但卻沒有及時(shí)恢復(fù)所致，肝臟的供血超負(fù)荷，就會(huì)導(dǎo)致膽經(jīng)的虛弱，眼睛周圍的供血主要是依靠膽經(jīng)來供應(yīng)的，晚上人在睡覺的時(shí)候血液會(huì)藏于肝臟，此時(shí)正是養(yǎng)肝生血的最好時(shí)機(jī)，俗話說“肝膽相照”，只有肝臟的藏血機(jī)能得到維護(hù)，膽經(jīng)才有力量將血液擴(kuò)散利用至眼睛，每到夜里，肝血主要是用來解毒，所以說一定要在晚上11點(diǎn)之前上床睡覺，保證第二天的最好狀態(tài)。

　　只要不熬夜黑眼圈就會(huì)消失嗎

　　經(jīng)常熬夜、抽煙飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液循環(huán)的事,都會(huì)引致黑眼圈的產(chǎn)生,如果是因?yàn)榘疽箤?dǎo)致的黑眼圈,只要調(diào)整正常的作息制度,按時(shí)睡覺,保證充足的睡眠,則會(huì)有效的改善黑眼圈的現(xiàn)象。如果是其他原因?qū)е碌暮谘廴?則需要對(duì)癥治調(diào)理。